「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた!―1週間でラクラク3kg、ウエスト5cmダウン! (SEISHUN SUPER BOOKS SPECIAL)



「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた!―1週間でラクラク3kg、ウエスト5cmダウン! (SEISHUN SUPER BOOKS SPECIAL)

分類:
発送可能時期:アクセスしてご確認下さい
参考価格:¥ 1,260 (消費税込)


あなどるなかれ
ごろ寝という言葉から、楽ちんな運動を想像しがちですが、
この運動、真面目にやればいくらでもハードになり得ます。
目標を設定して集中するとかなりの運動量になります。
とはいえ、毎日体力の限界に挑戦したんじゃ長続きしそうにないので
各人の体力にあわせて適当にするべきでしょうね。
こうやってパソコンの画面を覗いているこの瞬間にも、

寝っ転がって体が暇をもてあましてる人がいっぱいいるのではないでしょうか?
そういう人にお勧めですね。




だまされないための年金・医療・介護入門―社会保障改革の正しい見方・考え方

難関資格は働きながらとりなさい―社会人としての実務経験が役立ちます

多摩グルメ!―わたしの地元のおいしいお店、167店

ダイエットを医学する―人類は丸くなっている? (中公新書)

おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット (宝島社文庫 597)

世界のこども雑貨 Goods For Kids エクスナレッジムック

私の結婚に関する予言38 日本ラブストーリー大賞シリーズ

「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた!―1週間でラクラク3kg、ウエスト5cmダウン! (SEISHUN SUPER BOOKS SPECIAL)

ダイエットおかず大事典795レシピ―おいしく食べて、健康的にやせられる! (インデックスMOOK)

smart 大人インテリアBOOK (e-MOOK)

新着情報ブログ

更新情報ブログ ブログ2