IYC SHIKOKU
インターナショナルヨガセンター四国スタジオ







ホーム

クラス・
スケジュール


参加費・
参加方法


講師

リンク

アクセス

お問い合せ



〒760-0053
香川県高松市田町
2−3
岡ビル3F

お問い合せ
穴吹早祐美まで
090-7622-6653
shikokuiyc@yahoo.co.jp


−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− お知らせ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−




New !!







● 土曜日ハタヨガクラス 


日時: 9/2、16、30
10:30〜12:00 (1回から参加可) 

参加費:1回 ¥2,500 or IYC四国チケット1回分

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり 無料)

お問合せ:穴吹までご連絡ください。





● みんなで楽しくラジヨガ体操!!

参加者にはIYCラジヨガ体操指導者認定書授与
ラジヨガ体操を覚えてみなさんで一緒に楽しく行いましょう!

日時: 2017年9月3日(日) 10時〜12時   

場所: IYC四国スタジオ
定員: 15名
参加費: ¥8,208
詳細はこちらからご覧いただけます。


<ラジヨガ体操とは>

IYC主宰ケン・ハラクマ考案のヨガです。4分間で13のヨガポーズを行います。
無理なく楽しく行え、毎日行うことでカラダの健康と精神の安定に役立ちます。
お子様からお年寄りまで、どなたでもヨガに親しむことができます。
歩くのに不自由な方はいすに座ったまま行えます。


<ワークショップの内容>

このワークショップでは段階的にラジヨガのポーズを実践しながらその伝え方を学びます。
ワークショップ参加後は、IYCラジヨガ認定講師として、ぜひ身近な人や地域の方々に、
誰もがすぐに始められ続けられる、「ヨガの楽しさ」を伝えていただければと思います。
みなさんで楽しくラジヨガ体操を行いましょう!ご参加お待ちしております。



● ケン・ハラクマ先生による
簡単ストレッチヨガ指導者養成コース
全75ポーズを10時間で習得!


日本ヨガ界の第一人者であるケン・ハラクマ先生が、
普段の生活で抱えがちのカラダの不調(腰痛・肩こり・不眠など)の改善をテーマに、
誰にでも簡単にできるヨガのプログラムを開発。

カラダが軽くなり、健康になれる『ストレッチヨガ』を実践・指導できます。
※画像テキストを見ながら学べます。

全75ポーズから成るストレッチヨガプログラム。
一人ひとりの身体の調子に合わせたプログラム構成・指導方法や、
普段の生活に役立つ簡単で分かりやすいヨガ哲学も学ぶことができます。

すでにヨガを伝えている方にも、これからヨガを伝えようと思っている方にも、
そして何よりご自身やご家族、周りの方の為にも・・・今すぐに役立つプログラムとなっています。

(1) 全75ポーズ、一人ひとりの身体の調子
(肩こり・頭痛・腰痛・骨盤のゆがみ・冷え性・不眠など)に
合わせたプログラム構成と指導内容

(2) 普段の生活に役立つ、簡単で分かりやすいヨガ哲学

(3) プラナヤマ(呼吸法):初心者向け呼吸法の練習と教え方

(4) メディテーション(瞑想):初心者向け瞑想法の練習と教え方

(5) ポーズのサポートの仕方(アジャストメント)や、
身体の柔軟性に合わせてのポーズのバリエーション

* 修了時にケン・ハラクマより指導者認定書を授与


【日程】

2017年9月22日(金) 8:00〜18:00


【会場】 

IYC四国スタジオ


【講師】

ケン・ハラクマ

IYCインターナショナルヨガセンター&アシュタンガヨガジャパン主宰。

アイアンガーヨガ(BKS アイアンガー)、アシュタンガヨガ(Sri K パタビジョイス)、
ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ、リストラティブ系ヒーリング&リラクゼーションヨガ他、
様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに
毎日を過ごせる為のヨガ指導をメインテーマにインターナショナルヨガセンターでの活動を行う。

また、日本のヨガ界の第一人者として国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、
合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど健全なヨガの普及に努める。


その他詳細はこちらからご覧ください。
→定員いっぱいになりました。キャンセル待ち受付中です。



● ケン・ハラクマから学ぶ!プラナヤマと瞑想の
初級指導者養成講座 全12時間


〜講師ケン・ハラクマ先生からのメッセージ〜

今回の講座を受講することで、 日常生活でのストレスマネージメントと、
意識のコントロール法に役立つヨガの呼吸法と瞑想法を習得することができます。

自分自身のヨガの練習に取り入れるだけでなく、
指導の為のプログラムとしても、即実践できる内容になっています。

ヨガは理屈でなく身体で感じることが大切! 古くから伝わるトラディショナルなヨガの技法を
習得して、 自分のヨガのスキルアップに役立てて頂ければと思います。

【プログラム内容】

全12時間の受講でケンハラクマ監修の修了証授与!
瞑想、プラナヤマを基礎から学び、修了後には瞑想、 プラナヤマの指導が行えます。

【クラス内容】

自分自身での実践が非常に難しい瞑想やプラナヤマ。
雑念が沸いたり、呼吸のペースが崩れたり、 外への意識がつい生まれてしまったり…

そんな難しい瞑想やプラナヤマを、 日本を代表するヨガの第一人者であるケン・ハラクマが、 基礎から指導。
初めての方も安心して受講していただけます。
基礎から丁寧に学び、全12時間をかけて、 学びを深めていきます。
修了後には、アサナ実践としてのヨガや、 日常生活にもきっと変化があるでしょう。

そして、初級指導者としての認定証を発行します。
ヨガ講師の方は、 自分自身のヨガクラスへ瞑想やプラナヤマを取り入れることで、
より充実したクラスになるでしょう。

【対象】

・ 瞑想やプラナヤマに興味がある方
・ 瞑想やプラナヤマの実践により、ヨガへの学びを深めたい方
・ ヨガクラスへ瞑想やプラナヤマを取り入れたいヨガ講師の方
・ ヨガ講師としてのスキルアップを目指したい方…など

瞑想やプラナヤマの初心者の方からヨガ講師の方まで、 どなたでもご参加いただけます。


【日程】

2017年9月23日(土) 8:00〜20:00


【会場】 

IYC四国スタジオ


【講師】

ケン・ハラクマ

IYCインターナショナルヨガセンター&アシュタンガヨガジャパン主宰。

アイアンガーヨガ(BKS アイアンガー)、アシュタンガヨガ(Sri K パタビジョイス)、
ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ、リストラティブ系ヒーリング&リラクゼーションヨガ他、
様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに
毎日を過ごせる為のヨガ指導をメインテーマにインターナショナルヨガセンターでの活動を行う。

また、日本のヨガ界の第一人者として国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、
合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど健全なヨガの普及に努める。


その他詳細はこちらからご覧ください。



●ケン・ハラクマ先生1dayヨガワークショップ

アシュタンガヨガからハタヨガまで、ヨガの極意が凝縮された充実の一日ワークショップです。

日々のヨガを楽しく継続していくきっかけ作りになり、
ヨガの実践法や、物事のとらえ方のヒントが得られるでしょう。

ヨガの経験は問いません。楽しく共に身体を動かしたい方大歓迎!!
ぜひこの機会にケン先生のヨガを体験してみてください。


日時: 2017年9月24日(日)
9:00〜16:00


会場: 高松テルサ 

香川県高松市屋島西町2366−1  
*無料駐車場あり


内容:

* 9:00〜10:00    「アシュタンガヨガ入門クラス」

アシュタンガヨガ未経験者、初心者の為に、アシュタンガヨガの基本となる大切なルールについて
ウジャイ呼吸法、バンダ(エネルギーコントロール)、ドリシュティ(ポーズ中の目線)、太陽礼拝の動きの確認


* 10:00〜12:00   「アシュタンガヨガファーストシリーズの実践+セカンドシリーズ数ポーズにtry!」

参加者全員のエネルギーが一つになると、いつも以上に身体が軽く、心地よく感じられる不思議な感覚が味わえます。
ケン先生のガイドで楽しく身体を動かしましょう。


* 12:00〜13:00   お昼休憩  (お野菜中心のお弁当とお茶をご用意します)


* 13:00〜14:30   「ヒーリングリラクゼーションヨガ 呼吸法 瞑想 座学」

疲労回復、癒し効果の高い究極のリラクゼーションヨガ、
心を静める呼吸法と瞑想、生きるヒントになるヨガのお話


* 14:30〜16:00   「ハタヨガクラス〜いろいろなポーズに挑戦!しよう〜」

前後屈、ねじり、体側伸ばし、逆転系ポーズなど様々なハタヨガポーズに取り組みましょう。
初心者や年配の方、身体のかたい方も無理なくできるポーズへのアプローチの仕方などもふまえ、
参加者どうしでアジャスト(補助)もしながら楽しく実践してみましょう。指導者の方にも役立ちます。


その他詳細はこちらからご覧ください。
→定員いっぱいになり、キャンセル待ち受付中です。




● ヨガ呼吸修正法を学ぶ講座  〜Bコース〜

(Bコースと別テーマで開催のAコースもあり)

2017年10月 木曜コース・日曜コース 開催

10月日曜コース:2017年10/1,8,15,22  10:00〜13:30
10月木曜コース:2017年10/5,12,19,26  10:30〜14:00
全4回計14時間  ※各コース間で振替受講できます

詳細はこちらからご覧いただけます。

申込締切り:コース開始5日前まで

呼吸修正法とは・・・日常生活における姿勢・動作のゆがみやくせを修正することにより、
正しい呼吸の仕方を身につけ、血行や神経の働きをよくし、
それによって心身の働きがととのい高まるようにします。

健康体ならば自然に起こるはずのバランス回復に必要な動作や呼吸が、
鈍くなり働けなくなっているのを目覚めさせるために、
本来無意識のうちに起こりうるポーズや動作を意識的に行うものです。

この講座では、身体のゆがみや偏りによって起こりうる様々な症状に対しての呼吸修正法を学んでいきます。
※呼吸修正法は治療法ではありません。あくまでも本人の自然治癒能力・自然回復力に働きかけるためのものです。

<内容>(予定)

第1回 10/1(日)、10/5(木)

・ヨガ呼吸修正法とは  ・呼吸の仕方
・基本修正法  ・呼吸体操


第2回 10/8(日)、10/12(木)

・呼吸障害  ・便秘  ・痩身


第3回 10/15(日)、10/19(木)

・生理異常  ・不妊改善・安産法


第4回 10/22(日)、10/26(木)

・基本ポーズ修正法  ・まとめ




● IYCキレイになるヨガ指導者養成コース

10/29(日)、11 /5(日)

2日間とも10:00〜16:00 計12時間


キレイになるヨガは、初心者から無理なく始められ、気持ちよく体を動かせるプログラムです。
修了者には指導資格書が発行されます。

詳細はこちらからご覧いただけます。




● IYCヨガベーシック指導者養成コース  〜SLOW FLOW YOGA〜

  2017年 11月12日(日)、19日(日)、26日(日) 

3日間とも9:00〜16:00   計21時間コース


SLOW FLOW YOGAはゆったりと流れるように動いていく気持ちのよいプログラムです。
修了者には指導資格書が発行されます。

詳細はこちらからご覧いただけます。





● ハタヨガ基礎コース

2017年11月木曜 コース 開催

11/9,16,23,30  10:30〜14:00
全4回計14時間  

詳細はこちらからご覧いただけます。

申込締切り: コース開始5日前まで


<コース内容>

・ハタヨガとは何か、 簡単なヨガ哲学

・呼吸法、ハタヨガの基本となるポーズの実践

必要に応じて、ブロックやブランケット、ベルトなどのヨガの道具も使いながら、
より正しいポーズのとり方や、身体の痛みを和らげたり心地のよいポーズをとる方法について学びます。

・ハタヨガの練習メニューの組み立て方
(コース修了後も自分で練習が継続できるように、、、!)




● アシュタンガヨガ上級コース 

2017年12月木曜・12月日曜 コース 開催

日曜コース:12/3,10,17,24  10:00〜13:30
木曜コース:12/7,14,21,28  10:30〜14:00
全4回計14時間  ※各コース間で振替受講できます

詳細はこちらからご覧いただけます。

申込締切り: コース開始5日前まで


アシュタンガヨガは、呼吸とポーズを連動させて
流れるように動いていくヴィンヤサスタイルのヨガです。
このコースでは、アシュタンガヨガのファーストシリーズである
「プライマリーシリーズ」の実践をさらに深めるとともに、
その伝え方(指導法)について学んでいきます。

内容:

・プライマリーシリーズレッドスタイルの実践とサンスクリットカウントによる伝え方
・アジャストメント(ポーズの補助)を学び、ポーズへの理解を深める
・ムーンデー(新月と満月の日)のヨガの練習について(ポーズの流れの組み立て方など)
・質疑応答






IYC 四国のホームページへようこそ!



IYC四国スタジオは,日本全国で健全なヨガの普及活動を行なっている
インターナショナルヨガセンター(IYC)の 四国初のヨガスタジオです。

香川県高松市を中心に,ヨガが全く初めての方からインストラクターレベルの方まで幅広く,
地域の皆様にヨガクラスを提供しています。

クラス・スケジュールの詳細はこちらからご覧になれます。

お気軽にお問い合せください。

TEL : 090-7622-6653 E-MAIL : shikokuiyc@yahoo.co.jp アナブキサユミまで

Copyright(C) 2008-2017 IYC Shikoku. All rights reserved