青森 ヨガサークル 

              YOGA結   ・・・ヨガで心も身体も健康に・・・

 

          

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水曜日午前♥弘前ヨガサークル          木曜日午後♥中央サークル     アスリートヨガ(スポーツヨガ)       マタニティーヨガ in セントセシリア

 

 青森市で活動するヨガサークル、YOGA結のホームページです。難しいポーズにこだわらず、ゆったりリラックスできる

 ように一人一人に合わせたヨガを行っています。ハタヨガ、ストレッチヨガ、骨盤修正ヨガ、修正法、パワーヨガなど

 を組み合わせ、総合的に体を動かしていくヨガです。随時無料体験やってす。

  子連れOK(木曜日午前以外), 託児付きヨガ、スポーツ選手対象アスリートヨガ(スポーツヨガ)、

 その他、県内外に問わず企業、学校、イベントへの出張ヨガも行っています。お気軽にお問い合わせください。

   

サークル活動表

午前

キシヤメディカルフィットネス10:00~やさしいヨガ 11:00~ベーシックヨガ

託児付きヨガサークル

大野市民センター

10:00~11:30

 

弘前ヨガサークル

10:00~11:15

託児付きヨガサークル

中央市民センター

10:00~11:30

 

午後

マタニティーヨガ

inセントセシリア

(第2、4)

13:00~14:30

みちぎんドリームスタジアム

13:30~15:00

 

中央市民センター

13:30~15:00

パーソナルレッスン日13:30~15:00要予約

 

パワーヨガ

in RAB学苑

19:45~20:45

 

戸山市民センター19:30~20:30

 横内市民センター19:30~20:30

.

   問い合わせ: YOGA結 代表 溝部結子 電話:080-5228-4080

         メール 『Eメールのバナーからお問い合わせください』

 

 土曜日のヨガ教室はこちら↓

   第一土曜日・・・平内町でのヨガ教室。月1の開催です。

       

  日時:9月9日(土)、10月7日(土)、11月4日(土)、12月2日(土)

     15:30~16:45

   場所:平内いきいき健康館(よごしやま温泉) 1F 運動室

   参加料:無料(ただし入浴料420円がかかります)

   持ち物:ヨガマットなければ大きめのバスタオル。動きやすい服装で。

   申し込み不要!直接会場にお越しください。

 

 岸谷整形外科2F キシヤメディカルフィットネス ヨガ教室

   開催日:毎週月曜日10:00~ やさしいヨガ 11:00~ ベーシックヨガ

   フィットネス会員以外の非会員さんの参加、体験は回数券1枚(1500円)で参加できます。

   定員:10名(要予約)

   申し込みはメールがお電話で。

 

☆パーソナルヨガレッスンもやってます。

  MAYAMAカイロプラクティックさんのお店をお借りしてパーソナルヨガレッスンを始めることになりました。

  1対1のレッスンなので自分の体と本気で向き合えます。お友達とかと一緒のレッスンも可能です(最大3名ま

  で)コースは2つ。注意!男性一人での参加の場合は女性同伴でお願いしています。

    ◎ 一般コース・・・スポーツ選手やアスリートの方、団体ではなく個人的にヨガがしたい方、病気を持っていて個人レッスンがしたい方など。

     ◎ ダイエットサポートコース・・・本気で痩せたい方、1人じゃなかなかダイエットが続かない方、健康的に痩せたい方。

    料金:一人1回4000円(2名以上で1人500円引き)

    時間:毎週金曜日13:30~15:00と毎週土曜日10:00~11:30の二枠。都合のいい時間帯をお選びください。その他時間帯も相談に乗ります。

    場所:MAYAMAカイロプラクティック(青森市筒井八つ橋1388-1 オリーブビル1F)

    レッスン予約:YOGA結 溝部まで 080-5228-4080 もしくはメールフォームから。

          (MAYAMAカイロプラクティックさんにはお問合せしないようにお願いします)

                          

 サークルは随時新規の方の無料体験募集中!!お気軽にお問い合わせください。

 

 

 最新更新日8月28日(月)

  8月も残り少なくなってきましたね。今年はなかなか暑くなる日がなくて冷夏です。農作物も発育が心配ですね((+_+)) 涼しくてヨガはしやすいですが、

  暑い日が少ないと寂しいですね(笑)☆ 先日、七戸町へマタニティーヨガの講習へ行ってきました。主催は七戸町の明照保育園子育て支援センター。

  このホームページから依頼を頂きました。ありがとうございます<m(_ _)m>

 

  明照保育園は、お寺が運営する保育園です。ヨガもお寺の本堂をお借りしてやりました。

      参加者は5名。座り込みのポーズで股関節回りを緩めていきます。 

  英雄のポーズ 下半身の筋力もお産には大事です☆    皆さんキツイと言いながらも

  一生懸命頑張ってくれました☆  こちらも少しハードなポーズでしたが、妊婦さんにはとっても

  いいポーズ。体の側面を伸ばし、内ももを伸ばしてくれます。1時間半ゆっくり動きました。リラックスできた、久しぶりに体を動かしてさっぱりした、

  楽しかったなど、うれしい感想を頂きました。七戸町は青森市より小さな町ですが、その分、地域の繋がりがあり、みんながみんなの子供をわかっている

  みんなの笑顔が暖かいアットホームな町でした。皆さんからハッピーをもらって、帰りはNAMIKIのジェラートを食べて帰りました(^^) 

    この度はYOGA結に依頼いただきありがとうございました。また活動の場が広がりました。また機会があれば

  よろしくお願いします(^^)

 

 

8月16日(水)

  長らく更新が滞っておりました。HP管理のサイトがうまく立ち上がらず、ずっと更新できずにおりました。楽しみに見てくださる皆様には大変ご迷惑を

  おかけしております。やっと復活しましたので、また頑張って更新していきたいと思います。

 

  お盆は皆さんどうお過ごしでしょうか? 親戚が帰省したり、また県外に帰省したり、長期休みを利用して旅行に出かけたりといろいろだったと思います。

  私もいつものように埼玉から姉一家が帰省し、にぎやかなお盆を過ごしておりました。子供たちも多いため毎日今日はどこへ連れて行こうかと頭を悩ませ

  ながらも、海に行ったり、公園に行ったり、うちで宿題をやらせたり、それなりに楽しく過ごしました。そんな休日を少し紹介します。

     こちらは青森の甥っ子1年生と埼玉の甥っ子4先生。板柳町のふるさとセンターでリンゴクッキー

  作り体験をしてきました。   こちらは埼玉の姪っ子中2と青森の姪っ子4年生と私・・・・・。

  私も一緒にやりましたよ~☆ クッキーの生地をメンボーで伸ばして好きな型で型を取ります。

                                  焼き上がりはこんな感じ(^_-)-☆ サクサクで味もおいしかったです。子供たちも大喜び!

                                                              

      せっかく板柳まで来たので帰りは鶴田町まで足を延ばし、富士見湖の鶴の舞橋も見てきました。 男の子は車の中で爆睡中だったので、女子だけで橋を

  渡ってきました。この日はあいにくの曇り空。岩木山は残念ながら、全然見えませんでした((+_+)) でもとっても楽しい一日でした☆

                                                 

 

 

  6月24日(土) 

  6月ももう終わろうとしていますね~。1年の半分が過ぎたということです。毎日が充実していると、1日があっという間です。皆さんは充実した日々を

  過ごしていますか?

  先日、久しぶりに八甲田に登山してきました。コースはロープウェイから赤倉岳→井戸岳→大岳→毛無帯→酸ヶ湯です。

  この日は終始曇り空。全く景色を楽しむことはできませんでした。しかし、井戸岳の山頂に到着すると偶然、あの有名な世界の登山家、三浦雄一郎さんに

  遭遇!!!RABの番組収録のため来ていました。 もちろん握手をし一緒に写真を撮りましたよ(^_-)-☆

  ずーっと濃い曇り空だったのに三浦さんと一緒のいた時間だけこの通りの青空。まるで天国でした。

               

 大岳山頂では英雄のポーズ。  一緒に上った友人達と友人のお義父さん。

 友人のお義父さんは三浦さんに負けないくらい、山を登りつくしている登山家でした。78歳です、すごい!!! 

  毛無帯を見下ろす景色は曇っていても最高でした!!  

    ちょうど高山植物も見頃です。青森は身近に素晴らしい自然がある本当にいいところです。皆さんもこの美しいし自然をぜひ満喫してくださいね☆

 

 

 

 

 

 

 

 


   

   

          

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