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2011年11月8日 池田教室 稽古風景
11/11/10更新
2011年7月26日 池田教室 稽古風景
11/7/29更新
2011年4月29日 チャリティヨガのご報告
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2011年2月 池田教室 稽古風景
11/2/16更新
7月29日 FM宝塚 番組出演のご報告
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7月26日 第一回ヨガとお食事会のご報告
09/7/27更新
ダンススタジオ朝倉
レッスン風景

09/6/2更新

日常を忘れて心温まる癒しのひと時をお楽しみください

リラックスヨガは日常生活でのストレスや疲れを呼吸法やポーズで丁寧に取りのぞき、
心と身体のバランスを整えていきます。
身体にやさしいレッスンですので、若い方から70歳代の方までみなさん楽しく参加しています。
呼吸に合わせながら身体を動かすと縮んでいた筋肉が伸び、血流が良くなり、身体のバランスが整います。
気の巡りが良くなることで不安やストレスが解消され、心まで開放されていきます。
大切なことは無理をせず、今できることを丁寧に行うことです。
身体が硬いからヨガをあきらめている方、腰痛や肩こりで悩んでいる方、普段運動をしていなくて 体力に自信がない方でも、年齢関係なく安心して受けていただけるリラックスヨガレッスンです。

ご予約、ご質問、お気軽にお問い合わせください



☆お問い合わせ☆
dog_run_hour@yahoo.co.jp
 TEL 090-8572-5788(田中)



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