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2007/10/15更新)

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 このホームページは、マラソンを愛し、サッカーを愛し、経済学を愛し、ついでにスキーも愛しているサブスリーランナーである管理人が作っているページです。
 特にマラソンについては、力を入れていますので、「これから一生懸命、練習をしていくつもりだけど、何をしたらいいかよくわからない」という人は、参考にしてください。

マラソンのページ

管理人のこれまでの研究成果を報告します。

修士論文「ケインズ経済学の限界について」

「港湾経営に関する一考察」
  (『地域公共政策研究』第8号)

(以下の論文を新しく発表しました、) 
「歳入債制度に関する一考察」
  (『会計検査研究』第33号)

 

「日米地方債制度に関する一考察」
  (『会計検査研究』第34号)
(最新)

第28回池田マラソン(親子の部)

 第2回おおい健康マラソン(親子の部)

第4回あわら市トリムマラソン(2位自己新他)

第4回あわら市トリムマラソン
 (1.5k小1以下の部7位)
(最新)

第27回池田マラソン(5km39歳以下の部優勝)

第27回池田マラソン(親子の部)

第29回福井マラソン(10km7位)

第53回森田駅伝(かたつむり会2位入賞) 

 第52回森田駅伝(平成かたつむり会初優勝!)

 坂井町田園マラソン2005

 第7回福井駅前マラソン

親子マラソンのコーナー

マラソン自己記録

2006年サブスリーへの道(新)
サブスリー完走記(2006チャレンジ九頭竜フルマラソン2時間57分6秒、7位入賞)

初マラソンサブスリー失敗を検証する

マラソン練習の記録

 

 ○2005年6月の記録
 ○2005年7月の記録

 はじめに
   @A
   BC
 第1章 市民マラソンの基礎理論
       (基本のキホン)
   第1節 有酸素運動と無酸素運動の秘密
     @A
     BCD
   第2節 スタミナとはなんぞや?
     @A
     BC
     DE
   第3節 ジョギングだけでは
        絶対速くならない?

   第4節 インターバルだけでも
        強くならない?

 第3章 トレーニングメニュー(長期計画)の実例
   第1節 リディアード方式
   第2節 ポール・テルガドなどのトレーニング方式
       (ケニア方式)(最新の理論))

   第3節 ド・キャステラのマラソン練習メニュー
   第4節 金哲彦の「サブスリー道場」練習メニュー
 第4章 トレーニングメニューの例
   第1節 有酸素トレーニング(マラソントレーニング)
     @LSD
     A持続走(80%ラン)
     Bクロスカントリー
   第2節 ヒルトレーニング
     @リディアードのヒルトレーニング
     Aピーター・スネルのヒルトレーニング
     Bキャステラのヒルトレーニング
     Cケニア長距離選手のヒルトレーニング
   第3節 有酸素キャパシティトレーニング
    @アルベルト・サラザールのインターバル
    Aローレン・モラーのインターバル
    Bラドクリフのインターバル
   第4節 無酸素トレーニング
   第5節 統合トレーニング(タイムトライアル)
    @瀬古利彦のタイムトライアルトレーニング

  管理人のブログ「福井県三国町から」で、欧州リーグの
  日本人選手の活躍、日本代表について語ります。

 

福井県立三国高校陸上部を応援するページ

○栄光の記録
 〜祝有田壮志君国体3位入賞!〜
 〜祝有田壮志君IH入賞!〜
   2007年全国高校総体 走り幅跳び4位入賞

   2007年全国高校総体 三段跳び 7位入賞


○平成17年福井県ランキング 
○平成17年 北信越新人戦
 
祝 寺野恭平君 北信越新人戦優勝!
○平成17年 福井県高校新人戦結果

○平成17年 岡山国体少年B走り幅跳び結果

 祝 有田壮志君、国体5位入賞! 

(過去の記録)
○平成元年 高校総体結果

○昭和61〜63年高校駅伝結果

2005世界陸上ヘルシンキ大会

 

管理人のブログ

福井県三国町から 
(サッカーとマラソンと経済学を語るブログ)

サッカー、マラソン、陸上競技、経済学について考えるブログです。
マラソン練習日記、サッカー、マラソンなどの観戦記を随時更新
しています。



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