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アレクサンダーテクニーク記事一覧

アレキサンダーテクニークは、ココロとカラダの調和を高めるのに最適な メソッドです。カラダの誤った使い方を修正しカラダの地図作りをしていきます。気づきを高めて、ココロとカラダの柔軟性を高めて調和を回復させるメソッドです。シンプルで実用的 なテクニーク普段なにげなくしている自分のからだの使い方や行動などをあらためて見つめることによっていつの間にか身に付いてしまった習慣を認識しより良い適切な自分自身の使...