シニアの健康学

NPO法人おいお〜い健康塾

  

発行日 2006年 10月27日
発行  NPO法人おいお〜い健康塾

発行人 理事長 村中 郁夫

921-8161 金沢市有松2丁目7-15 TEL.FAX : 076-241-0171

E-Mail : oioijuku@amber.plala.or.jp

ご入会随時受付けます








  昨年10月25日に当健康塾もNPO法人(特定非営利活動)に認証されました。 

健康塾の勉強会、(生活習慣病の予防)
 年金の手取金額が下がり、医療費の自己負担額が
多くなり、老後の生活が一段と厳しくなります。
自分の健康は自分で守る自己防衛しかありません。

 認知症(痴呆)や寝たきり老人にならない為に食生活の改善が
必要です。健康塾では、看護師・管理栄養士による指導勉強会
を毎月第4金曜日に行なっております
より多くの方のご参加をお待ちしま
す。

     健康教室風景
                                     6年行事予定
教習日が一部変更となりました。

囲碁の日 月曜日の午前 10:00より

     木曜日の午前 10:00より

書道の日 火曜日の午後  2:00より

(但し第1.3火曜日に変更)

お茶の日 金曜日の午後  2:00より

(但し第1.3金曜日)

手芸の日 土曜日の午後  2:00より

パソコン、デジカメは 毎日随時おこないます 

―――お気軽にどなたでもどうぞ――― 

木曜日が囲碁初心者の日、初めての方もいっしょに習いましょう。


 ・1月25日 決算総会と講演会。

・3月26日 第4回春の懇親ゴルフコンペ。

・4月12日 花見会宇ノ気のしだれ桜。

・5月24日 法人決算総会予定。

・5月31日 いちご狩りと食事会。
 ・6月 4日 白山スーパー林道ウオーク
 ・7月 9日 第3回麻雀大会
 ・7月
19日 暑気払いカラオケ大会。

・8月23日 歴史探訪。(鈴木大拙展覧会) 
 ・9月24日 第5回秋の懇親ゴルフコンペ。

・10月11日 福井コスモス広苑と寺めぐり。
  ・ 11月  7日 各教習成果の作品展。
 ・11月 日 紅葉狩り予定
 ・12月 日 第4回麻雀大会予定。
                          
・12月 日 癒しの温泉と食事会予定。 
                                 *10月までの行事に参加希望者はお知らせ下さい。
       野外活動 福井コスモス広苑1011日)(水)参加20名


   牛と農夫彫刻

                  

通信欄  青竹踏みの効用
   先日のテレビで、青竹踏みの効果についての放映がありました。
  それによりますと体重の減量、内臓脂肪の減少、血圧の低下等の効果があるというお話しでした。私も   これで15年程、毎朝欠かすことなく歯を磨き ながら100回青竹踏みを励行しております。今のところ、何処  と患うところもなく元気で居られるのもこのお陰かと感謝しております。04年1月のオー プン時より「青竹踏  みの竹」をお渡しし、青竹踏みをお奨めしましたが何人の方が続けておられるでしょうか。 継続は金なり、  健康の元です。 自己 管理で健康体を創りましょう。
                                              理事長 村中 郁夫