（当協会のブログ）

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＊＊＊＊＊　２００８年　＊＊＊＊＊

当協会の活動

うつ病からの復職

　◆住民による自殺予防対策の学習

マインドフルネス心理療法

　◆ひだまり＝こんな時間割で

　◆「さいたまNPOニュース」に紹介されました

自殺防止・地域における活動

　◆大阪にもできました・うつ病の勉強、マインドフルネス心理療法の実習の会

　◆自死遺族の支援・わかちあいの会「こもれび」（栃木県）

うつ病

小児科医の過労自殺

新人教員３００人、教壇去る＝主にうつ病で

　◆病気から「うつ病」になる人が多い。そして自殺も

不登校・いじめ・生徒学生の自殺

　◆子どもの自殺・慢性ストレスの後、最後のひきがね

うつ病、不安障害、自殺防止の新しい心理療法
　＝マインドフルネス心理療法　→目次　 ★アメリカ　 ★日本

　◆自己洞察瞑想法の理念と立場

　◆「形式技法」と「目標技法」のマトリックス

（日本）

　◆自己洞察瞑想療法の概要

（日本）

　◆関係フレーム理論(2)

(アメリカ）

当協会の活動

　◆こんなことで「居場所」作りを

　◆自殺防止対策始まる。あなたはその対策で救済されそうですか

　◆カウンセリング新規受付

　◆はすだNPOひろば展に当協会も参加

カウンセラー育成講座の内容

　◆講座５回目概要

うつ病・パニック障害を克服した人々

　◆Yさん、深刻なうつ病を克服された方の受講体験

地域の自殺防止活動

　◆自殺未遂者の支援＝東尋坊のNPO、横浜救急救命センター

カウンセラー育成講座の内容

　◆講座４回目概要

　◆講座４回目テキスト

　◆講座３回目概要

　◆講座３回目テキスト

自殺防止対策

　◆自殺者１０年連続で３万人超す

　◆蓮田市「広報」「特集　市民活動ひろばがオープン」
　　＝当協会もサポーター団体

　◆はすだ市民のための自殺予防の勉強会

うつ病

　◆人にあうのがこわい＝眼窩前頭前野の機能低下？

　◆うつ病はセロトニンの低下

　◆うつ病は背外側前頭前野の機能低下

アメリカの新しい心理療法

　◆トラウマは認知的フュージョンで起きる

　◆認知の修正を指導しないマインドフルネス心理療法

　◆認知療法の限界、むつかしさ

うつ病

　◆副腎皮質ホルモンを分泌させるCRF(CRH)

　◆慢性ストレスでは視床下部における副腎皮質ホルモン分泌作用に変化

　◆うつ病は再発が多い

予防・自己成長のつどい・実習

　◆「心の健康体操」

自殺防止対策

　◆家族が結集してカウンセラーを招いて心理療法の集団療法を

介護疲れの悲劇

　◆介護の悲劇＝介護疲れによる心中あいつぐ(２００８年１月）

予防・自己成長のつどい・実習

　◆ある日の「心の健康クラブ」

　◆謹賀新年!

＊＊＊＊＊　２００７年　＊＊＊＊＊

当協会の活動

　◆今年はこんな年でした

うつ病

　◆うつ病＝ストレスホルモンで前頭前野を障害

　◆うつ病の薬が効くのは７割

マインドフルネス心理療法

　◆日本でなぜマインドフルネス心理療法が必要か

　◆子どものための心の健康体操

　◆当協会のマインドフルネス心理療法のテキスト一覧

　◆マインドフルネス心理療法・新しいプログラム

　◆マインドフルネス心理療法の文献

最近の脳神経科学

　◆ストレスホルモンが前頭前野をそこなう

自殺防止

　◆自殺未遂者は、繰り返しやすい＝２回目４割、２回以上２割

自己洞察瞑想療法

　◆呼吸法の特徴

　◆ゆっくり呼吸法

　◆動的連合解消法

　◆治療プログラム進行手続・詳細法

　◆基本的連合解消法（詳細手続）

うつ病

　◆「うつ病」なら「死にたい」思いは説得されても出てくる

　◆うつ病の種々の症状が起きるわけ

　◆うつ病患者の前頭前野縮小＝グリア細胞が減少

　◆うつ病患者の海馬縮小＝BDNFが減少

講座・講習など

　◆家族で参加するうつ病・自殺予防の勉強会

　◆「心の健康体操」が蓮田市教育委員会の生涯学習団体情報誌 ”学びま選科”に掲載されました。

自己洞察瞑想療法

　◆叡智の活性化

　◆受容法

　◆価値保持法

　◆機能分析法

　◆直接経験注意集中法

　◆運動療法

　◆(図）心の病気が治りにくいわけ(概要)

　◆（図）危機的状況における「動的自己洞察法」＜動的統合洞察法＞

　◆危機的状況における「動的自己洞察法」＜動的統合洞察法＞

　◆急性ストレス障害

呼吸法の研究活用

　◆東大の熊野宏昭教授・マインドフルネス心理療法の紹介

　◆代替医療・呼吸法で血圧が下がる

自己洞察瞑想療法

　◆問題の明確化と治療計画の作成

　◆生活技法＝動的感覚・行動傾注法

　◆改善のための行動計画（課題表の作成）と実績記録

　◆願いの確認

　◆特性不満・不快と状況不満・不快

治療法の現状と課題

　◆うつ病の薬を服用したために自殺した可能性の患者が2年連続２けた

　◆抑うつ状態の小学生は自殺考える傾向が４倍

うつ病・パニック障害を克服

　◆高島忠夫さん「うつ病」克服3

自殺防止

　◆自殺防止活動が新しい職業になれるように提案

　◆内閣府「自殺総合対策大綱」＝自殺率を１０年後に２０％以上削減

治療法の現状と課題

　◆うつ病・パニック障害などは認知行動療法がよい

　◆認知行動療法を行なう病院

介護疲れ

　◆介護疲れ自殺・心中・殺人の防止

医療関係者の苦悩

　◆研修医のストレス、自殺予防

　◆研修医の４割が「過労死」のおそれあるような過労状態

　◆自殺の女性医師は「過労死」病院側に賠償命令

自殺防止

　◆自殺防止の活動はまず病院からはじめて

　◆自殺率を１６年までに２０％以上削減＝閣議決定

うつ病

　◆カウンセリングの課題を長く実行できる人・できない人

　◆うつ病は快情動に関与する背外側前頭前野の機能低下

　◆非定型うつ病(1)

　◆非定型うつ病(2)

　◆ＡＥＲＡムック「職場のうつ」＝「復職のための実践ガイド」

自己洞察瞑想療法

　◆ワーキングメモリとマインドフルネス心理療法(1)

　◆ワーキングメモリとマインドフルネス心理療法(2)

最近の脳神経科学（帯状回）の研究

　◆ワーキングメモリや感情の抑制(5)帯状回のワーキングメモリ機能

　◆ワーキングメモリや感情の抑制(6)帯状回の認知領域と情動領域は相反

最近の脳神経科学（帯状回）の研究

　◆帯状回の神経科学(6)

　◆帯状回の神経科学(7)

　◆帯状回の神経科学(8)

　◆帯状回の神経科学(9)

　◆表情恐怖

最近の脳神経科学（帯状回）の研究

　◆帯状回の神経科学(1)

　◆(2)パニック障害の予期不安と帯状回

　◆(3)うつ病と帯状回

　◆(4)うつ病と帯状回(2)グリアの異常

　◆(5)パニック障害は前部帯状回や交感神経が過敏

　◆自殺削減目標が「後退」していると民間２４団体が政府批判

　◆病院に入院中の患者がうつ病となり自殺

　◆視線恐怖

　◆赤面恐怖

　◆教育再生会議：いじめ解決、専門家チームで対応　市町村教委に設置－－提言方針

　◆文部科学省による「いじめ防止」子ども会議

　◆いじめ自殺で、法務局が人権侵害を認定（北海道、福岡県、山口県）

　◆いじめの輪　つくらず友の輪つくろうよ

　◆長野県教育委員会のいじめ相談、予防の事業

　◆高３男子、教室で自殺か＝埼玉県

　◆眠った方が記憶できる

　◆いじめ、「悪口」が最多　＝埼玉県教育局の実態調査

　◆うつ状態：中学生の４人に１人(静岡県)＝厚労省調査

　◆こどものうつ病

　◆パニック障害の治し方

　◆PTSDと海馬

　◆サリン被害者の脳(海馬）「縮小」　不調続く原因か

　◆能登半島地震の被災者に生活不活発病の兆候

　◆うつ病とは＝脳神経科学の視点からの「まとめ」

　◆うつ病＝HPT（甲状腺）系の機能不全

　◆痛そうな光景写真を見て連想＝現実の痛みと同様の脳活動・幻の痛み・心の痛み

2007年01-04月
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