みずぽっと体操とは?


水のゆらぎが身体と調和して、
身体の心のコリを解消!


みずぽっと体操は、名前のとおり、水を使って体操を行うのですが、 肩のこり、腰の痛み、足のむくみ、目の疲れだけでなく、 姿勢、O脚、お腹ポッコリ、ストレスなどの悩みをたった3分で改善することができる方法です。

やり方はとても簡単で、 水(0.9%の食塩水)の入った小さな携帯化粧ボトルを手に挟んで行うだけです。

ちょっと肩がツラいな
長時間のデスクワークで目が疲れて作業が進まない…
イライラして落ち着かない…

そんなときにすぐに実践して、身心のこりを改善することができるので、 育児、介護、仕事で忙しくて身心のケアする時間がない方におすすめのセルフケアです。 (HPより抜粋)

みずぽっと体操教室の開催スケジュール・料金


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