メニュー&料金一覧


施術内容は当日、お話をして決めさせて頂きます。            

メニュー&料金
初見料
1000円。初回のみ、問診・検査など約15分。 
整体70コース
(約70分)
6000円。メイン手技の指針整体を中心に全身の調整をします。 
整体45コース
(約45分)
 4000円
  *こちらのコースは2回目以降とさせて頂きます。
パーソナルケアコース
(約90分)
8000円。整体+ストレッチやダンスの為のカラダの使い方相談などです。メニューは応相談です。
パーソナル
ストレッチコース
カラダを柔らかくしたい方の為の、ストレッチのみのコースです。 運動不足の方もどうぞ。   
パーソナル(約40分) ・・・ 3000円
ペア(約40分)    ・・・ 2000円
ハンドトリートメント15
(約15分)
1000円。オプションでお楽しみください。秋〜冬にかけてオススメです。

バキバキしない「指針整体」


施術 当院では、バキバキしない「指針整体」という引く力で刺激を入れる手技をメインに全身の調整を行っています。 また、脱力させて動かすという三日月ストレッチを取り入れ、緊張した筋肉を緩めて行きます。

「痛みや不調には原因がある」「全身を整える」ということから「肩だけ」「腰だけ」という一部分の施術は原則として行っておりません。 一部分のみの施術をご希望の方は、お断りする場合がありますのでご了承ください。

バキバキしない「指針整体」という独特の手技をメインとし、 20年以上のダンスインストラクター歴・自ら克服したカラダの不調や柔軟性をベースに、女性の悩みに対応させて頂きます。 その場しのぎでない、全身の調整で、「元気になりたい」と願うあなたを応援します。

当院のテクニック


【指針整体】
 整体や三日月のメインテクニックです。全身を通っている12の径絡に沿って「引く」という軽い刺激を入れていく手技です。 ぐいぐい押したり、一気に圧をかけてバキバキしたりはしませんので、カラダへの負担もほとんどありません。 また、揉み返しがほとんどないというのも特徴です。

【MET(マッスルエナジーテクニック)】
「使った後にゆるむ」という筋肉の性質を使った手技です。軽い抵抗を加えたカラダの一部分を動かしてもらうことで、筋肉を緩めていきます。小さな・弱い力で行うため、安全です。

【PNF】
使った筋肉はその後緩む。という性質を使ったテクニックです。抵抗を加えたカラダをPNFパターンという動きをしてもらい、カラダを正しい位置に戻します。 運動パフォーマンスを上げるのに最適で、理学療法士やスポーツトレーナーの方も使っているそうです。

【その他】
必要に応じて、キネシオテープを使ったり、骨格調整を施したりします。

※ケアコース・ストレッチコースなどでは「リビング・イン・ア・ボディ」を使ってカラダのイメージを作ってから実際にご自身で動いて頂きます。

パーソナルケアコース


整体はもちろん、ダンスの悩みやストレッチ方法、カラダのくせをチェックしながら効果的にストレッチする方法など、 90分間なんでもありのコースです。

また、ストレッチポールやバランスボールを使ってのセルフケアもお教えいたします。

当日、お越しになってから最終的に内容を決めさせて頂きます。

お子様同伴OKです


整体や三日月では、お子さま同伴の施術を行っています。
託児の施設はありませんが、そばに居られるので安心です。
寂しくなったり、お腹がすいたりして泣いてしまった場合には、
ちゃんとお待ちしますのでお子さまのケアをしてください。

整体や三日月は、ママにもお子さまにも優しい整体院です。


出 張/産後ヘルプコース


産後ヘルプコース   5000円(約60分)… 出張費込

赤ちゃん産後の骨盤調整ではありませんが、なかなか外出できないママの為の出張コースです。 お子様の月齢が10ヶ月までのママに限り、こちらからご自宅へお伺いします。 スペースは畳、1〜2畳程度で結構です。 お子様がお昼寝の最中にBodyメンテナンスしてください。
また、お友達と一緒にご予約頂き、順番に受けて頂くことも可能です。

◇受付時間:11時〜20時
◇交通費:練馬・杉並・中野区は交通費を頂きません。

     それ以外の地域に関しては「西武池袋線中村橋駅」からの実費を頂きます。

◇<Q&A>
Q:予約をしたときに9ヶ月であれば良いのでしょうか?
A:お伺いする際に、9ヶ月を過ぎてしまっても大丈夫です。
  基本的に「産後ヘルプ」なので、おおよその月齢でお受けしています。
Q:施術中に泣きだしてしまった場合、時間はどうなるのですか?
A:お子さまが泣いてしまい、授乳やおむつ替えをする時間は換算しません。
  実際に施術にかける時間を約60分とさせていただきます。
Q:畳とフローリング、どちらがいいですか?
  畳にラグ1枚敷いた程度が理想です。
  うつ伏せになりますので、ご自身のお身体が痛くなければフローリングでも構いません。
  詳しくはお問い合わせください。

ママの為のヘルプコースです。
場所・時間など気にかかることは、どうぞ遠慮なくお問い合わせください。
出来る限り、ご要望にお応えいたします。

バキバキしない「整体」



アクセス
西武池袋線「大泉学園」駅から徒歩4分です


三日月のひとりごと
他愛もないつぶやきばかりですが、日々カラダの事を考えています。

整体や三日月のいい(良い)加減ボディワーク日記
日々変わっていく(衰えていく)自分のカラダを鍛えるべく、つづけるボディーワークのブログとともに「整体や三日月」の情報も載せています。

三日月のときどきブログ
整体院の予約状況やセルフケアなど様々な情報を書いています。