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呼吸は心身に大変な影響を与え、
呼吸の仕方の善し悪しによっては、
その人の人生をすら変えてしまう、とまでいわれています。
しかしほとんどの人が生まれてから今日まで、
呼吸の仕方を教わることなく、自己流の呼吸をしているのです。
人生をすら左右する呼吸の、正しい呼吸法を学びましょう。
腹式呼吸法、胸式呼吸法、片鼻呼吸法、etc・・・。
Tatsu
本サイトが加筆されて、書籍になって発売されました!
ネットショップまたは全国主要書店にて好評発売中!↓↓↓


  表紙と中身は「お金持ち父さん貧乏父さん」「チーズはどこへ消えた?」でおなじみの長崎訓子さんのイラストです。

呼吸法は生きるための心身の作法を身につけるようなものです。

呼吸法は老化防止のための「肺のストレッチ」です

増加する平地のでの「高山病」 昼間でも「無呼吸症候群」

呼吸法には心をプラス思考に矯正する効果があります
 etc…

深呼吸の大切さ
腹式呼吸法
胸式呼吸法
呼吸を意識する
呼吸を感じる
瞑想のための準備
呼吸法は波乗りサーフィン
呼吸の癖

   

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