北海道瞑想ヨガ協会

 お知らせ(12月31日)
















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ヨガは「瞑想」する事・・・といっても過言ではありません。

アーサナ(ヨガのポーズ)の本来の意味は「姿勢」

「アーサナ」は、「瞑想の姿勢」を長時間保てるように身体を鍛えることでもあるのです。

アーサナを教えるヨガスタジオは数多くありますが、

本格的な瞑想を教えるところは、まだ少ないのではないでしょうか?

本格的な瞑想を体験したい方、ぜひ一緒に瞑想しましょう・・・

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