作者:笛寺 路二哉

(ふえでら ろじや)

某スポーツを教えてます。

 

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実は、「歌が苦手なオンチ」や「方向オンチ」等、他のオンチに比べて、

「運動オンチ」は、遥かに簡単に治せるのです!!

事実、私は子供の頃運動オンチでしたが、大人になってスポーツのコーチになってしまったのだから、

人生わからないものです。これこそが運動オンチは簡単に治せるというなによりの証拠です。

 

 

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対象:

・運動オンチなことにコンプレックスを持ち続けてきた男性の方

・スポーツ経験は無いが、ダイエットや健康のために運動したい女性の方

・学校で体育の時間等が憂鬱な学生さん、又は子供の運動オンチを治したいご両親

(スポーツ初心者のトレーニング導入編です。)

筋肉トレーニング方法5.gif

筋肉トレーニング方法6.gif 

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はじめに


「何かスポーツをやりたいけど、俺は運動オンチだからなあ・・・」「あたしは、スポーツのセンスが全然無いから・・・」などと悩んでいる人は結構多いのではないでしょうか?私もそうでした。しかし、運動オンチだと自分で思っている人は、ほとんどの場合、たまたまそれまで筋肉トレーニング方法や体の使い方等のちょっとした知識を教えてもらったことがないだけの話です。実は「知識」だけで、かなりの部分が変わります。

 

さて、運動オンチを治すトレーニングにも、いくつかのアプローチ方法があります。

 

 

 もくじ

 

運動オンチから脱出するための考え方

 

試合に勝つための想定をしよう 

 

初心者が筋肉トレーニングで失敗しない方法

 

スタミナを簡単につけるトレーニング方法 

 

球技恐怖症を克服する方法1

 

球技恐怖症を克服する方法2〜ボールを打つコツ

 

子供が運動オンチなお母さん方へ

 

60代スポーツ経験無しの方のための運動

 

簡単 腹筋を割る方法

 

 

 

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簡単肉離れのテーピングの巻き方

 

簡単O脚矯正方法

 

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さあ、もう誰にもあなたを「運動オンチ」とは呼ばせません!

 

 


 

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