青森 ヨガサークル 

              YOGA結   ・・・ヨガで心も身体も健康に・・・

 

          

ホーム

YOGAとは

サークル・会費案内

講師プロフィール

 出張ヨガ情報

E-mail

 アスリートforYOGA

  火曜日午前❤大野ヨガサークル    火曜日午後❤合浦ヨガサークル     木曜日午前❤中央ヨガサークル      木・金夜❤戸山・横内ヨガサークル

              

水曜日午前♥弘前ヨガサークル          木曜日午後♥中央サークル     アスリートヨガ(スポーツヨガ)       マタニティーヨガ in セントセシリア

 

 青森市で活動するヨガサークル、YOGA結のホームページです。難しいポーズにこだわらず、ゆったりリラックスできる

 ように一人一人に合わせたヨガを行っています。ハタヨガ、ストレッチヨガ、骨盤修正ヨガ、修正法、パワーヨガなど

 を組み合わせ、総合的に体を動かしていくヨガです。随時無料体験やってす。

  子連れOK(木曜日午前以外), 託児付きヨガ、スポーツ選手対象アスリートヨガ(スポーツヨガ)、

 その他、県内外に問わず企業、学校、イベントへの出張ヨガも行っています。お気軽にお問い合わせください。

   

サークル活動表

午前

キシヤメディカルフィットネス10:00~やさしいヨガ 11:00~ベーシックヨガ

託児付きヨガサークル

大野市民センター

10:00~11:30

 

弘前ヨガサークル

10:00~11:15

託児付きヨガサークル

中央市民センター

10:00~11:30

 

午後

マタニティーヨガ

inセントセシリア

(第2、4)

13:00~14:30

みちぎんドリームスタジアム

13:30~15:00

 

中央市民センター

13:30~15:00

パーソナルレッスン日13:30~15:00要予約

 

パワーヨガ

in RAB学苑

19:45~20:45

 

戸山市民センター19:30~20:30

 横内市民センター19:30~20:30

.

   問い合わせ: YOGA結 代表 溝部結子 電話:080-5228-4080

         メール 『Eメールのバナーからお問い合わせください』

 

 土曜日のヨガ教室はこちら↓

   第一土曜日・・・平内町でのヨガ教室。月1の開催です。

       

  日時:5月6日(土)、6月3日(土)、月お休み、8月5日(土)

     15:30~16:45

   場所:平内いきいき健康館(よごしやま温泉) 1F 運動室

   参加料:無料(ただし入浴料420円がかかります)

   持ち物:ヨガマットなければ大きめのバスタオル。動きやすい服装で。

   申し込み不要!直接会場にお越しください。

 

 岸谷整形外科2F キシヤメディカルフィットネス ヨガ教室

   開催日:毎週月曜日10:00~ やさしいヨガ 11:00~ ベーシックヨガ

   フィットネス会員以外の非会員さんの参加、体験は回数券1枚(1500円)で参加できます。

   定員:10名(要予約)

   申し込みはメールがお電話で。

 

☆パーソナルヨガレッスンもやってます。

  MAYAMAカイロプラクティックさんのお店をお借りしてパーソナルヨガレッスンを始めることになりました。

  1対1のレッスンなので自分の体と本気で向き合えます。お友達とかと一緒のレッスンも可能です(最大3名ま

  で)コースは2つ。注意!男性一人での参加の場合は女性同伴でお願いしています。

    ◎ 一般コース・・・スポーツ選手やアスリートの方、団体ではなく個人的にヨガがしたい方、病気を持っていて個人レッスンがしたい方など。

     ◎ ダイエットサポートコース・・・本気で痩せたい方、1人じゃなかなかダイエットが続かない方、健康的に痩せたい方。

    料金:一人1回4000円(2名以上で1人500円引き)

    時間:毎週金曜日13:30~15:00と毎週土曜日10:00~11:30の二枠。都合のいい時間帯をお選びください。その他時間帯も相談に乗ります。

    場所:MAYAMAカイロプラクティック(青森市筒井八つ橋1388-1 オリーブビル1F)

    レッスン予約:YOGA結 溝部まで 080-5228-4080 もしくはメールフォームから。

          (MAYAMAカイロプラクティックさんにはお問合せしないようにお願いします)

                          

 サークルは随時新規の方の無料体験募集中!!お気軽にお問い合わせください。

 

 

 最新更新日4月23日(日)

  桜川の桜並木通りは22日、23日が満開のピークです(^^) 土曜日22日はあいにくの雨でしたが、桜祭りがにぎやかに開催され、寒かったのに人出も

  多く、とてもにぎわっていましたよ。

        明かりが夜桜を照らします。

  友人達と桜祭りをぶらぶら。女性は基本、花より団子ですが・・・・・・。(*´ω`)

  23日日曜日は天気もよかったので、通りはいつもの花見の車で大渋滞。見事な桜のトンネルとても綺麗でした。

 

  先日弘前で開催されたヨガのワークショップに参加してきました。講師の先生は、ヨガ解剖学で超有名な内田先生。受けた講座はアナトミック骨盤ヨガとい

  うWSです。  場所は駅前ヒロロ2Fにあるヨガスタジオ『リライト』。

  とにかくキープが長くてきついヨガでした。でもしっかり体に利かせて一つ一つの動作をゆっくりと動くため自分の体と心とじっくり向き合えました。私も

  久しぶりに自分をめいっぱい追い込みました(笑) きつくても快感です(笑)!(^^)!

  参加はヨガの後輩たちと。  

                                      骨格模型持ってまーす♪♪

      ヨガのあとは、たくさん動いたせいか食欲が止まらず、ヒロロのフードコートでインドのナンカレー。

   帰りは道中浪岡の道の駅アップルヒルでジェラートまで。  ブルーベリーヨーグルト。生のブルーベリーがゴロゴロ

  入ってて最高でした!♪ と楽しい一日を過ごし、体も心もリフレッシュ。また今週から仕事頑張るぞー!!!

 

 

4月16日(日)

  気温差が激しい青森市です。先週は雪が降ったと思えば、2,3日春らしいあたたかな陽気で風が強いですね((+_+)) 桜のつぼみもだいぶ色づいてきた桜川

  です。満開の時には見事な桜のトンネルになります。来週には桜並木通りで、商店街の皆さんが出店し、桜祭りも行われます♪♪

 

  最近ハマっていること。春の旬を食べること。スーパーで旬と書かれた野菜を見つけては値段関係なく買ってしまいます(笑)(^-^;

  最近作った春の野菜3品です。

                                       

    減農薬のアスパラと新じゃがのバター炒め☆  春白菜とスナップエンドウの豆乳クリーム煮☆   新物のたけのこチンジャオロース☆

 

  などなど。アスパラや白菜はとってもあまく、たけのこはちょっと苦かったり。春は解毒の季節。旬の食材を食べることは冬の間溜まっていた毒素が

  排出され、体も健康になります。皆さんもまだまだ出てくる季節の物を取り入れてみてください(^_-)-☆

 

 

4月9日(日)

  新年度が始まりました。先週中に入学式だった学校も多いと思います。新しい生活が始まりますね~(^^) 

  カルチャースクールRAB学苑さんでのヨガがリニューアルして、4月からまた新しく始まりました。

       

  今まで男性限定だったんですが、4月からは女性も参加可能になり、毎週ではなく第1,3火曜日と隔週になりました。おそらく前よりも通いやすいと思い

      ます。先日の体験会の様子です。

                

 

 

  そして、またまた4月から青森大学野球部でのヨガが始まります。シーズン中は毎週木曜日の夕方に行くことになりました。

  一ヶ月半の長い宮古島キャンプと遠征を終えた選手たち。みんな日に焼けて、疲れも見えましたがどこか清々しく、やる気に満ち溢れていました。

  これから春のリーグや公式試合と毎週のように試合が続きます。ヨガでコンディションを整え、リラックスし、うまく休む体をOFFにすることで、試合

  で体のスイッチをまたONにできます。そうやってヨガをうまく活用できるように私も指導していきたいです。 

         

 

                     宮古島のお土産たくさんありがとうございました(^^)/

 

 

 


   

   

          

由布食品|玄米米屋