月一回の日曜日の練習会紹介

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●毎月最終日曜日にRUNの練習会を行いますのでご案内いたします。

●集合場所と、コース

●注意事項

(1)集合は9:00です。自動車で参加する人は駐車場に止めて下さい。 (2)コースは一周5.3Kmで、10Km位までは１Km毎にマークがついています。 それ以上は５Kｍ毎にマークがついています。自分のペースを確認するには最適です。 (3)コースは全部歩道がついています。大きな信号もありません。2箇所押しボタンの信号ありますが、良く確認して自分の責任で渡りましょう。 (4)自分のペース、体調に合わせて好きな回数を走ってください。 (5)身近な大会を想定してトレーニングしましょう。 (6)当日に使う、シューズやウェアやサプリメントや時計を使い慣れておくのも良いですね。 (7)99/12/30、00/01/30と大会を目指す方も大勢参加されました。 (8)練習会は、参加の制限はありませんので、知人友人奥さん、旦那さん、恋人などご自由にお誘いください。 (9)給水は、周回コースですのでスタート地点においておけばOK。 忘れても相互に救われるでしょうが。 (10)参加費はドリンク代分100円程度カンパお願いします。 (11)この練習会は、保険等は一切掛けておりません。各人の責任で走って下さい。 交通事故、けが等の責任は一切負えません。