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● KAZUO先生土曜日ハタヨガクラス 


10月開催日時: 10/20、27 

10:30〜12:00 (1回から参加できます。) 

参加費:1回 ¥2,500 or IYC四国チケット1回分





● ハタヨガ中級コース

2018年10月木曜・10月日曜・12月木曜コース 


<中級コースの内容>

・呼吸法

・ハタヨガの基本ポーズ→発展ポーズ

必要に応じてヨガの道具を使い、アジャストメント(ポーズの補助)も学びながら、
いろいろなポーズにチャレンジしてみましょう!

・ハタヨガの指導法(レッスンの構成の仕方と実践)

・座学(実践的に学んだヨガを日々の生活や物事のとらえ方に生かす方法について)


<日時>

10月木曜コース:10/4,11,18,25  10:30〜14:00
10月日曜コース:10/7,14,21,28  10:00〜13:30
12月木曜コース:12/6,13,20,27  10:30〜14:00

全4回計14時間  ※各コース間で振替受講可能
振替できなかった場合は次回開催時に振替できます


その他詳細はこちらからご覧いただけます。




● IYCヨガベーシック指導者養成コース  〜SLOW FLOW YOGA〜

SLOW-FLOW YOGAは
呼吸にあわせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、
ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。

プログラムは大きく分けて以下の4つのパートから構成されています。
…のパート:活力を養う。              
午後のパート:バランスを整えマインドを落ち着かせる。
リラクゼーション:体のストレスを取り除く。   
も堊曄Ъ分を見つめる。

本コースでは,ヨガアサナ(SLOW-FLOW YOGAプログラム)の実践と、その指導法を学びます。
アラインメント(ポーズの正しい位置、意識の向け方)、アジャストメント(ポーズの修正・補助の仕方)や、
ヨガの理論を取り入れたライフスタイルについて学んでいきます。

※コース修了時にケン・ハラクマ先生認定指導資格書を授与します。

【日 時】
2018年 11月4日(日)、11日(日)、18日(日) 

3日間とも9:00〜16:00   計21時間コース

その他詳細はこちらからご覧いただけます。




● IYCキレイになるヨガ指導者養成コース

本コースの『キレイになるヨガ』は、運動不足の方や、運動が苦手な方も安心して行えるやさしいプログラムです。
ヨガのポーズを初心者向けにアレンジしていますので、年齢を問わずどなたでも無理なく楽しく行うことができます。

この養成コースでは、『キレイになるヨガ』プログラムの流れるような動きを実践し、学びながら、
一つひとつのポーズへの意識の向け方や、一人ひとりに合わせたポーズのとり方についても学んでいきます。
また、指導の仕方やポーズの修正補助の仕方などを実践的に学んでいきます。

※コース修了時にケン・ハラクマ先生認定指導資格書を授与します。


■プログラム構成

.レイになるやさしい太陽礼拝   ▲好織鵐妊ングポーズ(立ちポーズ)   
シッティングポーズ(座りポーズ)   ざ銚け姿勢でのストレッチ 
ゥ螢薀ゼーション法  
Ε茱を学ぶための基本的な考え方と簡単なヨガ哲学


日時: 

11/25(日)、12/2(日)

2日間とも10:00〜16:00 計12時間

その他詳細はこちらからご覧いただけます。





● ポーズのアジャストの仕方を学ぶ講座 全3回コース

2018年11月木曜・12日曜コース 


アジャストメント(ポーズの補助・修正)は、ポーズに深く入れるように手助けをするものであり、
また、正しい方向性で安全に、気持ちよくポーズが行えるように気づかせてくれるものです。

●アジャストメントを学ぶことで、、、

・指導者は生徒さんとの信頼関係を築くことができ、より自信をもって指導できるようになります。
・家族や友人など身近な方に喜ばれるような、マッサージ感覚のアジャストメントをしてあげられるようになります。
・ご自身のヨガの練習において、ポーズへの意識の向け方や効果的な練習方法が分かるようになります。

ヨガ経験にかかわらず、どなたでもご参加ください。

●この講座で学ぶこと

・アジャストメントとは  ・アジャストメントの目的と効果
・アジャストする際の注意とポイント
・立位・座位・仰臥位のポーズ、前屈系・後屈系・ねじり・体側伸ばし・逆転系ポーズなど
様々なポーズのアジャストメントを実践的に学び、
アジャストする感覚(力加減や方向性など)を身につけます。
また一人ひとりに合わせたアジャストの仕方を学んでいきます。

日時:

木曜コース:2018年11月15日、22日、29日 10:30〜14:30
日曜コース:2018年12月9日、16日、23日  10:00〜14:00

全3回 計12時間 
※木・日コース間で振替受講可能・振替できなかった場合は次回開催時に振替できます

その他詳細はこちらからご覧いただけます。






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