私達の心は日頃いろいろなことを考えたり心配したりして休むことなく緊張しています。

心が緊張していると言うことは、体はもっと緊張しています。

その結果…不眠 食欲不振 頭痛 肩こりなどの症状が現れるようになります。

女性特有の生理痛 更年期 自律神経が乱れるなどは、体の均整、生理的なバランスを整えていくことが大切です。

ヨガの呼吸法を合わせていくことで 心の緊張をほぐし 精神の安定性もたらせます。

体の硬い方、目の疲れ、肩凝り、腰痛をお持ちの方 是非、ご自身の身体の変化を実感してください。

朝クラス

お子様の成長に合わせて〔ほんの少しの自分の時間♪〕を、ご自身の身体のメンテナンスにあててみませんか？

出産後、骨盤が開いたままになっていませんか？

お母さんは　家の中の太陽です！

いつまでも綺麗で美しい女性でありたいですね。（お子様の夏休み等　休会制度あり要ご相談）

３０歳代、４０歳代、５０歳代でそれぞれ身体の異変が起こります。

『これまでと何だか違う』を感じながら　憂鬱に下を向きがちです。

ご自身で感じている不調としっかりと向き合える体勢を作りましょう。

夜クラス

その日の疲れをとることは勿論、その日その時のイライラやうっぷんを身体を動かすことによって発散し、明日へのエネルギーに変えて行きましょう！働く女性は素敵です!!

会員様の中で、辛い不妊治療を続けられていた末の、ご懐妊　ご出産のご報告をいただており、大変うれしく思っております。

スケジュール

日曜日

火曜日

木曜日

金曜日

フ゜ライヘ゛ート

（契約済み）

１０：００〜１１：００

ヨガクラス

１０：３０〜１２：００

ヨガクラス

１０：３０〜１２：００

ヨガクラス

１０：３０〜１２：００

ヨガクラス

１１：３０〜１３：００

フ゜ライヘ゛ート

（契約済み）

１２：３０〜１３：３０

 フ゜ライヘ゛ート

（募集中）

１２：３０〜１３：３０ 

ヨガクラス

１９：００〜２０：３０

料金

入会金

１０，０００円

月謝（回数制限なし）

８，０００円

フ゜ライヘ゛ートレッスン６０分

５，０００円

体験レッスン

１，０００円

フ゜ライヘ゛ートレッスン（６０分５，０００円）

マンツーマン指導

個人の目的（シェイプアップ、柔軟性・筋力アップ、骨盤の歪み修正など）に合わせた指導を致します。