運動不足のことは知識としては知っている。しかし老化の進行と体調不良が運動不足であることを自覚するまで時間がかかった。歩いて歩いて更に元気になりたい。
健康は自己責任です。病気も健康も生活習慣が根本です、生活習慣病はお医者さんでも治せませんが自分で治せます。
健康は与えられるものではなく自分で作るものだと思います。また、すべて何事でも得るものがあればそれに見合うものを失います。私は生活環境が便利になり運動不足の生活習慣で健康を失いました。失った健康を取り戻すため、歩いて歩いて元気になった喜びを伝えたいホームページです。
