
|
ヘルシーデザート料理 (その1) |
アーモンドたっぷりの ヘルシー・オレンジアーモンドケーキ |
||
| バター(無塩) | 70g |
| グレープシードオイル(なければ普通の植物油) | 80g |
| グラニュー糖 | 150g |
| 卵(Mサイズ) | 3個 |
| ヨーグルト | 50cc |
| アーモンドプードル | 200g |
| 薄力粉 | 55g |
| オレンジ | 2個 |
| 粉砂糖(飾り用) | 適宜 |
| 型に塗る溶かしバター、小麦粉 | 適宜 |
|
|
型に溶かしバター(分量外。サラダ油でも良い。)を刷毛(またはサランラップをくしゅくしゅにしたものでもOK)で塗り、薄力粉を茶漉しでまぶしてから余分な粉をはたき、冷蔵庫に置いておく。アーモンドプードルと小麦粉は目の粗い万能漉し器で1回ふるう。オレンジは包丁でりんごの様に皮をむいてから、房と房の間に包丁を入れて、一房ずつ取り外しておく。 |
|
|
ボールに、室温に置いて柔らかくしたバターを入れて泡だて器(又は木べら)で空気を含ませるような感じでしっかり練って柔らかくする。グラニュー糖とグレープシードオイルを加え、更に泡立て器ですり混ぜて空気を含ませる。ふんわりと白っぽくなったら、溶きほぐした卵を3回位に分けて加える。卵が馴染んだらヨーグルトを一度に加え、全体によく行き渡らせるように混ぜる。 |
|
|
ふるっておいた粉類を2〜3回に分けて加え、ゴムべらで切るようにしてさっくりと混ぜる。粉っぽさがなくなったら、用意した型に生地の1/2量を入れ、平らにならす。オレンジの半量を並べて残りの生地を流し込む。表面を平らにならし、更にオレンジをのせて軽く上から押さえる。 |
|
|
190度に温めておいたオーブンの中段に入れ、約40分焼く。オーブンによってくせがあるので、丈串を刺してみて生地がついて来なければ出来上がりと見る。途中、縁が焦げそうなら、アルミホイルをドーナツ状に切ってぐるりとかぶせて焼く。焼けたらケーキクーラーに乗せて冷まし、粉砂糖をふって出来上がり。冷蔵庫で3〜4日保存可能。 |