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2018年12月20日(木)
臭いものには蓋をしろ
日々飲んでいるWPI(ホエイプロテインアイソレート)ですが、泡立ちがひどく飲み終わるのに時間がかかっていたので、泡立ちを抑える加工した物を購入し、飲んでみました。

飲み終えると鼻に残る何とも言えない悪臭に耐え切れず、ブレンディの増量で対処してみましたが、クサいまま。

ブレンディの代わりにココアを入れてみたら、なんとか飲めるようになりました。今考えると最初に飲んでいたWPCって美味しいほうだったんだな~と気づかされました。
TOMINAGA PURE COCOA
2018年12月13日(木)
完全無欠(じゃない)コーヒー
ダイエットに最適でしかも日々のパフォーマンスを上げる完全無欠コーヒーなるものをネットで知ってさっそく真似てみました。

本式はオーガニックコーヒーですが、高いので普通のインスタントコーヒー。牧草だけで育った牛から取ったグラスなんとかバターは高いのでスーパーで買ったよつ葉バター。手元にあったMCTオイルを入れて作りました。

腹痛・喉のイガイガ感など違和感が出ましたが、腹持ちは良いようです。
よつ葉バター 無塩 150g
2018年12月6日(木)
自作糖質オフスイーツ
今まで週一の休日は、小麦粉・砂糖・ショートニングたっぷりのスイーツを食べていましたが、ケトン体を使える身体になるため、スイーツを自作しました。

クリームチーズ・ミックスナッツ・抹茶・ロッテチョコレートZERO・パルスイートを混ぜただけですが、甘さも歯ごたえもあって満足感が高いスイーツが出来ました。(見栄えは悪いですが)

飽きるまで続けてみようと思います。
糖質オフ自作スイーツ