GOLD'S GYM
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山中輝世子トレーニングセミナー
(2007.6.3)
IFBBプロ・フィギア Kiyoko Yamanaka Seminar
in GOLD'S GYM Chiba Makuhari  Annex


山中輝世子選手の美容のため、健康のため、競技者としての
トレーニング法、食事法、コンディショニング方法などを実技を交えての終始和やかな雰囲気のセミナーでした。
まずはコンテストに近いコンディションでの
トレーニングの成果を披露!!
終始キヨピーペースでセミナーは進みました。
受講者の方を直接指導する山中選手
山中選手の素晴らしいヒップラインの秘密は
この独特のスミスマシンスクワット!!
山中選手の肩はこのストリクトサイドレイズで作られた。
ヒップラインの形成に効果のある
レッグプレスの実技を行う山中選手。
セミナー終了!!お疲れ様でした!!
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