<健康づくりへの第一歩>
誰にも出来る
手軽な健康法「健康ウォーキング」を毎日楽しく続けましょう。

ウォーキング・チャレンジ記録2002-1-15スタート

第一回

四国一周・阿波の国

199.1q34日間で完歩        (329.932歩)

第二回

四国一周・土佐の国

477.4q95日間で完歩        (882.682歩)

第三回

四国一周・伊予の国

410.5q57日間で完歩        (672.412歩)

第四回

四国一周・讃岐の国

192.8q27日間で完歩        (317.196歩)

札所巡り

四国一周八十八ヶ所

1,279.8km213日間で結願  (2,202,222歩)

第五回

東海道五十三次

495.5km54日間で完歩        (810.326歩)

第六回

山手線コース

34.5km(29駅)5日間で完歩    (62,390歩)

第七回

日光街道21次

142.8km49日間(途中1ケ月休) (233,781歩)

平成14年の記録

年間1952.6Kmを3,308,719歩で歩く

第八回

中山道コース

526.05km 88日間で完歩     (880.030歩)

第九回

四国一周・阿波の国

199.1km 37日間で完歩 (336,643歩)

第十回

四国一周・土佐の国

477.4q103日間で完歩     (???歩)

11回

四国一周・伊予の国

410.5q 8月1日スタート

私の毎日のウォーキングコースです。

私の健康法・貴方も始めてみませんか...今日からでも!!

 
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日本一周歩こうかい  おおば てるお 殿 

 




<あなたの記録>

日   数

88日間

総 歩 数

880030

総消費カロリー

20532kcal

完歩コース

中山道(日本橋〜京都三条大橋)コース

 

2003年3月8日




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