■スケジュール(Schedule)

今までお世話になった Le-Coccoleは、皆様もご存知のようにビルの老朽化により
閉めることになりあのあったかい場所が、なくなりさみしくます。
しかし私達の心の中にいつまでも思い出となって生きて
いくと思います。そして新たに又新しい場所でのヨガクラスを
行うことになりました。しばらくお世話になるところは、同じく本町です。
詳しい場所は、また地図や、住所をごらんください。

住所: 〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3-4-11
丸寿ビル 8階

Osaka-fu, Osaka-ci, chuo-ku, honmachi 3-4-11
Marusu blg, 8thfloor

地下鉄:
御堂筋線、中央線歩いて5分

We are so sad that the yoga class in Le-coccole is no longer available because safty of the building. The pretty building will close down forever. We love Warm hearted Owner Tomomi-san and her stuffs so much! Thank you for keep us practicing there! However we still have to carry on our practice someplace else in Hommachi! Please look at the address and map for a new place.
We cant just stop doing yoga practicing for
keep life going!!
address is above.


大阪市営地下鉄中央線本町駅12番出口から徒歩5分
船場センタービル8,7号館の間の道"丼池ストリート"を南へ (中央大通り沿いのお好み焼き屋「偶」の角を入る)


水曜日 : 寝屋川のアルカスでもクラスをしています。
アルカスのホームページを御覧ください。
http://www.arukas-hall.com/event/2016/01/event-4203.php
http://www.arukas-hall.com/access/index.html
We also have a class in Neyagawa front of Neyagawa sta in Keihan line!
check this out !

講師 ユキ子ーmicha_meu@yahoo.co.jp

5/16
WED
PM7:30〜9:00
Vinyasa Yoga in Arukas
Beginner Class
誰でも受けられます。

予約可
17
THU

PM7:00〜8:30
Vinyasa Yoga in Hommachi studio
Open Class
誰でも受けられます。

予約可
23

WED

PM7:30〜9:00
Vinyasa Yoga in Arukas
Beginner Class
誰でも受けられます。

予約可
24
THU

PM7:00〜8:30
Vinyasa Yoga in Hommachi studio
Open Class
誰でも受けられます

予約可

30

WED

PM7:30〜9:00
Vinyasa Yoga in Arukas
Beginner Class
誰でも受けられます。

予約可
31

THU

PM7:00〜8:30
Vinyasa Yoga in Hommachi studio
Open Class
誰でも受けられます

予約可

 

6/6
WED
PM7:30〜9:00(Yukiko)
Vinyasa Yoga in Arukas
Beginner Class
誰でも受けられます。

予約可
7
THU

PM7:00〜8:30(Yukiko)
Vinyasa Yoga in Hommachi stuio
Open Class
誰でも受けられます。

予約可
13

WED

PM7:30〜9:00(Yukiko)
Vinyasa Yoga in Arukas
Beginner Class
誰でも受けられます。

予約可
14
THU

PM7:00〜8:30
Vinyasa Yoga in Hommachi studio
Open Class
誰でも受けられます

予約可

20

WED

PM7:30〜9:00
Vinyasa Yoga in Arukas
Beginner Class
誰でも受けられます。

予約可
21

THU

PM7:00〜8:30
Vinyasa Yoga in Hommachi studio
Open Class
誰でも受けられます

予約可

27

WED

PM7:30〜9:00
Vinyasa Yoga in Arukas
Beginner Class
誰でも受けられます。

予約可/
28
THU
PM7:00〜8:30
Vinyasa Yoga in Hommachi studio
Open Class
誰でも受けられます
予約可

 

予約した時点でキャンセル料が発生しますのでお気つけください。

●妊婦ヨガ 
参加者は、今まで1年以上ヨガを受けていた人、このスタジオで三か月以上クラスをされている方、自然妊娠されたかたになります。IVFで妊娠された方は、安定期からお願いします。 その際は、必ず主治医に許可を受けてきてください。
初めての方は、同意書を持参してください。要予約でお願いします。

只今このクラスを受けられる人のみ入会費は、フリーです。
別にほかのクラスを受けたい方は、入会費をいただきます。

People who want to join this class must have a permission from your physician and Agreement from you and your family member and have been practiced yoga over 1year or memeber of this studio for 3months. Also if you concieved pragnancy by IVF, You must be second trimester. please make a reservation before class.

Now only taking classes, Free for entrance fee!


■Ashtanga yoga
●バラクリシュナのAshutanga yoga classは、約2時間です。できるだけその前には重い食事は避けてください。 レッスンは、英語で行います。
早朝のセルフプラクティスもあります。詳細は、電話してきいてください。
His ashtanga class is 2hours class. please dont eat be

■Hatha yog
呼吸法を取り入れたゆっくりしたヨガです。あまり激しいヨガは好きじゃないと言う方にはぴったりです。 
ヨガが初めての人には、ぴったりです。
this yoga is very slow and relaxing yoga. there is also pranayama practice in this class. this class is best for a person who tries yoga first time.  
■Vinyasa yoga
呼吸を基本にアサナをフローさせるヨガです。主にアメリカで考案され人気のヨガです。
●Ashtanga beginner-アシュタンガを初めてされたい人や
あまり経験のない人のために火曜日の7PMから行おうとおもってます。希望されるかたは、連絡してください。 
クラスは、HPで当日確認してください、人数によってはクロースすることが ありますので注意してください。
時間も1時間半でハーフプライマリーです。 ヨガが初めての方は、お勧めできません。
This class is Ashtanga for beginner who want to start to learn sequences in English.
One hour and a half class
●OPEN
FOR EVERYBODY, ビギナーでも誰でもOK
●ADVANCE
FOR SOMEONE WHO HAS EXPERIENCES IN OUR CLASS、マンハッタンヨガで少し経験があるちょっと技術を伴うクラスOpenクラスの人でもOKです。
●INTERMEDIATE
Beginner class とOpenClassの中間のクラス、Beginnerより多少難しくなりますがOpenより簡単です。Beginner の人とOpenの人どちらでもOKです。
基本的なポーズが中 心 です。
●BEGINNER
Beginner class is a class forPeople that have never experienced yoga before their lives
ビギナークラスは、今までヨガを経験した事が無い方のためのクラスです。呼吸法とベーシックな身体の動きを学びます。


Namaste


 

 

 


 
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