修徳漢方薬局 針灸修徳治療院
不妊タイミング療法
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不妊タイミング療法
不妊治療の第1歩は、最も妊娠しやすい排卵直前に性交を持つこと！
①排卵日を狙いましょう。
卵の寿命は12～１４時間。精子は女性の体内では24～48時間受精能力があります（実際にはもっと長い精子もいる）といわれています。従って、最終低温日の2日前～体温上昇日の1日目までが妊娠する可能性があるということになります。もちろん排卵日が1番いいに決まっています。排卵日を知るには基礎体温表をつけるのが1番です。低温相の最後の日が排卵日です。周期の一定している人、陥落日といって排卵日にぐっと体温が下がる人は予想しやすいです。
（基礎体温が上昇し始めると頚管粘液量が急激に減少するので、妊娠率は低くなります。）
排卵日が近づいてきたことを見分けるコツ
頚管粘液をチェックしましょう
排卵日の5日ほど前までは、頚管粘液は少量で、粘稠性の高い白濁した粘液ですが、排卵日 の数日前から、頚管粘液の量が増えます。頚管粘液の質は水様性となり透明となります。
実際に、頚管粘液を指先にとって親指と人差し指でつまみ、この指をゆっくり離すと、頚管粘液は糸を引いて4～15cmくらい伸びます。この状態が約3日間続きます。最後の日に頚管粘液量が最も多くなり、この日をピーク・デイと呼んでいます。排卵はピーク・デイかその翌日に起こります。
排卵痛があると24時間以内に排卵されやすい
月経と月経の中頃に下腹部に痛みを感じる人もいます。これを排卵痛（中間痛）といいます。強く感じる人は6～7％ですが、弱い痛みを感じる人を含めると約40％の女性が排卵痛を感じているといいます。排卵痛があると24時間以内に、排卵が起こるとされています。
排卵日検査薬を使用
尿をかけるだけの簡単検査で排卵日が簡単に予測できる排卵日検査薬。排卵日が近いとＬＨホルモンが多くなるので、それを調べる検査薬です。LHがピークになり、1日ほどで排卵します。LHがピークになったらその日に関係を持ちましょう。
②たくさんの元気のよい精子を送り込みましょう。
精子は、1回放出すると満タンになるまで３～4日間かかります。正常な男性では、精液１ml中に4,000万匹以上の精子がいます。これが1,000万匹をきると自然では妊娠は難しいといわれています。予定排卵日が決まったら、4日間以上禁欲して精子を十分に蓄えた上で、排卵日の前日から、基礎体温が上昇するまで隔日または毎日性交します。
（夫婦生活は計画せずに、毎日とか1日おきというのは得策ではありません。といっても８日以上の禁欲も精子の性状を悪化させます。週に2回がベストです。）
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（過呼吸症候群）
松阪 伊賀 名張 伊勢 鳥羽 志摩 尾鷲 熊野 の方は、はじめの1回だけでも来店して頂くとより適切 なアドバイスができるかと思います。
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