大阪心斎橋のマッサージ整体 爽体庵 骨盤矯正

骨盤矯正とは?

「骨盤矯正」をYAHOO!でネット検索すれば6,990,000件ヒット、本屋さんに行けば、ずら〜っと並んであり実に様々な考え方や方法があります。逆に有りすぎて迷います・。
で実際どれがいいの?というところが興味あるところでしょう。

では爽体庵が考える、ベストな骨盤矯正の方法や考え方を紹介していきます。

@骨盤の歪みのチェック方法

チェック方法も様々ありますが、爽体庵では骨盤の歪みはシンプルに左右の脚の長さでチェックします。

これなら家族にでも見てもらおう!と思われたかもしれません。
でも見る角度で「あれ!どこを見たらいいの?」と悩むかもしれません。
専門家には一定の見るポイントがあるので、正確に知りたい場合は任せた方がよいかもしれません。

A脚の長さが違うとは?

さっきのチェックで
「左脚のが右脚より2cmぐらい短いですね」とお伝えすると
「えっっっ!!!・・・・」
とかなりビックリされる方は、イメージで左脚の骨自体が2cm短くなっていると感じるんでしょう。
でも安心して下さい。
「左脚が短い=骨盤の左側が上にあがっている」だけです。
もう少し正確に言いますと、骨盤が左が上がって,右が下がっているだけではなくて、左右はつながっていますから骨盤がねじれながら左右&前後に違いがでている状態です。

B骨盤矯正方法

ではこの骨盤のねじれをどうやって戻すの?です。
爽体庵では2つの方法で施術しています。

1)三角ブロックを使った骨盤矯正
爽体庵のこだわりは「安全な施術」ですので、急激な力を加えボキボキするような危険な手技はしません。
うつ伏せに寝た状態で骨盤の下に特殊な三角形のブロックをねじれが戻るように入れ込みます。

うつ伏せになっていると自分の重さと自然な呼吸で5〜10分ぐらいで骨盤のねじれが自然にゆっくり戻っていきます。
1回の施術だけで完全にねじれが戻るわけではありませんが、こんな自然な方法でも結構戻りますよ。
なお脚の長さに左右差がなく問題ない場合にはこの施術は行いませんのでご了承下さい。

2)骨盤周辺の筋肉をゆるめる
骨盤の歪みは骨自体に問題があるわけではありません。
骨盤に付着している筋肉の硬さに左右差がありそれが歪みの原因になっています。
骨盤矯正に関する筋肉はおしりや太ももになりますので、その周辺の筋肉をマッサージやストレッチでゆるめていくことでねじれが元の正しい状態に戻っていきます。
ねじれの方向に沿って、微妙に方向を調整しながら臀部側(おしり)からストレッチをかけていきますが、人によってはちょっと痛い〜激痛なケースもあります。痛い場合は調整しますので安心して下さい。

C骨盤矯正のその後は?

残念ながら「一度骨盤矯正をしたら、もう一生歪まないから大丈夫!」なんてことはありません。
その後は「骨盤筋肉に正しい位置の癖をつける」VS「日常生活の歪むような動き」との戦いになります。
もともと歪むのは「片方の足に体重をかける」「いつも同じ側で脚を組む」「いつも同じ側で横座りする」等からです。
これを定期的に通って、その都度骨盤矯正で正しい骨盤の位置を教え込むように筋肉に癖を徐々につけていくことになります。
あまり来院の間隔が空きすぎれば、癖をつけるのは難しいでしょうし、間隔が短くても日常がかなりハードに歪む動きであればすぐ元に戻りこれも難しいです。

D骨盤矯正ってやせるの?

私はダイエットは「食事量」と「運動量」のコントロールしかないと思っていますので、関係ないと思います。

骨盤矯正の効果を「やせる」から始まり不妊症などありとあらゆる症状まで改善するかのような宣伝しているところがあります。
すべての不調の原因は「骨盤の歪み」でそれが矯正されれば、すべての症状が改善されるようなことが本当にあるのか疑問です。
健康法や治療法でバランスを欠いた1点突破的なもの(「すべての原因は○○にあった!」or「○○をするだけで良くなった」)は一見わかり易いだけに危険な面もあります。
爽体庵では脚の長さが違うことは、深刻なことではないと説明しますが、逆に骨盤の歪みはものすごい悪いことだと説明して、治さないと大変なことになると半ば脅して頻繁に通わせようとするところもありますのでご注意下さい。

E骨盤矯正の意味

爽体庵では骨盤矯正は全身のバランスを整える数多くある中の一つの方法であり、残念ながら様々な症状を一発で改善するような魔法の手技とは考えていません。
ただ骨盤は人体の中で一番大きな関節である股関節が土台となっており、骨盤矯正は股関節矯正に近いと考えています。
矯正で一番大きな股関節の動きが良くなる⇒全身にその良い影響が波及!
ですので骨盤矯正は全身のバランス改善において結構ウェイトの高い大切な手技ではあります。

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