ラテラルサイトレーナーの使い方 アルファリポ酸もオススメです♪

ラテラルサイトレーナーの使い方
アルファリポ酸特集

αリポ酸 は体内の糖分をエネルギーに変える!という素晴しい作用があるといわれ、 ダイエット・疲労回復に効果があるといわれています。


αリポ酸 は肌の老化原因である 活性酸素を除去する! という抗酸化力があるといわれています。


しかもそのパワーは、ビタミンC、Eの400倍! という凄い抗酸化力で、 目の下のクマ、肌のシミ・シワ・くすみを体内からお手入し、お肌の老化防止などの美容効果があるといわれています。


αリポ酸 は血糖値を安定しやすくする! という働きもあるといわれ、糖尿病 にも効果があるといわれます。


αリポ酸 (アルファリポ酸) は、以前は「代謝改善ビタミン」として肝臓疾患や糖尿病の薬品として用いられていたほどなのです。


妊娠中・授乳中の摂取はお控えいただくか、担当医にご相談ください。


αリポ酸 は体内に存在するので安全性については特に問題ないといわれていますが、妊婦さんや授乳婦さんを対象にした臨床は道徳上行なうことができず、 安全性については十分なデータががないことから、万が一のことを考えてお控えいただいたほうがいいといわれています。


ラテラルサイトレーナーの使い方 PR

「横ももを訓練する機械」という意味の「ラテラル・サイ・トレーナー」。

そのラテラルサイトレーナーの効果的な使い方は、まずは貴方がラテラルサイトレーナーに乗ったときの高さを調節し、負荷を下げてのトレーニングで体を特に足腰をならしてから、除々に負荷を上げていくというのがベースになります。


高さ調整は、このラテラルサイトレーナーの裏側の細長いローラー部を右へ回すと高くなり、左へ回すと低くなります。


そして負荷調整は、同じくラテラルサイトレーナーの裏側のネジ孔を六角レンチにて右へ回すとペダルが重くなり(負荷大)、左へ回すとペダルが軽く(負荷小)なります。


また、液晶画面にて消費カロリー、運動時間、ペダルを踏んだ回数などが表示されます。




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