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ケイコとマナブ関西版
2004年9月号に掲載されました！ |
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■ヨガの奥深さを自然に体感できるヨガ教室■
初めての方も多く通う親しみやすい教室で、初心者から経験者、体が硬い方にも無理なく楽しく続けられます。
ムーン・ヨガの教室では、 ヨガの基礎の動き、基本ポーズから、
呼吸法、 瞑想法(メディテーション)、リラクゼーションまでを
一体として、 トータ ル的にじっくりと体感できるヨガレッスンを
行っています。 |
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連絡先：090-6969-9336
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| ・入会、体験随時 |
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レッスン料
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体験レッスン2,000円
（※当日入会手続きをされた方には
1,000キャッシュバック） |
| 入会金…5,000円 |
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受講料…（月謝制）
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| 4回…8,000円 (月曜・100分) |
| 4回…6,500円 (水曜・70分) |
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※土曜のみ月に2回…4,000円
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※ビジター・チケットコースも有ります
※（コチラ）
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| TIME |
| 月…PM 6:45-8:25 |
| 水…PM 6:00-7:10,
7:20-8:30 |
| 土…PM 1:00-2:40,
2:50-4:30 |
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■その他のコースのご案内■
月に一度講義に参加できるコースや、個人プログラム作成を実施したコースもあります。希望者のみ個人･グループレッスンも応相談。
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■ 身体を動かすポーズだけでなく呼吸法や瞑想（メディテーション）等の要素を同等に重視したプログラムをゆるやかに実行することで、身体をリラックスさせて、バランス感覚を取り戻し、心と身体の双方で“疲労回復”を促します。
■ インドテイストのヨガ（やわらかに、ゆったりとしたテンポで身体を動かす）なので、身体の硬い方にもオススメです。
■ 初心者の方から、ヨガの醍醐味をしっかり体験したいという方まで、幅広い包容力のあるプログラムです。 |
●何かとストレスを感じやすく、とにかくリラックスしたい！
●ストレスから、心身のバランスを崩してしまった方。
●ヨガで深い充実感を味わいたい！
●ハードな運動をせずに太りづらい身体を作りたい！
●メンタル調整（やる気・集中力を高めたい！）
●体質を改善したい。
●〈女性に多い悩み〉冷え性、生理痛、肌アレ、便秘、肩凝り、目の疲れ…など。 |
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■土曜日
PM 1:00〜PM 2:40・PM 2:50〜PM 4:30
・月2回／4,000円
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■月曜日
PM 6:45〜PM 8:25
・月4回／8,000円
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| ■ 効果的なヨガを、少し優しく受けてみたい！という方に最適なプログラムです。
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●身体の硬い方。
●体力に自信のない方。
●運動不足を解消したい！
●リフレッシュしたい！
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●バランスの良い体型になりたい！
●もっとソフトにヨガを楽しみたい！
●デスクワークによる悩み。
●ストレス過多のOLの皆様に。 |
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■水曜日
PM 6:00〜PM 7:10・PM 7:20〜PM 8:30
・月4回／6,500円
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■初心者の方、自分は身体が硬いと思う方、とにかく一度体験してみたいという方におすすめ。これまでに受講された方には手足がポカポカする！体が軽くなるリフレッシュできた！等、好評です。
一度やってみよう！体験してみたい！と思った方は・・・！
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■場 所
大阪・梅田より一駅 地下鉄南森町駅徒歩5分
いきいきエイジングセンター ３階 和室
■体験受講料 ２,０００円
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| ■連絡先 TEL. 090-1244-1553
（ 俣 木 ） |
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ムーン・ヨガでは、団体・法人・サークル活動・個人レッスン・イベント等への出張レッスンも行っております。
詳しくはコチラをご覧下さい。 |
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所在地
最寄り駅 |
■梅田駅より一駅です。
■大阪市北区菅原町10番25号 ジーニス大阪3階 （周辺地図はコチラ）
■地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」下車、4号出口 徒歩約6分
■JR東西線「大阪天満宮」下車、3号出口 徒歩約8分
■地下鉄堺筋線・京阪電車「北浜」下車、26号出口 徒歩約7分
駐車場はありませんので、公共交通機関をご利用ください。
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ムーン・ヨガ 連絡先TEL ： 090-1244-1553 |
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