なんと言っても保湿が一番大事。

                 

                             

作者:運転手

 

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数年前に乾燥した地域に引っ越して、アトピーがひどくなりましたが、苦肉の策で始めた「ぬれシャツ作戦」が思いの他効果があったので、よかったら是非ためして下さい。

 

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● 水分が大事

 

以前畑仕事をして、土で手がガサガサになってしまった時、使い捨てのビニール手袋をしていたら、手の荒れが治ったことを思い出しました。

 

乾燥した地域に引っ越したら、急に肌がガサガサになって、もともと軽いアトピーだったのが、かなりひどいアトピーになり、薬を常に塗っていないといけなくなってしまったのです。そこで、ビニール手袋の経験を活かしました。

 

1.まず、Tシャツをビショビショにぬらす。

 

洗濯した後の乾す前のシャツを着たりもします。私は首にもアトピーができるので、首にはぬれたタオルを巻きます

 

 

2.その上から乾いたシャツなりトレーナーなりを着て、水分を閉じ込めます。

 

ぬれたシャツを来たままでは、生活しにくいのもあるし、また体が冷えて風邪をひいてしまうかもしれません。そういうことも含めて、ぬれたシャツの上にもう一枚乾いたものを着ることをおすすめします。

 

これだけです。

 

私の場合は、これだけでものすごく効果が出ました。ぬれたシャツを着る前に、市販の安い保湿クリームなりオイルなどをぬったくるのも良いかもしれません。しかし、クリームをぬるだけではアトピーは治らないので、どちらにしてもぬれたシャツを着ることです。とにかく肌を常にぬらしていることがポイントのようです。

 

 

この方法だと、驚いたことに、ステロイド外用剤に毎日頼りっぱなしだった私が、全然ステロイド剤を使わなくてすむようになったのです!!もちろん全員に効くかどうかはわかりませんが、少なくとも私には効果バツグンでした!!これほど効果があるものに出会ったことはありません。

 

外に出かける時や、まさか会社でぬれたシャツを着るわけにもいかないので、家にいる時や夜寝る時に極力ぬれたシャツを着るようにしています。

 

たまに油断してぬれシャツを着なかったり、風が強くて乾燥した日に外に長くいたり、不摂生だった時に、ちょこっとステロイド外用剤を使えばいい、という程度です。

 

皮膚科でもらったアドバイスは、「皮膚が良い状態を保つこと」なので、長年食べ続けて皮膚の良い状態を保っていれば、いずれ本当に改善されるのではないかと踏んでいます。

 

● 水分といっても、汗は要注意

 

汗でも、ジワっとした油ぎった汗なら(笑)悪くないようです。というかカラカラに乾燥した肌より、適度に脂ぎった肌の方が、アトピーには良いようです。

 

ところが運動した後とかにかく汗や暑くてダラダラ流れる汗は、「ぬれてるからいいかな」と思っていたら、むしろ肌が悪くなりました。こういう汗は、アトピーで悩む敏感肌の人達にとっては敵のようです。キレイな水でぬらすしかないようです。

 

 


 

● 現時点での課題

 

問題は、体を冷やすことが良くないと言われることです。そのため、常にぬれたシャツの上から何かを着て、体をあたためることです。寒い季節は特に部屋をあたためておきましょう。