 もしかして睡眠時無呼吸症候群？
寝ている間に呼吸がとまる、大きないびきをかくという症状に加えて日中の眠気やだるさを訴える方は睡眠時無呼吸症候群(SAS)の可能性があります。
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【睡眠時無呼吸症候群の診断基準】
以下のA+CあるいはB+Cを満たす。
A. 日中の眠気がある。
B. 次のうち2つ以上の症状がある。
睡眠中にあえぐような呼吸をする
睡眠中の頻繁に目が覚める
熟睡した感じがしない
日中だるい
集中力がない
C. 無呼吸検査で、1時間に5回以上の無呼吸がみられる。
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日中の眠気をチェックしてみましょう。
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右の8つの状況での眠気を4段階で評価してみましょう。
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0点
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けして眠くならない |
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1点
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まれに眠くなる |
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2点
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時々眠くなる |
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3点
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眠くなることが多い |
10点以上の点数のかたは睡眠時無呼吸症候群の可能性が高いです。
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1.座って読書をしているとき
2.テレビを見ているとき
3.人がたくさんいる場所で座って何もしないとき（例えば会議や映画鑑賞中）
4.車に乗せてもらっているとき（1時間くらい）
5.午後横になって休憩をしているとき
6.座って誰かと話をしているとき
7.昼食後、静かに座っているとき
8.運転中、渋滞や信号待ちで止まっているとき
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