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NPO法人 健康増進技術協会は 腸ケアのプロ・美腸セラピストの育成&認定を行う協会です

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「腸トラブル47のご相談」




 最近は、メディアに「腸」の事が取り上げられる機会も増え
 腸の大切さが広まっていることは、とても嬉しく思います。
 しかし、なかには「腸にはコレが良いですよ!」と言う様に
 最終的には、特定の商品をただ勧めるだけのものもあり
 「テレビショッピング?」と思ってしまう番組もありますよね。

 先日も、とある番組で「便秘の名医」と紹介されていた方が
 「便秘の人に ヨーグルトを勧めない」という事を紹介していました。
 私も便秘の状態によっては「ヨーグルトを食べない方が良い」と
 と普段から言っていますので、その点は問題ありませんが、
 ただ、その理由が見当違いすぎて、ビックリしました。

 「ヨーグルトは冷たいから、お腹も冷やすのでよくないんですよ」

 そのお医者さんは、この様に説明していましたが、
 それなら「ヨーグルト」に限らず、冷たい物すべてに言えるわけで
 便秘の人は、みんな冷たい物を食べちゃダメって事になりますから
 その理由は、あまりにも短絡的すぎて、少しおかしいですよね。



 もちろん、本教材にも「ヨーグルト」のことは何度も出てきますが
 これを美腸セラピストとして解説するならば・・・
 
 まず、過敏性や痙攣性といった自律神経症状を伴う不腸の方には
 その方の腸への負担を減らすために「刺激物を避ける」ことを考えます。

 そして刺激物と言えば「牛乳」や「脂肪」「冷たい物」や「香辛料」のほか
 便秘解消に良いと時々、雑誌にも紹介される「炭酸飲料」も刺激物です。
 こうやって見ると「牛乳で出来ていて脂肪を含んだ冷たい物」である
 「ヨーグルト」は刺激物以外のなにものでもありません。

  だから、ヨーグルトを食べると、その刺激で便も出る人もいますが
 最近は、下剤の長期使用や自律神経・女性ホルモン・ストレスなど
 様々な原因から複雑な便秘で悩んでいる方も本当に増えているので
 その方達に刺激物を提案することは、逆に負担となってしまうため

 ちゃんとした知識を持った腸のセラピストであれば
 複雑な便秘で悩む方に対して「ヨーグルトを食べればよい」
 という様な安易なアドバイスなんて、絶対にしません。




 他にも、便秘解消に役立つ食材として、よく紹介される事がある
 「オリーブオイル」について言えば、これ自体は身体にも良い
 とくに、直腸性(習慣性)便秘の方なら、オリーブオイルの力で
 便も流れやすくなり、排便を助けてくれることにも繋がります。

 しかし、なにごとも度が過ぎると負担になるもので、
 例えば、弛緩性便秘や痙攣性便秘の症状をお持ちの方なら
 その便秘は、小腸の弱りが排便トラブルの原因となっている為
 過剰なオイル摂取により、内容物が滑りすぎる状況であると、
 食べ物を消化吸収する小腸が、ただでさえ弱っているのに、
 その滑りで余計に栄養の吸収を阻害する恐れもあります。

 栄養の吸収が、阻害された状態が続いていると、その事で
 さらにホルモンバランスを乱したり、自律神経を乱したり・・・
 そうなってくると、そのオイルによって便は出せたとしても、
 腸の弱りは改善されない上に、栄養の吸収効率も低下していき
 逆に不調の連鎖の深みにはまっていく・・・なんて事も考えられます。

 そして、多くの「便秘」に関する情報で共通しているのが
 とりあえず、その時だけでも便さえ出れば良い、というような
 短絡的な内容ばかりで、そこが一番の問題だと言えます。


 何故なら便秘の状態とは、腸が弱っているサインなわけですから
 ただ便を出すだけの事を考えるよりも、大切なのは腸を元気にすること!
 
 そして、私がいつも言っているのですが、腸を元気にしたいなら、
 必要なのは、「腸に良さそうな何かを摂る」ということではなく、
 便秘で悩む貴女の腸に今、何が負担になっているのかを考えて、
 その腸に負担となっている原因を減らす、ということが大切なのです。



 また、腸への負担を考える上で、食事内容や生活習慣等について、
 それが良いもの」なのか、それとも「悪いもの」なのかを
 二者択一で決めようとする人も多いですが、そこも注意が必要
です。

 例えば、どれだけ身体に良さそうな食品であっても、
 食べ過ぎれば負担となるし、逆に腸内腐敗の原因と言われる食品でも
 まったく食べないことで、身体がシンドクなる場合もあります。

 生活習慣に関しても同じで、運動は健康にとって大事な要素ですが
 眠りも浅く疲労もとれない状況では、無理に運動すれば負担となるし、
 嫌な事でも程々であれば、身体にとってプラスとなるストレスになるし
 どれだけ好きでやっている事でも、過剰になれば、身体には負担となる。

 つまり、その人の状態に合わせたバランスが大事だということ
 そして、この事に関しては、昔から良い言葉があります。

 例えば、「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」
 何事も程々が肝心で、やり過ぎることは
 やり足りないことと同じように良いこととは言えない。
 良いと言われることでもやり過ぎは害になる、ということです。

 また、伝統医療の世界でも「中庸」という言葉もありますが、
 これは、過不足なく調和がとれていることが良いという意味で、
 過大と過小の両極端を悪徳とし、徳は正しい中間を発見して、
 これを選ぶことにある。という説明もあります。

 これらの考えは、美腸セラピーの腸ケア理論も同じで
 関西人の私が言うと「いい加減」が大事ということになります。

 これは、別にデタラメな食事や生活を示しているのではなく、
 その人の状態にとって「ちょうど良い加減」を知ることが大事だということ。
 その良い加減を見つけることが出来れば、身体もどんどん元気になっていきますよ。

 ただし、便秘や下痢をはじめとした様々な不調の状態も原因も
 人それぞれに全然違うわけですから、本教材で自分の状態に似たご相談から
 あなたの腸に「ちょうど良い加減」を見つけてくださいね。
 

 また、様々なご相談内容に対して、具体的に回答をおこなっているため
 当協会の美腸セラピスト養成講座の卒業生からも、カウンセリング(観察)や
 美腸ケアアドバイスを行う上で「すごく勉強になる」と好評ですので
 他のスクールで学んだ施術者の方も、ぜひ本教材で腸の事を学んで下さい。


教材タイトル 腸トラブル47のご相談
教材の概要 色々な腸トラブルのご相談に対して、美腸セラピストの回答から自分に合う腸ケア方法を知って頂くための教材です。
ご購入対象 当協会の卒業生だけでなく、他のスクールを卒業された腸セラピストの方にも広く学んで頂きたい内容です。また、腸の不調を抱えているけど、遠方なので当サロンへお越し頂くのが難しい方にも、自分ケアを始めるのに有用な教材です。
健康関連商品の注意書き 当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。不調の原因も様々であり効果には個人差があります。
教材の著者 NPO法人 健康増進技術協会 理事長
美腸セラピースクール主宰 松下 大山
教材ページ数 全168ページ(質問数47)
教材の料金 29,800円
印刷について 本教材は不正流出防止のため印刷できない様になっています。
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