腰痛 京都
腰の痛み

 これまた「腰が痛い」って方も多いですね。だれでも経験があるでしょう
し、私だって腰が痛くなることもあります。

 腰痛の原因もいろいろあって、本人によく聞かないとわからないこともあ
ります。

  ただ、大体は仕事や生活における姿勢や動き、環境(たとえば、立ちっぱ
なしの仕事とかクーラーとかよく冷えた場所での仕事)によるものが多く、あ
とは椎間板ヘルニアと診断されたという人も来られます。



 ちなみに腰痛の原因となるものは以下のように分類が可能とされていま
す。

 @腰椎の構築に起因するもの
 A炎症によるもの
 B脊椎の老化に起因するもの
 C椎間板に起因するもの
 D筋・筋膜性のもの
 E外傷によるもの
 F腫瘍によるもの
 G内臓性疾患に起因するもの
 H心因性のもの


これらのうち緑色で示したものについて心当たりがあればお医者さん等で
見てもらうのが適切です。特に炎症、骨折、腫瘍については原因が明確と
なりやすいです。


 さて、臨床操体法では筋肉の過緊張によって(縮んでいるということ)骨が
引っぱられたり、神経が圧迫されたりして腰痛がおこると考えています。
(実際ほとんどそうですが)

腰のまわりにはお尻にある筋肉、おなかにある筋肉、背骨についている筋
肉など多くの筋肉があります。これらの筋肉を一つ一つ緩めていくことによ
って本来あるべき正常な状態へと近づけていき、結果として腰痛をなくして
いきます。

たとえば、ぎっくり腰や、歩きすぎたり運動しすぎて腰が痛くなった場合に
は大腰筋や脊柱起立筋を念入りに、坐骨から足に向かってしびれたりする
場合は梨状筋などのお尻のまわりの筋肉を念入りに、また椎間板ヘルニ
で来られた場合には腰方形筋や斜角筋、多裂筋という筋肉を念入りに
緩めていきます。
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