2010年の満月

　　　　　*1月１日　*1月30日　*3月１日　*3月30日　*4月28日　*5月28日　*6月26日　

　　　　　*7月26日　*8月25日　*9月23日　*10月23日　*11月22日　*12月21日

2010年の新月

　　　　　*1月15日　　*２月14日　*3月16日　*４月14日　*５月14日　*6月12日　

　　　　　*7月10日　*8月20日　*9月8日 　*10月8日　*11月７日　*12月6日

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	新月 newmoon 何か新しいことをが始まることを暗示しています。計画を立てたり、新しいことにチャレンジしたり、新しい方法をみつけたり、、。新たな誓いを立てて実行してゆきましょう！地球から見て月が太陽と同じ方向に来た時は、地球から見える反対側が太陽に照らされているので、月は見えません。また三日月とは、新月から３日目に見える月のことです。 【キーワード】浄化・解毒 【おすすめアロマ】ベルガモット・レモン・ラベンダー・フランキンセンス
	上弦の月 first moon （新月から満月までの約14日間） 新月の後、お月さまは日が経つにつれてだんだん太くなっていきます。上弦の月は成長の段階です。なんでも上手く行きます！でも、頑張り過ぎには注意して。この期間は体が栄養をとても吸収しやすくなっているので、筋力増量したいならこの時期がベスト。だけど、運動しないなら吸収ばかりしてしまうので、食べ過ぎには注意してね。 【キーワード】補給、保護、休養 【おすすめアロマ】グレープフルーツ・カモミール・ローズウッド・ベルガモット
	満月 fullmoon 物事が成就する時期です。新月で始まった方向性が、頂点に達します。ただ結果の出そうにないことはこの時点で断念しましょう。 【キーワード】吸収 【おすすめアロマ】グレープフルーツ・ライム・パチュリ・サンダルウッド
	下弦の月 last quarter moon （満月から新月までの約14日間） 満月から約1週間後、お月さまの右側が欠けていき半月になります。この14日間はお月さまは、少しずつ細くなって見えにくくなります。じっくり考えたり、必要のないものをそぎ落としたり、ものごとの整理をつけましょう。体内毒素の排出やダイエットにもっとも適した時期です。 【キーワード】発汗・発散 【おすすめアロマ】ラベンダー・サイプレス・ローズウッド・レモン

新月と満月は同じように月の引力が強くなる時期ですが、相反する働きを持っています。例えば満月では､人の出産数は最大で､新月では最小になります｡また、欠けていく月の時には「放出」を満ちていく月の時には「吸収」をしやすくなります。満月時の、月の光の振動力は私達の心を騒がせる作用があり、月光のない新月の時、心は静まり知性は冴え、カンや閃きも多くなります。 月の影響を意識しながら、マッサージを受けたり、ヨガをしたり、プランを立てたり、実行したり・・・ゆっくり少しずつ、月のリズム、自然のリズムに合わせてみましょう。きっと、その心地よさが実感できる日がくることでしょう。

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月に関するおすすめ本とサイト（参考文献）
「月の癒し」ヨハンナ・パウンガー/トーマス・ポッペ (著)/小川　捷子(翻訳)
「新月のソウルメイキング」ジャン・スピラー (著)/ 東川 恭子 (翻訳)
「月のリズムで暮らす本」テレサ・ムーリー（著）/岡本 翔子（監訳）
「MOON BOOK 2008」 岡本 翔子（著）

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