牛乳は一般的にとてもよい飲み物として尊重されています。
しかし、これは日本だけの常識であり、また、誤った常識でもあります。

★カルシウム源が牛乳って本当？
　
　カルシウムは牛乳よりも、野菜や海草に多いのです。
　　　　　１．小魚
　　　　　２．海草
　　　　　３．野菜（大根・にんじん・青野菜等）

★牛乳を飲むと体内のカルシウムが排泄される
　
　牛乳などの乳製品を消化吸収するためには、ラクターゼと言う酵素が必要なのですが、
　ほとんどの哺乳動物や日本人は離乳後、消化酵素ラクターゼの活性が低下するという性質を持っています。
　ですからその時に牛乳などを飲むと乳糖の処理ができず、『乳糖不耐症』の原因になる事がわかっています。

　さらには、カルシウムの排泄が促進されます。
　つまり、口からたくさんカルシウムを摂っているつもりでも、排泄される量のほうが多くなり、体内のカルシウム量は
　それ以前より少なくなる事がわかっています。

★精神発達面に及ぼす牛乳の影響

　牛乳をたくさん飲ませる事によって、知恵遅れや言葉の遅れ、意欲の欠如、落ち着きが無いなどの訴えも
　増えてきているようです。

必要以上に飲ませるのはやめた方が良さそうです。