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2018年2月19日(月)
糖質0麺
以前から興味があった糖質0麺を食べてみました。

ネットのレビューでは酷評も見られ不安でしたがカレーをかけて食べたら、火を通しすぎたカレーうどんみたいで、美味しかったです。

糖尿病のため糖質制限していて麺類を諦めている方にも良さそうですが、普通のカレーは糖質が多いので工夫が必要そうです。
紀文 糖質0g麺平麺
2018年2月15日(木)
大かぜ②
その他にも足の第一指にあるのどの痛みの経穴に灸などいろいろやってみましたが、結局肩甲間部にテニスボールマッサージをやったのが一番手ごたえがありました。

肩甲間部には呼吸器疾患に効く経穴がいくつもあるので、そこらへんを刺激すればいいかな、と苦し紛れでしたが、効果的でまた一つセルフケアのいい方法を見つけた今回のかぜでした。
背中の肩甲骨の間の図
2018年2月13日(火)
大かぜ①
1月下旬から2、3日前まで大かぜをひいて
大変な思いをしました。

不調を感じてすぐにインフルエンザの検査をしてみるも、結果は陰性。薬どころか診察券も作ってもらえず帰宅しました。(もっとも風邪なら薬は飲みませんが)

風邪のときのいつものセルフケアである①大椎の棒灸・②H1(のどの痛み)・③H6(発熱)をしましたが全くといっていいほど効きませんでした。(続く)
手の井穴(せいけつ)H1・H6図