
毎週水曜日の夜に大阪城公園で練習しています。
練習はお気軽にご参加ください。
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| ナイトランanniversary!! 今後とも宜しくお願いします。 | ||
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| 8月26日(水)レポートUPしました。 | |
| 8月9日(日)ナイトランanniversaryの写真UPしました。 | |
| 「ひまわりの咲く丘まで走ろう」好評発売中です☆ | |
| 月 | 日 | 練習メニュー |
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| 9 | 2 | 3kmアップ、1km×5本(つなぎ400m)、2kmダウン 終了後飲み会 |
| 9 | 3kmアップ、3km&2km&1kmレペ(つなぎ400m〜500m)、2kmダウン | |
| 16 | 3kmアップ、3km×2本、2kmダウン | |
| 23 | 妙見山練習会 | |
| 30 | 3kmアップ、9kmペース走、2kmダウン | |
| 10 | 7 | |
| 14 | ||
| 21 | ||
| 28 |
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故前代表中津氏のHPです。 |
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