ここで見つかる。あなたとあなたの大切な家族の健康、健康管理




◇ 現在の生活、環境で大切な家族の健康管理は大丈夫ですか? 不安はないですか?

◇ ガン・アレルギー等の生活習慣病が増加している現在の恐ろしい環境から 

◇ あなたとあなたの大切な家族の健康を守ります。

    ☆ あなたの大切な家族の健康と健康管理を ☆

           

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  「やる気」は年齢とともに低下する。
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         いつまでも爽やかで、知的でありたい・・・!

     片付けなければならない仕事は山積みなのに、

    なぜか集中力が持続しない、記憶力も低下気味・・・

     そんな悩みを抱いていませんか?



  人生には、「働き盛り」と呼ばれる時期があります。



 頭が冴え、気力・体力ともに充実して、いつもやる気がみなぎっている。

 仕事が面白いようにはかどり、自信に満ちあふれているなど、輝きのシーズンとも
 いえる
でしょう。

そんな絶好調がずっと続くと良いのですが、多くの人が毎日のハードワークの疲れ
 やストレ
スを感じがち。

そのため体力不足や記憶力の低下など、さまざまな不調を感じるようになり、しれに
 つれて
積極的な意欲が低下していくのではないでしょうか。

そうした現象は、さまざまな要因が複雑にからみあって起こります。

例えば年齢が進むにつれて、環境機能が低下して血液の流れが悪くなることもその
 ひとつ。

脳や全身に栄養が運ばれにくくなり、エネルギー不足になるため、記憶力や体力が
 低下して
しまうのです。



   ■パワー低下の象徴は「目覚めの不快感」

 また一方では、最近、体力や記憶力が低下し、無気力な若者が増えているといわ
 れています。

その原因と考えられるのが、偏食による栄養の偏りや不規則な生活、さらには汚染
 された空気
や水、身のまわりにあふれている有害化学物質、ストレスのい多い生活
 など。

そうしたストレスによって、からだの根源的な働きが鈍り脳に栄養が供給されにくくな
 り、まだ若
いのに疲れやすく、やる気が低下してしまうというのです。

自分にそうした減少が起こっていないか、目安となるのが、朝の目覚めの気分。

もしも「よく寝たはずなのに疲れがとれない」「仕事に行くのがおっくうだ」と感じるよ
 うなら、心身
ともにパワーが低下している証拠といえるでしょう。

爽やかにすっきりと目覚め、これからスタートする一日への意欲があふれてくるよう
 なら、合格
です。



   ★リフレッシュするための3つの提案★

1、適度なスポーツ習慣

  気分をリフレッシュするには、精神的な疲れやストレスの原因を忘れる時間を持つ
 ことが大切
です。

おすすめは、集中できて達成感や楽しさを手軽に味わえる適度なスポーツ。

できれば、毎日続けられるものを選びましょう。


  2、利き手の逆を使う

人間は、からだの左右どちらかだけを偏って使う癖があります。

疲れやすいという方は、その傾向が極端な場合が多いといわれています。

時には利き手の逆を使ってみましょう。

短い時間でも毎日の習慣に取り入れましょう。


  3、五感をフルに楽しむ

ひとつのことをずっと考え続けると、ストレスや疲れの原因に。

食事をする時には香りや味に集中したり、家族やペットとのスキンシップの時間
 を取ったり、

五感をフルに使い日常の小さな喜びを大切にして、気持ちを切り替えましょう。

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    ★☆ 目次 ☆★


シャンプーに含まれる有害成分について

 
ハミガキ剤に含まれる有害成分について
毒性の強い成分について

毒性の強い成分の要因について

花粉症の知識

花粉症の知識

その他のケア製品に含まれる有害成分について
 

こんなときアナタはカゼをひく

今現在のこわ〜い環境

水道水の塩素消毒

人類が生んだ史上最強の毒物 ダイオキシ

3人に2人が生活習慣病で死亡

野菜の栄養素が不足している

食品添加剤・農薬

生活習慣病の種類

肥満とは

ストレス解消が生活習慣病の予防

生活習慣病になる主な原因


アレルギー疾患 小児気管支ぜんそく


夏本番、暑い季節を元気に乗り切る工夫を

アルファリポ酸は抗酸化ビタミンを再活性化

上手なウェイトマネージメント


ポルフェノールは活性酸素を除去

病気を治すのは、「 あなた自身 」

カルシウムは人体に重要なミネラル


「やる気」は年齢とともに低下する

糖尿病予防、鍵を握るのは血糖値コントロール

元気な生活は、きちんとした食事から

寒い季節にこそ、キチンとした体調管理を

保健機能食品のルール

体内の酸素が不足するとさまざまな不調を引き起こす

睡眠障害 睡眠時無呼吸症候群

じょうずに眠るための基礎知識

紫外線が増える季節。春から始める紫外線対策


 買ってはいけない商品を成分表示
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