| 杉浦先輩のお部屋 | ||||||||||||||||
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| こちらはF4fjpの隠れアイドル杉浦先輩＝劉畊宏さんを熱烈応援しちゃうページです。上の腹筋を見て すて〜〜き〜〜♪と思ったあなた！そんなあなたはすでに杉浦先輩の虜♪さぁ ご一緒に 叫びましょう！ ビバ筋肉〜〜〜〜〜〜〜 | ||||||||||||||||
| ってゆーか。。。杉浦先輩って誰？ | ||||||||||||||||
| 仔仔主演のドラマ「貧窮貴公子」に 仔仔の学校の先輩「杉浦学長」として登場します。演じるのは 劉畊宏さん。 上の写真の通りすばらしいおカラダの持ち主で 最近フィットネスの本を出版して大好評。歌手としてもＳＢＤＷという コーラスグループ（？）で活躍しています。「貧窮貴公子」では 最初はハンサムで人気者の太郎にライバル心を燃やしていたのに 気が付いたらあまりにも可愛らしい太郎に恋をしてしまう役。マッチョなおカラダと 恋する男のギャップをキュートに演じています。ついつい杉浦先輩がんばれ〜〜！と こぶしを握りながら ドラマを見てしまうのは私だけではないはず！そんな 杉浦先輩＝劉さんの魅力にせまります！ |
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| 杉浦先輩プロフィール | ||||||||||||||||
| お名前・劉畊宏 英文名・Will 10月7日生まれ 天秤座 O型 身長178cm 体重70kg 座右の銘 加油＝がんばれ 尊敬する人 父 好きな食べ物 ママの手料理 お休みは何してる？ 体を鍛える・バスケ・卓球 好きな漢字 「愛」 好きな祭日 バレンタイン チャームポイント フレンドリーな所 忘れられないこと 兵役時代 初戀の年 17歳
一番嫌いな事 汚い言葉で罵られること 嫌いな食べ物 ない コレクション 十字架グッズ 好きな動物 犬、ネコ 好きな季節 夏と冬 好きなフルーツ なんでも好き 好きな男性芸能人 メル・ギブソン（Vannessと同じだ〜） 好きな女性芸能人 なし 好きな女性のタイプ 自信がある人 好きな映画のジャンル：いろいろ 自分の身体で一番好きな部分 胸 目下の最大の夢 コンサートを開くこと 自信があること：歌、演技、ダンス ＜お名前発音講座＞ 劉畊宏 リウ(2) グン(1) ホン(2)：Liu(2) Geng(1) Hong(2) 畊：ほんとは、「グン」と「ゲン」の間の音で、「e」は、ウとエの中間音。「ン」は、「n」（口を閉じ気味にし、舌先を上あごにつけて発音）ではなく、「ng」（舌を下の歯の裏につけたままにし、のどを開いたまま発音） |
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| 杉浦先輩のご本 | ||||||||||||||||
杉浦先輩自身の経験から生み出されたフィットネス法の本です。写真が多く実践的！ 序文には彼の人柄がよく出ていてとても好感が持てます。座右の銘＝加油というのが とっても理解できる 序文を翻訳しましたのでお読みください。おなじみの方々も この本を薦めています。
推薦の言葉
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『畊宏の健身書 芸能界最流行的減肥塑身法』 華人版図文化事業有限公司 台北・2002年「畊宏自序―空から落ちてきた素晴らしい身体」 多くの友達は、ぼくを見ると必ずこういう。「畊宏、おまえたくましいな。いつから体を鍛え始めたんだ？どうやって鍛えてるんだ？どれだけ鍛えれば たくましくなれるんだ？」ぼくはこうした質問に、多分、もう何千回と答えただろう！ この本は、数年にわたる計画を経て、いまやっとここに完成したんだ。みなさん！すみませんでした！お待たせいたしました！この本は、みなさんのあらゆる疑問を解決することでしょう！ あれは19歳の時だ。ぼくは何家勁と撮影していた。彼はあの時すでに体を鍛えており、体つきはとてもたくましくて大きかった。彼はそのときすでに30歳を過ぎていたのに、見かけはとても若々しく、「年齢超過」して20代の若者の役を演じることができるほどであった。ぼくはとてもすごいなと思った。当時、素梅さんは、こう形容した。ぼくは「ゆで鶏」で、何家勁は「地鶏」だって。 「なんてこった！…ゆで鶏？！…」当時は本当に傷ついたもんだ。でも、素梅さん（今は尊称を使わないとね、高金素梅立法委員）の 一言のおかげで、ぼくは「悲しみを力に変え」、自分の身体を変えていこうと決めたのだ。 そこで、初めてこんなことを考えるようになった。どうして香港のスター達―アンディ・ラウや何家勁など―は実際の年齢より若くいられるのか。それは彼らが長い間トレーニングを積み、身体を鍛えているからだ。だから彼らは輝きを放っているように見えるし、若くてエネルギッシュな印象を与えるのだろう。このことは、彼らが魅力を維持し、事業を発展させる上で、非常に役に立っているのだろう。一方、当時の台湾の有名芸能人はというと、自分の身体に注意を払っている人はあまりいなかった。 それから、そのころぼくはよくやったスポーツはバスケットボールだったのだが、とても痩せていたためあまり頑丈ではなく、人とぶつかっては擦り傷をつくったり、捻挫したりしていた。ぼくは当時、多くのNBAのプレーヤーたちが自らを鍛え、コートに立った時、体格的により有利で、強靭たろうとしているのに気付き、自分も身体を鍛えて、いつもケガばかりしないですむようにしようと決めた。 そこで、ぼくは決意した。身体を鍛えるぞ！たくましくなるんだ！ こうした二つの単純な考えの下、ぼくはトレーニングを開始した。その頃、教えてくれる人は誰もいなかったので、外国のトレーニング雑誌や書籍を読み、一人自宅で苦しいトレーニングを積んでいた。また、ジム用具を買えるお金もなかったので、椅子を3つ使って、身体を鍛え始めた。 数ヶ月も経たないうちに兵役の招集がかかり、2年の革命軍人として「饅頭を数える」日々（＝つらい毎日）が始まった。だが、ぼくはすでにトレーニングを開始していたので、軍でのトレーニングはぼくにとってはとても軽いものであった。しまいには、もう少しで教育班長にさせられるところだった。兵役に就いている間、時間はたくさんあったし、2年後に退役した時、自分の身体があまりレベルアップしていないというのもいやだったので、ダンベルやローラーを買い、先輩とおしゃべりする時間や、シャワー前など空き時間を利用して、2年間絶え間なくトレーニングを続けた。 2年間やっているうちに、ぼくの体つきはなかなかのものになった。完璧とは言えないまでも、パワーと耐久力は以前よりもはるかに増していた。また、多くの先輩や後輩も ぼくと一緒に運動し始めるようになった。長官すらぼくをとても誉めてくれた。 退役後、芸能活動をまた一から開始するが、しばらくは撮影のない日々を過ごした。ぼくは決心して高雄に戻り、「充電」することにした。そのとき、ぼくはある考えを抱いていた。きっと成功するぞ！と。でも、まだ機が熟していないのであれば、その間に、他人より優れた能力をつけておくべきだと考えた。なぜなら「チャンス」とは、「備えのある」人のためにあるものだから。 そこでぼくは英語を勉強したり、たくさんの本を読んだり、歌詞を書いたりし始めた。もちろん、積極的にトレーニングもした。そのころが、トレーニングにもっとも励んだ時期だった。朝は身体作りのトレーニングを行い、午後はバスケットをし、夜また身体作りのトレーニングを行った。一週間に最低4日はこれをこなした。トレーニング指数も頻度も高いこのような状況において、ぼくの身体は2ヶ月足らずで 現在のものとほぼ同じ体つきとなった。 それから現在までのこんなにも長い間に、ぼくはいかにして楽に体つきを維持していくかが分かったし、つまらないトレーニングもより面白いものになっていった。仕事が忙しくて、寝る時間も十分にない状況でも、ぼくは相変わらず友達とご飯を食べに行ったり、飲みに行ったりしていて、生活を楽しんでいる。「悪魔」のトレーニングをしないと「悪魔」の素晴らしい体つきにならないと思っている人もいるけど、そんなんじゃないんだ。ぼくは、どうすれば時間を無駄にせず、食事制限をせず、お金も使わず、みんなの羨望の的になれるのか、そして忘れちゃならないことなのだが、どうすればこの上ない達成感を得ることができるのかを、みんなに伝えるつもりだ。プラスのサイクルに自分を置くことは、人間関係や仕事において、とても有益なことだと思う。 これは「教科書」なんかじゃない。ぼくがトレーニングを始めてからの心と経験の総括なんだ。ぼくは、どうやって身体を鍛えるかを友達に教える中から、たくさんものを学んだ。体質というものは人それぞれで、それぞれの体質を見極め、各自に合った正しい方法を探し出すことで、少しの苦労で大きな効果が得られるんだ。ぼくのトレーニングにおける理念と方法は、生活に密着しており、多くを変えなくとも、たくましい身体になれたり、めりはりのあるスタイルになれたりするというものなんだ。 さあ、ためらわないで！ぼくの方法に従ってやれば、きっとこう感じると思う。素晴らしい身体は空から降ってくるものなんだ！って。 無断転載を禁じます |
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| 杉浦先輩のお歌 | ||||||||||||||||
 左のCDは ２００１年にリリースされたベスト＆新曲です。 杉浦先輩所属の「コーラスグループ」。。。。。なんだよな？？台湾音楽界の実力者呉宗憲率いる４人組。ｈｐを拝見したのですが 結局SBDWの意味はわからず。。。。どなたかおわかりになるかたHELP！！アルバムは コーラスアレンジされた曲中心で 周杰倫の名曲「世界末日」もなんだか別の曲に聞こえます。ってことは。。。杉浦先輩歌も上手いのね！（でも結局どのパートが先輩かわからなかったらしい。。。笑）SDBWもっと知りたい方は こちら〜〜〜 SBDW公式ｈｐ |
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