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加圧トレーニングについて


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加圧トレーニングとは

腕の付け根や足の付け根に適度な圧を加えて行うトレーニングの事です。

この状態で運動をすると軽い負荷でもハードなトレーニングを行った状態になり、大きな効果を得る事ができます。

血管に圧を加えることで、行き場を失った血液が普段使われていない毛細血管にまで流れるようになり、さらに新しい血管ができていきます。これを繰り返す事で血管が鍛えられ、血液循環が良くなっていきます。

さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンが多量に分泌されます。分泌量が安静時の約290倍ともいわれる成長ホルモンが体脂肪を分解し、筋肉を作っていきます。

加圧トレーニングでは、成長ホルモンをはじめとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的・生理的効果が得られる為、スポーツ選手のトレーニングはもちろん、健康的な身体を保ちたい中高年の方の健康増進にも無理なく最大限の効果を得る事ができ、医療や介護の現場でもリハビリの手段として大きな注目を集めています。


成長ホルモンとは

成長ホルモンとは脳の下垂体前葉から分泌されるホルモンです。
成長ホルモンはさまざまな細胞組織に作用し、健全な新陳代謝を促します。
しかし年齢と共に分泌量は低下し、40歳前後には最盛期の4割程度まで減少してしまい、それに伴うように身体の不調や、老化現象が起きてきます。

成長ホルモンは、細胞の修復や再生を促して新陳代謝を活発にしたり、脂肪の分解を促進する働きがあります。「加圧トレーニング」を行うと、通常の数十倍もの成長ホルモンが分泌されるため、肌はつやつやになり、脂肪を落として引き締まったボディになるのです。

女性らしいしなやかなボディラインがつくれる!

トレーニングを行うことで筋肉がムキムキになってしまうのでは…?と思われますが、心配は無用です!!

女性の方は女性ホルモンの働きがあるので、ムキムキになりにくいうえに「加圧トレーニング」は負荷が非常に軽いため、筋肉が太くなるのではなく、シェイプされたしなやかな筋肉がつき、女性らしいメリハリボディがつくれるのです。

男性の方は、筋肉を成長させるホルモンに、この成長ホルモンが作用し、男性らしい引き締まったスタイルを手に入れることができます。


加圧トレーニングの特徴

加圧トレーニングの最大の特徴は、軽い負荷で、短時間、短期間にて大きな効果を発揮することです。

・短時間

・短期間

・超軽量負荷

・筋肉痛になりにく        い



こんな方におすすめします
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
・「たるみ」を引き締め        たい方

・キレイなボディライン    を作り たい方

・運動不足の方

・ 体力をつけたい方

・体力をキープしたい方

・腰痛・肩こり等でお悩        みの方

・ダイエットしたい方(   体脂肪 を減らし      たい 方)

・「肌の若返り」を目指       したい方

・髪の質を若返りしたい          方