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腰を痛め、２００７年１0月より約１ヶ月あまり、海南市のある整形外科で入院をしました。最初は落ち込む日々でしたが、少しよくなった頃、院長先生から、歩くよう勧められました。毎朝６時に起き、病院を出て歩きました。私は海南市民ではないので初めての場所でした。 早朝ながら、たくさんの人がいました。ゆっくり歩いている老人の方、やや早足で歩いている中年の方、犬をつれて散歩している人、自転車で通勤をいそいでるサラリーマンや学生、マイペースでジョギングしている人などがいました。
みんな健康で毎日を送ろうとこつこつと努力しているなと感心し、心の中で励まされました。
私も毎日欠かさず歩きました。すがすがしいあさの景色の中で、この健康ロードの散歩はとても気持ちがよかったです。
ゴミや犬の糞もほとんどなく、市民の方のマナーやボランティアの方の管理は、ほんとうにゆきとどいているなとつくづく感じました。
院長先生から健康ロードは今朝は、どれくらい歩いたか聞かれ、明日は、どこどこまで歩いてみなさいと毎日励まされました。
決して無理をせず、その日の体調にあわせて速さや距離、休む回数を変えて歩きました。そのおかげで退院することができました。
高齢化を迎えると寝たきりになる方が非常多いです。でも骨折して入院していた方の中でもふだんから歩いて体をきたえている人は非常に回復が早かったです。
年をとってから歩くのではなく、中年の今から、時間を見つけて歩くことが大事だと痛感しました。
話はやや固くなりましたが、こんないい場所が和歌山にあると紹介したくなりＨＰをつくりました。皆さんも訪れてみたら・・・・・・・ |
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健康ロードは、かいなん、かすがまえ、はたがわひろば、しこねひろば、さかいひろば、おきののまでの各駅全長約６．１ｋｍまでです。
その中に、各駅ボード、美術ブロック、休憩場所のある広場、健康遊具、時計塔、水のみ場、トイレ（障害者用も設置）などがあります。
道サイドには植樹がされ、緑を楽しみながら散歩を楽しめます。
歩道には、砂利、バラックなどを敷き詰め固めており、足の衝撃をやわらげる効果もあるように思います。また雨が降っても水滴がはねかえらないようになっています。
早朝、夕刻には照明が各場所にあり、原付二輪車、自動二輪車の通行は禁止されています。
良い工夫として、行きも帰りも何ｍ歩いたか、１００ｍごとに表示板があり、どのくらい歩いたかわかるようになっています。
各ポイントでは長椅子があり、疲れたらすわれるようになっているのでありがたいです。
ボランティアの方々などにより、ゴミの清掃、植樹・花の水やりや清掃が行き届いており、綺麗に管理され、市民に愛され、喜ばれて健康維持にr利用されています。
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