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ようこそ！このページは、横浜市緑区にあるスタジオアンのヨガインストラクターが運営しています。
★☆★クラスを新設しました。★☆★
◎ヨガクラス 火曜日
１１時３０分〜１３時００分
（詳しくは、お問い合わせ下さい。）
新設クラス担当の講師から一言
冷え性、生理痛、生理不順、不妊症などの女性の悩みに
ヨガと食事の両面から体質改善のサポートをいたします。
ポーズに加えて骨盤修正、呼吸法で心と体のバランスを
取っていきます。もちろん腰痛、肩凝り対策も行います。
↓当スクールの会員の皆さんです。↓
ヨガ＝体が柔らかく、キレイで美しいポーズをとる…
それだけではありません。
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私達の心は日頃いろいろなことを考えたり心配したりして休むことなく緊張しています。
心が緊張していると言うことは、体はもっと緊張しています。
その結果…不眠
食欲不振 頭痛 肩こりなどの症状が現れるようになります。
女性特有の生理痛
更年期 自律神経が乱れるなどは、体の均整、生理的なバランスを整えていくことが大切です。
ヨガの呼吸法を合わせていくことで
心の緊張をほぐし 精神の安定性もたらせます。
体の硬い方、目の疲れ、肩凝り、腰痛をお持ちの方
是非、ご自身の身体の変化を実感してください。
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講師から一言
暖かくなり一年のうちで一番動かすに適した季節がやってきました。
冬の間に溜め込んだ脂肪や老廃物を、デトックスしていきましょう！
これから夏に向けて深層筋（インナーマッスル）を鍛え基礎代謝をあげていきます。
しなやかでシェイプされたボディーを目指します！
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体験レッスンを希望される方、詳しい内容を確認したい方はお気軽に
レッスン担当者（専用携帯メール）へお申し込みください。
メールアドレス：reset-relax-yoga200809@ezweb.ne.jp
連絡先 ０８０−５０９９−２５０３（専用電話）非通知不可
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