筋トレにはプロテイン、妊活には妊活サプリ

筋トレ中級者以上の方は、トレーニング後に多くの方がプロテインの飲みます。
通常の食事だけでも筋力は太くなります。
しかし傷ついた筋肉組織を前回より大きく回復するには、より多くのタンパク質が必要です。
それによって筋肉は今度は破壊されまいと、以前より太くなって回復するのです(超回復という)。
この繰り返しで筋肉は大きくなっていきます。
それと同じで、妊活に向いた体を作りたいなら「妊活サプリ」が最適です。
妊活に有効な栄養素として女性なら葉酸やビタミン、男性なら亜鉛やアルギニンです。
これらの栄養素を毎日の食事から必要な分摂取することは難しいのではないでしょうか。
サプリメントによって摂取量を手助けすれば、妊活に有利な体を作ることができます。538

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