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　森林の中に入ると、森林独特の香りがしてきます。これは、樹木から出てくる「フィトンチッド」と呼ばれる物質が漂っているからです。
　フィトンチッドには、強い殺菌効果があるといわれています。この香りが私たちの気分をさわやかにして、疲れやストレスをとってくれます。また、森林は空気をきれいにしたり、騒音を和らげるなどいろいろな働きをしています。森林の中で小鳥のさえずりを聞き、適度の運動をしながら、すがすがしい空気を胸一杯に吸い込めばきっと心身ともにリフレッシュできるでしょう。
　季節の移り変わりにともなって表情を変える妙見里山を楽しみながら、のんびりと森林浴を楽しんでみませんか？

高代寺山はかつて、地元の生活の糧であり、里山としての景観が整えられていました。現在は生活様式の変化により、里山としての機能が失われ山は、荒廃の一途をたどっております。

山頂にある高代寺は天徳４年（９６０年）に源満中が建立したと言われ、往時は金堂・宝搭・大講堂など３７の大伽藍、１２の枝院、１２００石の寺領を有する有数の寺院であました。参道にはサクラやモミジが植えられ、目印の丁石もあり、往時の繁栄ぶりが偲ばれます。

妙見里山倶楽部は、（社）大阪自然環境保全協会の下部組織で自然保護教育活動を目的としております。その実習地として、高代寺参道脇を整備し、参道に植えられた巨木・古木（サクラ・モミジ）を救出すべく、ボランティア活動をしています。