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楽になる子育て |
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mamacat
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母乳にしたい人は、出産前に必ず乳頭の手入れをしましょう。手入れは、オイルか乳液をつけてひっぱって下さい。赤ちゃんの吸うちからでひっぱられた時に耐えられるようにです。意外と痛いので、ちょーーちょーーー伸ばして下さい。切れそうになったら、リップクリームを塗ってサランラップを貼るとなおります。 ※下部に月齢別離乳食のすすめ方アドバイスがあります。 ※月齢別離乳食食材一覧表は左の『簡単楽ちん３分で離乳食』にあります。
月齢別成長表簡易版
※コピペして体重と身長を記入してネ☆
出産後４，５日間入院している間に
１、赤ちゃんのおむつの取り換え方と目安 ２、沐浴（赤ちゃんのお風呂の入れかた） ３、赤ちゃんのお手入れ（爪切り、耳そうじ、体温計のはかり方等） ４、母乳ノウハウ（乳頭の手入れはやっておかないと皮膚が切れます。） ５、お母さんの診察
ざっくりこんな感じであります。そして、退院すると生活がスタートするわけですが、 いつものように動かないように。動くと後に、更年期障害となって跳ね返ってきます。赤ちゃんの周辺以外は、おおざっぱに掃除や家事しましょう。
赤ちゃんが泣いたら、 １、おむつチェック ２、抱っこ ３、母乳が粉ミルク
この１、２、３、を泣く毎にすると、すぐに赤ちゃんが何を求めているかわかるようになります。 母乳は１，２ヶ月後にびゅーびゅーでるようになります。根気よく続けましょう。 粉ミルクの人は、哺乳瓶を毎回洗わないといけないので、ミルトンのつけおきが楽になります。洗ってつけるだけで、そのままふけば使えます。電子レンジタイプもあるのですが、その容器もあらわないといけないので、二重に苦労します。ただ、電子レンジタイプのほとんどは、使わなくなると哺乳瓶かけに変わるので、買って損したという風にはなりません。
母乳は、でないのが当たり前なので、出るまでは粉ミルクになります。 でも粉ミルクは簡単に赤ちゃんにあげる事ができるので、助かりますよ。
※母乳の人へ 乳頭と乳リンの境い目が切れたり、赤ちゃんがくわえると痛い人は、リップクリームをまわりにつけて、サランラップをはって下さい。かなり良くなります。
赤ちゃんセットを作っておくとやりやすいと思います。 お菓子のふたでもいいので、こんな風に↓
沐浴中、へその緒が気になりますが、普通に洗いましょう。 タオルでふく時は、全身おさえる程度に。麺棒で耳とへその緒の余分な水分をとったら、へその緒に、消毒液をしみ込ませた麺棒でちょんちょんと軽く消毒し、 最後に、全身にベビー用化粧水（ローション）を、おさえる感じで柔らかくぬっておわりです。 あとは洋服をきせましょう。
そろそろ、家事も普通に戻れます。ただ、睡眠不足でしょう。赤ちゃんが泣く度に紙おむつや、ミルクを与えていると思います。 さて、ここで重要ポイント。反射が消えないうちにストローで何かを飲ませて下さい。口にあたると、赤ちゃんは勝手に吸うので、乳幼児用野菜ジュース（紙パック）で飲ませましょう。この時期にやっておくと、反射が消えてからだと１ヶ月くらいかけて覚えさせる苦労があっちゅーまになくなります。
母乳/ミルクのタイミングですが、泣いたら紙おむつチェックして、一緒にあげてしまいます。 別々にすればするほど、寝れなくなりますから。
私を例にあげますと 午前２：３０〜４：００の間 午前６：３０〜７：３０の間 午前８：３０〜９：１０の間 午前１０：００〜１１：３０の間 午後１２：３０〜１：３０の間 午後２：３０〜３：００の間 午後４：２０〜５：００の間 午後６：００〜７：３０の間 午後８：３０〜９：３０の間 午後１０：３０〜１１：３０の間 計10回です。完全母乳している場合1時間30分おきくらいなのではっきりいって寝れません。 こんな時おすすめなのが、粉ミルクです。母乳は40分で消化するのに対し、粉ミルクは1時間30分かけて消化していきます。なので粉ミルクは3時間おきと言われるわけです。
寝る前に粉ミルクと、夜中に粉ミルクをあげると平均５，６時間はゆっくり眠れます。
お風呂タイムは、沐浴から一緒にお風呂に入れるようになります。 風呂場の入口に赤ちゃんを置けるように、綺麗にしましょう。 自分が入ってる時に、そこに置いておくと、体をふかずに、そのまま赤ちゃんもお風呂にいれられます。 先に、お母さんから入ると赤ちゃんが湯冷めする事なく終えられます。 入れる時間は、夜遅くになると、刺激を与える事になるので寝れなくなりますが、 お母さんまかせで良いと思います。
この頃になると、首が座って抱っこしやすくなります。ベビーカーも良いですが、 背中につけるおんぶ紐があると、ギャーギャー泣かれても、家事しながら赤ちゃんをあやせるようになります。かなり便利。 抱き癖を気にする場合は、赤ちゃんの様子をみて母乳/粉ミルク以外は、なるべく抱かないようにしましょう。たそがれ泣きもある頃なので、何しても泣きやまない時は、私は何もしませんでした。あとおしゃぶりも与えてました。外出する時に、口にはめてると、赤ちゃんの口の中がおしゃぶりで乾かないので、頻繁に飲料水等をあげなくても大丈夫になります。 おしゃぶりはかなり楽です。１０ヶ月くらいから徐々におしゃぶりから遠ざければ問題ないです。
お風呂も慣れてくると思います。すべらせて赤ちゃんを落とさないように気をつけましょう。 ベビー用のバスチェアがあると、そこに赤ちゃんを置いて体を簡単に洗えるので楽です。
寝返りをするようになるので、ベットからの落下やソファーの置き去りに注意。 危ないと思ったら、ベットマットを床にしけば簡易遊び場になります。 そこで、遊んでも寝れますから、落下の心配はなくなります。 うちは、ベビーベットを解体し、床にジョイントマット、囲いをつけてその中に布団一式を移動しました。添い寝と添い乳が楽になったので、その場でも寝れるようにマットを２個ならべてたりします。
理由もなく泣く時がありますが、変に気をつかってたら、それに赤ちゃんが反応してますます泣くようになります。少しは離れて様子を見たり、放置しないと２４時間抱き続けかねません。 どんなに長くでも、１回３０分を目安にしましょう。 この頃から、なんでも口にいれて噛む癖がでてきます。 歯が生えたら、磨けるように、今から歯ブラシになれるために口の中にいれる練習をすると良いです。あと、お母さんの指を口の中にそっといれて嫌がらないように慣れさせましょう。
予防接種については、左上部の欄『月齢別予防接種一覧』で確認いただけます。
離乳食については、下記を参照して下さい。
成長や身体発達は子それぞれです。順番が逆になるのは普通です。 うちの子は、１人座りもままならない時期で、ハイハイせずにいきなりつかまり立ちをしました。 目安として、こういう時期にこういう発達があるのかと知識として見る程度にし、 うちの子は遅いのかしらと、焦らない事が秘けつです。
そろそろ遊んでほしい時に、ぶーぶー言ったりするので、ほどほどに遊びましょう。 指を左右にゆっくり移動させて、目で追わせる遊びをすると、目の発育や集中力が身につきます。 なるべく、果物や野菜の原形を見せたり、いろんな匂い(魚の生臭い匂いも有り)をかがせる事で、脳に刺激がいき、物をとらえる力が養います。
普通に旅行ができる時期。赤ちゃんペースですが、１週間を目安に。 また飛行機ですが、耳の発育が２歳ごろに完了するので、２歳以降は、耳抜きができないと、軽い中耳炎になると言われていますが、２歳前は、耳がまだ未発達なので勝手に空気がぬけるので、中耳炎の心配はありません。
ハイハイが盛んです。良く頭をぶつけますが、ぶつけて泣いたからといって、ほっときましょう。 泣いて抱っこの方程式にお母さんがはまります。
『良く見ると、痛いのがわかるよ。良く見てハイハイしようね。』
等と、言って、後で抱っこしてあげましょう。 たいてい、慣れてくるのでぶつける回数が減ってきます。
いつもより様子が変な場合は、部位を冷やし、様子を見ましょう。 ぐったりしている、大量に吐いた、痙攣する、といった症状があれば救急病院へ。
そろそろつかまり立ちから独り歩きができるようになります。 独り歩きは１歳半までに１０歩くらいあるいてれば、成長は普通です。 自我がはっきりしているので、楽しい、嫌だ、甘えるの区別がはっきりします。 声も抑揚がついてきて、意志をちゃんと伝えるようになります。
まだ、言葉を話せませんが、何を言ってるのか覚えようとします。 指を指して、
『これはお母さん、これはテレビ、これは・・・』
と、指をさしながら物の名称を教えさせましょう。 かならず統一名称に。ママと覚えたのにお母さんと覚えないといけないのは２度手間になります。
犬は『ワンワン』と吠えるので、鳴き声で覚えさせるのは、問題ありません。 赤ちゃん言葉もやめるといいでしょう。赤ちゃんもその赤ちゃん言葉で言葉を覚えてしまいます。
おもちゃはひとつづつ与えましょう。複数与えてしまうと、気が散乱します。 テレビは誰かと一緒に見る分は、見ても問題ありませんが、赤ちゃん１人で見させないように。 ４０分みたら休憩し、赤ちゃんの反応が良いテレビ番組やＣＭを見させると良いでしょう。
離乳食は日々の時間のリズムが大切です。 では、時間のリズムを赤ちゃんに合わせるのではなく、 家族一緒の生活リズムに合わせるのがコツです。
反射が消えてない時期にストローでミルクや白湯を飲ませてみてください。 １０か月ごろからストローで飲む１ヶ月以上かけるトレーニングの時間がなくなります。
１回食（５か月ごろから） 午前中の２度目のミルク母乳の前が一般的 これは、母親まかせで良いと思う。 子供が起きていれば、家族一緒の朝ごはんの時間がいい。 一緒に食べることで、赤ちゃんが口に食べ物を入れる時は楽しい時間ってなります。
忙しい時間帯になれば、 その時間を避けて、赤ちゃんにたっぷり時間をそそげる時間で良いと思います。
完全母乳の人は6か月ごろからで、 サインはよだれがでて、食べ物に興味を持ったらです。 ティースプーン１杯の10倍粥からスタート。お米を研いだとぎ汁も与えてみましょう。 硬さはありません。どろっどろか、水状が良いです。 慣れてきたら、つぶした野菜や、つぶした豆腐もあげてみましょう。味付けはしないで下さい。 赤ちゃんの消化能力はまだ未発達なので、味付けはもっと先に。
飲み込めなかったり、異物と感じると、舌でべぇーっと押し出すので、無理強いはしないように。 舌で押し出したら３日間あけてまたトライしましょう。 １日目、２日目と成功したら、３日目からスプーン２杯にしましょう。 ３日目、４日目が成功したら、スプーン３杯にしましょう。 ５日目、６日目が成功したらスプーン５杯にしましょう。少しづつ増やしてみてください。
２回食 （１回食が慣れてから ７か月ごろから９か月） 午前中の２度目のミルク母乳の前と昼過ぎ（２時〜３時）が一般的
家族一緒の朝ごはんと昼ごはんの時で、母親まかせで良いと思います。 赤ちゃんのためとはいえ、休む時間がなかなかとれないのに、 食べる時間までずらす必要はありません。 それよりも食べる事は楽しいとか、大事という意味をちゃんと時間を割いて できる最良の方法で子育てが一番良いです。 家族が食事中に赤ちゃんも一緒に食べさせれば、時間を有効に使えます。 子育ては、頑張りすぎない事
離乳食を始めて５０g以上食べられるようになったら、２回食がはじまります。 ２回目の離乳食は、１回目の３分の１の量からはじめてください。 慣れたら、２分の１、３分の２と少しづつ増やしていきましょう。 舌を上下に動かしてリズミカルなそしゃくができるようになると、 『舌でつぶせる固さ』に進む事ができます。
いろいろな食材に慣れるため、知ってもらうために、 １回は、穀類、たんぱく類、野菜か果物の３種類を入れるようにしましょう。
３回食 （２回食のリズムがついたら ９か月ごろから１１か月ごろ） ３回食は朝１０時 昼２時 夜６時 ぐらいが目安とどこも書いてます。 つらくね？ 旦那やほかの子供たちの一緒の時間で良いと思います。 リズムが既に出来てたら、それでかまいませんが、 出来れば今からでも家族一緒の時間に合わせることで、離乳食完了から 赤ちゃんが一緒に食べてくれるので、子供だけ別時間という状態がなくなります。
食べる量が安定する時期です。 （決まった時間での食事のリズムをしっかりと３０分ずれはOK） およそ１回の食事の量が合計で１３０〜１５０ｇくらいになります。 母乳/粉ミルクの量が以前より減ってきたら、３回食のスタートです。
歯ぐきでつぶして食べる、『歯ぐき食べ』も徐々にできるようになります。かたさの目安であるバナナで、歯ぐき食べが出来てるかどうか試すのも良い機会です。
上手にできない時は、１品は豆腐のかたさ、もう１品はバナナのかたさにして、様子を見ながら食べさせます。３回食に進んだら１日の栄養の半分以上は、離乳食からの摂取になるので、栄養面を考えましょう。 鉄分、カルシウム、ビタミンは離乳食からとりにくい部類なので、ヨーグルトや蒸したほうれん草を活用するのがおすすめです。（１センチ幅に切った、水にくぐらせた５０gのほうれん草を、電子レンジで３分温めると蒸し野菜の出来上がり、これを、すり鉢等で細かくしてあげれる） 野菜は茹でるとビタミンが逃げてしまうので、極力蒸すようにしましょう。 キャベツ、小松菜は葉の部分を使えば柔らかいので食べやすいと思います。
離乳食の完了 （３回食がなれてから １２か月〜１８か月） もうここまで来たら、ほとんどの料理は赤ちゃんと一緒に食べる事ができます。 要は工夫次第です。 白いご飯は、水をいつもより少しだけ多めにいれて柔らかめに炊けば、 それを赤ちゃんが食べれます。いつもの料理は油少なめもしくはなしの料理をベースにしましょう。 特に野菜料理は、蒸すか茹でるにすれば温野菜の出来上がりです。 旦那にはマヨネーズかドレッシングで食べさせ、赤ちゃんには、 その野菜をそのままあげれます。食べずらそうなら細かく刻んであげましょう。 ※火を通した野菜を一度冷凍して解凍するとさらにやわらかくなるので、大量に作って冷凍保存しておけば、楽ちん。
薄味か、もしくは味をつけないのが基本です。 丸飲みしていないか、様子を見ながら、徐々に固さや大きさを調節していきましょう。 １日の７０％くらいが離乳食であれば完了です。
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はじめに！
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