VanaH（バナH,バナエイチ）について

VanaHの誕生は 2001年11月1日。「バナ株式会社」としてスタートした同社、2009年5月世界に誇る企業を目指すため企業名と商品のブランド名を統一し社名を「VanaH株式会社」としました。 本社は山梨県富士吉田市にあり、VanaH第一生産工場が本社を兼ねています。

VanaH

VanaHの採水地であり本社工場がある。 山梨県東南部にある富士吉田市。富士山の麓に位置し標高約800メートルに位置する。市の大部分が富士山国立公園内にあり、富士山と共に生きてきた歴史を持ちます。

「VanaH」は富士山国立公園内の専用採水井戸からくみ上げている。 豊かな水源を持つ同地の天然水は富士吉田市はいろいろな場所で湧き水が出ているので、全国から「健康に良い」「とてもおいしい」などの理由から水を汲みにくる人も多いようです。

VanaHは同地でも特に天然水素、バナジウムの含有量が高いエリアから採水しているようです。

VanaH , 富士山

日本の霊峰富士山。その富士山の自然の恩恵をたっぷり受けたVanaHは天然水素やバナジウムが豊富なのが特徴のようです。 富士山で採水されるバナジウム水は富士山に降り注いだ雨や雪が7層のバサルト層（バナジウムが多く含まれているという玄武岩層）に浸透し、長い年月をかけてゆっくりバナジウムやミネラルを溶かし込みながら、1000メートルにおよぶ玄武岩層の地中へと流れ地底深くの伏流水となります。

伏流水は地中で自然に濾過されるので、水質が良好で安定しています。 雨水や雪は1メートルを１年、地底深くの伏流水になるまで数百年かかると言われています。

富士山は、海に面した海抜3000メートルを越える単独峰で、この環境は湿気を含んだ風を直接山体 に受けやすく、年間を通じての降水量は22億トンにもなり、雨や雪の多い環境を作り出します。特に、中腹以上の降水量は年間3000ミリに達すると考えられています。

富士山山頂付近の地下には、本州以北では北海道の大雪山にのみ存在する永久凍土の存在が確認されているものの、富士山には目立った川がありません。そのため、大量の雨や雪解けの水は、そのほとんどが山体に侵み込み、長い歳月をかけて麓の湧水となって流れ出しています。

VanaH , パナジウム , 富士山

VanaH株式会社は、優れた品質の製品とサービスを提供し、製品である天然水素水「VanaH」の源である富士山の雄大な自然、さらには、地球環境保護のために省資源、省エネルギー、地球温暖化防止、廃棄物の低減に努めているとされています。

VanaHの水源は 富士山国立公園内の専用採水井戸からくみ上げる、ナチュラルミネラルウォーターです。保護された自然環境に囲まれた水源から採水し、徹底した安全管理のもと一本一本丁寧にボトリングをしているようです。 安全・安心でおいしい水はきれいな環境が必須。 世界中の水で飲料水に適しているのは総量のうちの1％だけであり、限りある水資源を大事にしていく必要があります。 富士山の豊かな自然無しにVanaHを提供することはできないために、日本人として、富士山を愛する者として、富士山の自然を守っていき、水資源と自然環境の保護に向けた行動を行い続けるとの事。 またVanaH株式会社では定期的に放射能測定を実施。放射能測定は専門機関の日本食品分析センターにより行われているようです。 セシウム137 セシウム134 ヨウ素131 は現在一度も検出されていないとの事

VanaH , 富士山

■国際連合工業開発期間 国際環境資源監督管理機構 （UNIDO IMR）評価委員会よりVanaH株式会社の製品と製品管理システムが環境および資源の管理システムの評価基準に適合しているとして認証され、ロゴの使用が認められたと発表されています。（2011年10月26日）

■国際標準化機構（ISO 本部＝スイス・ジュネーブ）が定める国際的な品質マネジメントシステム規格「ISO9001」と環境マネジメントシステム規格「ISO14001」を所得しているようです。（2011年5月1日）

VanaH , 富士山

VanaH株式会社は「水という社会インフラ」を担うメーカーとして社会的責任（CSR）を踏まえ社会貢献活動を行っていくとの事。

■エコキャップ運動 世界の子ども達の命を守る活動を支援する目的で「エコキャップ運動」を展開。回収したキャップは「NPO法人エコキャップ推進協会」へ提供している。 2011年8月1日〜11月30日には「エコキャップキャンペーンとして」、メーカーを問わずペットボトルのキャップ100個で500ミリリットルの「天然水素水VanaH」と交換するキャンペーンを実施した。

■支援活動 東日本大震災の発生直後にユニセフを通じた緊急支援物資、天然水素水VanaH（2リットル）を15万本（30万トン）提供。 ウガンダ共和国に「天然水素水VanaH」を無償提供

■賞の受賞 「社会や公共・文化振興などに貢献した人物への顕彰する」目的で設立された「東久邇宮文化褒章受賞」を受賞（2011年11月6日）。

■カーボンオフセットの取り組み VanaH株式会社は地球温暖化防止のため、VanaH第一工場の証明は100%LEDを導入などCO2削減に取り組む。ですがどうしてもCO2は排出されてしまいます。その削減しきれないCO2をニュージーランドの森林保全事業で生まれた排出権（クレジット）でオフセットしていると発表されています。調達したクレジットは政府管理口座へ移転・保証/取消され、償却された分は京都議定書目標達成へ貢献することになります。

VanaH , VanaHのCSR

■CM提供 CMに2008年から韓国女優のチェ・ジウを起用。 2009年から韓国女優のチェ・ジウとMiNoを起用。 「徹子の部屋」（テレビ朝日系列） 「スーパーベースボール」（テレビ朝日系列） 「Dramatic Game 1844」（日本テレビ系列） などでCM放送。 2009年に放送された「ザ・プロ野球」（TBS系列）の中日対巨人戦「VanaHナイタースペシャル」での筆頭スポンサー。

■文化・スポーツ 2008年より「VanaH杯KBCオーガスタゴルフトーナメント」を開催している。 2011年10月から中国スーパーサッカーリーグ 北京国安クラブチームのメインスポンサー。 ソロアルピニストの栗城史多さんの応援で「VanaHエベレストプロジェクト」など企画。

■見学ツアーとPR活動 非加熱無菌濾過常温充填システムの「VanaH第一生産工場」にて「天然水素水VanaHの製造過程」とテレビCMで知られている富士山国立公園内にある「バナの泉」の見学ツアーを実施しており、VanaHのファンの方などに好評を得る。 同社のイメージキャラクターは公募で募集し決定した「天然水素水の妖精 てんすいくん」。

VanaH , ミネラルウォーター

VanaH概要

VanaH株式会社が販売するナチュラルミネラルウォーター「VanaH」。バナジウムや天然水素が多く含有され、ミネラルのバランスが良いのが特徴。 健康への効果はもちろん、その飲みやすさも多くの方に好評を受けています。 値段は2000ミリリットル12本（6,800円）、500ミリリットル24本（8,100円）。 販売は全国のエージェント（代理店）・VanaH SHOP、もしくはインターネットやファックスでの受付もしているようです。。

VanaH , パナジウム , ミネラルウォーター

VanaHに多く含まれる バナジウムとはカルシウムやマグネシウムらと同じミネラルの成分の一種。1830年にスウェーデンの科学者セブストレームにより発見され、北欧スカンジナビアの神話「美と豊穣の女神バナジス」にちなんで命名されたと言われています。 カルシウム、マグネシウム、亜鉛などと同様に微量必須ミネラルとされており、通常人間の体には50〜200マイクログラムしか存在しません。わかめ、昆布、エビやカニなどの海産物や野菜などにわずかながら含まれている成分で、体内では生成されないので日々摂取するのが良いとされています。「VanaH」はそのバナジウムを豊富に含んでいるのが特徴です。

VanaH , パナジウム , ミネラルウォーター

VanaHに多く含まれるバナジウムを含有した天然水を日本で採水できる場所は数カ所しかありません。その中でも富士山の限られた地域でとれる天然水が有名です。 富士山にはバナジウム濃度が高い7層により形成される玄武岩層（バサルト層 ）があり、富士山に降り注いだ雨や雪が長い年月で玄武岩層に侵み込みその過程でバナジウムが溶けだすのが濃度が濃い理由のようです。

VanaH , パナジウム , 富士山

バナジウム研究の中で「バナジウムには血糖値を下げる効果がある」との発表がされたことがきっかけでバナジウムが多くの注目をあびています。バナジウムはインスリンと似たような働きをするではないかと言われています。 血糖値が下がると血液がさらさらにり、脳卒中や脳梗塞などの成人病のリスクが低減します。また脂質・コレステロールの代謝を促したり、中性脂肪が付きにくくなるなど、太りにくくなるという効果もあります。細胞の新陳代謝の活性化の効果からも美容や老化防止の効果も期待されています。

VanaH , パナジウム

ミネラルウォーターが人の健康に効果的であるには各種ミネラル成分のバランスが大事です。「VanaH」はバナジウムと亜鉛のバランスがとても良く、その相乗効果により解毒作用（デトックス）が期待できるようです。

VanaH , パナジウム , ミネラルウォーター

「VanaH」の特徴の一つに加熱をしてもバナジウムの成分が変化しないことにあります。バナジウムは熱に強いので「VanaH」を熱しても成分が損なわれません。ですので「VanaH」をお茶や料理などに使用するなど、さまざまな方法でバナジウムを摂取することができるといわれています。

VanaH , パナジウム

水素水とは活性水素が水に溶けたものです。その中でも人工的に水素を入れたものでなく自然のそのままの状態でとれる水素水を天然水素水と言いい、体内の活性酸素の増加を抑える抵酸化作用があると言われております。 過剰な活性酸素を抑えることにより、アンチエイジングや美容、ガン予防、アトピー、糖尿病、高血圧などに効果があると言われています。最近では認知症や記憶低下防止などにも効果があるという発表もありました。

■活性酸素の酸化作用について 活性酸素は体内に入った細菌などを倒す働きがあります。ですが活性酸素の割合が増えすぎると、健康な細胞までやられてしまいます。これが体の酸化です。 大気汚染物質、ストレス、運動不足、酒、タバコ、食物添加物などが活性酸素が増える要因です。活性酸素が増えると細胞だけでなくDNA、タンパク質、脂質なども酸化します。 酸化は老化、ガン、心筋梗塞、動脈硬化、脳卒中、糖尿病、アトピー、胃潰瘍、子宮筋腫、リウマチ、鬱病、小児ぜんそく、花粉症などの原因となります。 これらの理由から、体の活性酸素のバランスを正しく保つのが健康に長生きする秘訣となります。「VanaH」はその活性酸素を抑える天然水素を多分に含んでいる為、飲み続ける事により体を細胞単位から正常に保ち、健康を維持します。 ■アンチエイジング作用 老化は体の酸化によるさびの状態から起こるとされています。水素水の抗酸化作用はそのような点から体の酸化を抑え、アンチエイジングに効果があると言われています。

■脳神経疾患の予防と治療の可能性〜水素水の効果の研究〜 水素水はパーキンソン病など脳神経疾患の予防と治療に有用な可能性があるとの発表がありました。いろいろな研究機関が日々水素水の効果について調べています。今後もさまざまな新しい水素水の効果が明らかになっていくでしょう。

■美容について 活性水素には細胞に蓄積された不純物を外に出すデトックス効果があり、アンチエイジングや美容に効果があるとされています。抗酸化作用で言えば、「コエンザイムQ10」の800倍以上だと言われています。 また水素水はナノを越えたピコレベルでの細かさを持っており、お肌を洗う事に利用すれば、肌の細部、深部まで綺麗に汚れを洗い流します。 最近ではエステサロンで水素水が使わる例や水素水が入った化粧品も多くなりました。家庭でも「VanaH」の美容への利用をする方が増えているようです。洗顔に利用している人の声では「洗い終わった後はお肌はしっとり、つやつや。前から悩んでいた乾燥肌も治り、お化粧ののりも良くなったりお化粧直しの回数も減りました」なども。 洗顔の水を変えるだけでこれだけの効果があるという、楽なところにお得感を感じる人も多いようです。

■スポーツ選手も飲んでいる水素水〜疲労回復について〜 細胞単位から体を正常な状態に持って行く事によりさまざまな効果が期待できます。不眠症状がなくなった、疲れにくくなったり、二日酔いがなくなったという人も。 2009年のワールド・ベースボール・クラシックでイチロー選手が水素水を飲んでいたことで水素水がかなり話題になりました。さまざまなアスリート選手が飲んでいる水素水は体の疲労物質の解消に効果があると認識されているようです。

■天然水素水は世界では？ 世界的に見るとフランスの「ルルドの泉」、ドイツの「ノルデナウの水」などの水が天然水素を多く含んだ水だとわかっております。病気の治療や予防などの効果があることから「ルルドの泉」は現地の人からは「聖なる水」「奇跡の水」と呼ばれ毎年数百万人の人が訪れてその水を飲んでいるようです。 世界各地で凄い効果を発揮している天然水素水。その中でも日本の富士山の水素水は特に水素含有量が多いと言われております。最近市販されている水素水は、水素を人工的に溶かし込んだ物が多いですが、「VanaH」は富士山の自然が生んだ天然の水素を多分に含んだ「天然水素水」です。天然の水素水は水素が体に吸収されやすいのが特徴です。 4飲みやすさ 硬度29の軟水である「VanaH」はまろやかな口当たりが特徴です。癖がないためコーヒーやお茶にはもちろん、炊飯や煮物、アロマテラピーの精製水まで幅広い使い方ができます。 またpH値（水素イオン指数）が7.3と人間の浸透圧にきわめて近く（弱アルカリ性）、体に優しく吸収されやすい特性を持ちます。人間の体はpH値は乱れがちなので、VanaHによりいつも正しい数値にキープすることが望ましいでしょう。

■飲むタイミングは？ 新鮮な天然水素の成分が徐々に抜けてしまうのでふたを開けたら長く放置せずに早く飲むのが良いでしょう。 量は一度に多く飲むのではなく、こまめに飲むことで体内の隅々までいつも潤いを持たせる効果があります。喉が渇いた時点では体は既に脱水状態である場合が多く、一定の適量を習慣的に飲むのが良いとされます。「VanaH」の天然水素水はそのぶん飲みやすく、習慣的に飲みやすいと好評を得ています。 5成分

■ミネラル成分（100ミリリットルあたり） エネルギー 0カロリー タンパク質0グラム 脂質0グラム 炭水化物0グラム ナトリウム0.48ミリグラム カルシウム0.74ミリグラム マグネシウム0.33ミリグラム バナジウム70マイクログラム ケイ素16マイクログラム

VanaH , パナジウム , ミネラルウォーター

水の分子の大きさを「クラスター」と呼びます。人間の体内に入った水分は分子が小さいほど吸収されやすく、体の隅々まで行き渡ります。 吸収されやすさもそうですが、排出されやすいという特徴もあります。きめ細やかな水分子は体中の不純物を洗い流し排出させます クラスターの数値はヘルツという数値で表されます。水道水は140ヘルツ前後、世界的にも有名なルルドの泉の水や世界の長寿村の飲料水が70〜80ヘルツです。「VanaH」は55.9ヘルツときわめて小さい水分子であり、体にとってとても吸収がしやすく、体の隅々つまりは細胞一個一個まで行き渡る特製をもっているようです。

VanaH , ミネラルウォーター

ミネラルウォーターとは

日本でのミネラルウォーターの歴史

ミネラルウォーターが日本で造られるようになったのは明治中期。 スパークリングミネラルウォーターを瓶詰めにし、神戸の居留地の外国人やホテルに提供するようになったのが始まりだと言われています。その後は有名ホテル用のミネラルウォーターが商品化されるなどしていました。 戦後の1967年頃からウイスキーの水割りが流行し、その流れで大手企業が業務用のミネラルウォーターを次々と商品化をしていきました。 1983年にハウス食品がカレー用の割り水として「六甲のおいしい水」を発売、これが家庭用ミネラルウォーターのはしりとされております。平成になり大手企業がどんどん家庭用ミネラルウォーター市場へと参入していき、ミネラルウォーターの市場は巨大なものになりました。 ミネラルウォーターの需要が伸びたのは、水道水が汚染や殺菌剤などで美味しくなくなったことと、人々の健康志向ブームにあります。 人体は60％以上が水と言われています。水は人間の細胞、繊維、血液の主な構成要素です。また水は蒸発による体温調節の役割や、からだに有毒な不純物・老廃物を除去する腎臓の濾過作用を助けます。だからこそ良い水を飲む事は良い体をつくる事につながるのです。 人は1日なにもしなくても約2リットル〜3リットルの水分が排出されています。新鮮な水分で常に体を潤わせておくのは健康にとって一番簡単で一番重要なことです。

VanaH , ミネラルウォーター

炭水化物・たんぱく質・脂肪・ビタミン・ミネラルと体に必要な五大栄養素のひとつであるミネラル。ミネラルは人間の生命維持に重要な成分であり、体液量や体の酸性アルカリ性の調整、筋肉や神経の働きの補助、炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも関わっています。 ミネラルは体で生成することができないので毎日補給しないといけません。ですが現代人はミネラル分が不足がちだと言われております。 ミネラルバランスが崩れた体はさまざまな問題が発生します。1種類のミネラル不足で10種類もの病気にかかりやすくなるとまで言われています。 「VanaH」はミネラルをバランス良く含有しており、体のミネラルバランスを整える効果があり、ミネラル不足の日本人のミネラル補給を助けます。

■なぜミネラル不足？ 現代の日本人はミネラル不足だと言われております。なぜでしょう？ まず第一に。現代の農業の効率化により土壌のミネラルを喪失していることがあげられます。化学肥料や農薬の使用により土地のミネラルのバランスが崩れて、そしてそこで育つ野菜や食べ物はミネラルが少なくなります。 第二に、現代人の食事はミネラルが少ないと言われています。米や小麦、砂糖など生成が進むほどミネラルは減っていきます。 より美味しく、より食べやすくというように現代の食事は進化したかもしれませんが、その過程でミネラルは失われていったのです。 そして第三にインスタントやレトルトなどの食品の存在です。多くの清涼飲料水や加工食品には添加物として「リン酸」が加えられています。リンの過剰摂取はカルシウムの吸収を妨げてしまいます。理想としてリンとカルシウムは1対1の割合で摂らないといけませんが、現代人はリンを過剰に摂取しすひていてカルシウムが不足しています。 そのような理由により日本人はミネラルが不足がちになっています。

■ミネラルの種類 カルシウム 体内にある余分なナトリウムの排泄を助けるのが主な役割、筋肉や神経の興奮を抑える効果もあります。骨や歯を丈夫にする働きもあります。不足すると骨がもろくなり、内出血がおきやすくなります。 マグネシウム タンパク質の生成を助け、糖質の代謝を行うことや、 精神の安定に働くための神経伝達物質の生成に必要です。偏頭痛やダイエット、強い体を作ることなどに効果があります。またカルシウムの働きを助ける効果もあります。 不足すると循環器疾患や筋肉の緊張低下や刺激に対する過剰反応、筋肉のけいれんなどがおきやすくなります。 ナトリウム 体液の酸とアルカリのバランスを調整します。カルシウムなどの他のミネラルの吸収を促します。 熱中症・日射病の予防や、消化を促したり、神経と筋肉の興奮を抑える効果があります。 カリウム 体の正常なバランスを保ちます。 体内にある余分なナトリウムの排泄を助けます。高血圧、心臓病のリスクを軽減します。 亜鉛 亜鉛は2000種類以上ある酵素のうち約300種類の組成に欠かせない重要なミネラルです。主に細胞分裂や新陳代謝、タンパク質の合成、抗酸化、アルコール分解、免疫活性化、育毛、味覚・嗅覚を正常に保などの働きがあります。 子供は発育促進や成人には全身の新陳代謝を促し、男性には生殖器官の発達や生殖能力の維持に欠かせません。 亜鉛が不足すると疲れやすい、視力が下がる、抜け毛が増える、貧血、皮膚荒れ、味覚嗅覚障害、治癒能力低下、生理不順、男性の精力低下などが起こりやすくなります。 ケイ素 結合組織中のコラーゲンを増強し、老化を予防したり免疫力を活性化します。爪・肌・髪の健康を保つ効果があります。 バナジウム 体内でインシュリンと同じような血糖値を下げる働きをするため糖尿病治療に有効と考えられています。現在多くの研究が行われているミネラルです。 そのほか、体内から有毒な毒素や老廃物を排出する働きもあり、コレステロール値や血圧を下げるなどの効果が期待されます。

VanaH , ミネラルウォーター

日本国内で「水を買って飲む」という考え方が定着した理由として大都市圏の水道水には水源特有の有機物系の臭いや水道配管のサビ、消毒の為の水素の臭い、トリハロメタンの危険性などがあります。これらの要因から健康志向な方やおいしさを求める方のミネラルウォーターの需要が高まりました。最近では放射線物質の水質汚染などもミネラルウォーターの需要を高めました。 最近では「VanaH」のような、おいしいだけでなく健康に良くさまざまな効能がある水が販売されるようになってきました。「水を買って飲む」という考え方から「水をこだわって選ぶ」という考え方への変化であるようです。さまざまな状況や「VanaH」のシェア拡大の勢いなどを分析するに、今後も「こだわって選ぶ」ミネラルウォーターの需要はどんどん拡大していきそうです。

VanaH , ミネラルウォーター

■水の重要な作用 水にはさまざまな作用があると言われています。体にとって大事な作用としては大きく２つの作用があると言われています。 1つ目は物を溶かす力、溶解作用です。水を飲むことで水分はもちろん、栄養分を体内の隅々に補給し、体に吸収することができます。食べ物は水を媒介にして体内で吸収しやすい栄養素となり、全身を巡る血液に取り込まれ、体中の組織に運ばれます。その血液の元が水です。 2つめは温まりにくく冷めにくい性質です。気温が大きく変化しても人間の体の体温が一定に保たれているのは体に水が多く含まれているからです。また暑い時は水分を汗として蒸発させ気化熱により体温の上昇を防ぐなどの役割もあります。

■水分補給の重要性 成人が1日に必要な水分は約2.5リットルです。普通に生活をしていれば食事などから1リットルは水分を摂取できるので足りない分の1.5リットルを毎日飲むのが良いとされております。個体差もありますが、1日に飲んでいい水の限界量は3リットルと言われています。水も飲み過ぎると悪影響があるので注意が必要です。 血液などの体液を含めた体内の水分は2〜3週間ですべて入れ替わります。

■子どもは大人以上に水分補給が重要 子どもの体は水分が出ていきやすくなっています。子どもは小さな体にも関わらず大人と同じ数の汗せんを持っており、相対的に汗をかく量も多くなります。子どもの年齢にもよりますが、小学生でも大人の倍近くの水分が必要です。

■ウォーターローディング法 ミネラルウォーターの効果的な飲み方についての説明をします。 プロスポーツ選手が持久力を高めるために導入している水の飲み方に「ウォーターローディング法」があります。 毎日1.5リットルの水を数回に分けて少しずつ飲んでいきます。内臓に負担をかけないように1回250ミリリットルぐらいがおすすめです。この飲み方をすることにより体内は常に水分で満たされます。水分で満たされた体は血管がやわらかくなり、血行が良くなり新陳代謝が促されます。 スポーツ選手がスポーツ中に最大のパフォーマンスを発揮するために科学的研究を重ねてつきつめた「ウォーターローディング法」は日常生活を送るなかでも、体を健康に保つなどの効果があります。また子どもの水分補給でもこの方法は役に立つので参考にしていただければと思います。

■夜の一杯、朝の一杯 睡眠中も体は働いているので、水分は汗として発散されていきます。呼吸による水分の放出を含めて500ミリリットル〜1リットルもの水分が寝ている間に失われます だからこそ寝る前にちゃんと水分補給をすることが大事です。夜中のトイレの心配から飲まない人もいますが、水分補給の方が重要です。水分が不足し血液の濃度が上がると脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高くなるからです。 また水分をちゃんと補給しておくと酸性に傾いた体内を睡眠中にアルカリ性に戻すことができます。そのほか、寝る前（30分前が理想）の一杯には睡眠導入の効果があると言われております。頭に集中した血液を腹部に下げることで緊張をほぐし心地よく眠ることができます。 ※飲み過ぎると翌朝顔がむくんでいたりすることがあるのでコップ一杯の量が適切です。 寝る前の一杯も大事ですが、目覚めの一杯も大事です。目覚めの一杯により睡眠中に失われた水分が補給され、全員にくまなく水分が行き渡ることで体内も目を覚まします。 また朝の一杯は便秘にも良いとされています。水を胃に入れることで脳から腸に蠕動運動（腸が動き内容物を運ぶ運動）の指令が発生され、便通を促します。規則正しい便通は体の代謝がよくなったりデトックス作用があったりと万病の予防につながります。

■寝る前の水分の摂り過ぎはむくみのもと 寝る前の水分の補給は大事ですが、飲み過ぎると翌朝に顔がむくんでしまいます。原因としては夜寝ている間は腎臓の機能が低下しており、過剰な水分が処理しきれないのが原因です。寝る前の水分補給はコップ一杯が適量です。

■ミネラルウォーターのリセット作用 1杯のミネラルウォーターを飲むことは、神経のたかぶりを抑え、気持ちを落ち着ける効果があります。 気持ちを切り替える時に一杯の水を飲むことや手洗を洗うことが効果的だと言われております。 リラックスしたい時や、気合いを入れたい時、気持ちを落ち着けたい時、気付が必要な時などに利用するのが良いでしょう。禁煙中に煙草が吸いたくなったらこの方法で気持ちを落ち着かせるのも効果があると言われています。 ■冷え性や肩こりにも良い？ ウォーターローディング法の項目でも書きましたが、水分で十分に満たされた体は血管がやわらかくなり、血行が良くなり新陳代謝が促されます。 体の末端まで血が流れにくくなり体温が下がるのが冷え性です。肩こりは肩の筋肉の血流が悪くなり方の筋肉の血液が酸欠状態になり、乳酸や老廃物がたまってしまうのが原因です。どちらも血流を良くすることにより改善されます。 この二つ以外でも、むくみやめまい、胃腸不良など血流が良くなることで改善が期待できます。

■美容効果やダイエットにも ミネラルウォーターを飲むことにより体内のデトックス作用によりお肌が若く綺麗に保たれ、新陳代謝の活性化により基礎代謝が上がり、ダイエットの効果が期待できます。

■ミネラルウォーターで料理？ ミネラルウォーターを料理に使うのもおすすめです。 少し贅沢かもしれませんが、VanaHのような口当たりの良い軟水を使用すれば随分と味が変わってくるはずです。 水道水では塩素などで味が損なわれるだけでなく、一部のビタミンが破壊されてしまいます。またVanaHのような天然水素を多分に含んだミネラルウォーターは炊き上がりがふっくらとしているはずです。 和風だしをとるのもおすすめです。軟水ですと旨味成分であるグルタミン酸を引き出しやすいです。 お茶やコーヒーに使用するのもおすすめ。軟水は味の邪魔をせずまた香りが引き立ちます。

■今流行のペットボトル症候群 スポーツドリンクやレモンなどのビタミンCを売りとした飲料水がよく出回っております。このような飲料水は糖分がとても多く、体のことを気にして日常的に飲んでいる人などは糖分を過剰に摂取している可能性があります。 糖分を摂りすぎると非常にのどが渇き、また糖分の多い飲料水を飲んでしまうという悪循環にはまってしまいます。このような状態は一時的な糖尿病になっており「ペットボトル症候群」と呼ばれています。 ただでさえ現代人は栄養を摂りすぎているために糖尿病の人が約700万人以上、予備軍を含めると1500万人以上いるというのに、このような傾向が多くなってくるのはとても問題です。 糖尿病の人は尿に糖分が多く、その濃度を薄めようとして、健康な人以上に体の中の水分が奪われます。この状態でまた糖分の多い飲料水を飲むのはとても問題があり、ミネラルウォーターの摂取がすすめられます。

VanaH , ミネラルウォーター