自分でやる・考えて動く→動作が優雅にしなやかになる/心と体が楽になる/考える力がつく

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ヒーリング スタジオ そまてっく(Soma&Tech)のホームページ 最終更新 2006.12.08
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癒しと可能性への旅 大地に足をつけて
フェルデンクライスメソッド応用(実践)編
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健康法として。 スポーツ・武道・ダンス・表現力の向上のために。
前向きな心の安寧、精神的・対社会的な向上のために。
ここでは自分で行うATMレッスンを紹介しています。他にもFIレッスンという施術を受けるものもあります。
ATMとFI、2つのレッスン

このメソッドによって、意図的に身体を感じながら動かしていると、筋肉・筋膜などの組織が開放され、同時に関連する感情も開放されていくようです。
その結果、次第に「あるがままにある」という気づきの状態が体験的に深まってきます。
当然ながら、身体もより機能的に自然に活用できるようになってくることでしょう。

あまり難しく考えずに簡単にやってみてください。奥の深さも味わってもらえると嬉しいです。
やればやるほど短時間で効果を発揮出来るようになりますが、じっくりやったほうが深く味わえます。

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電話 03-3478-5448
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