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できる女のスキマ時間術
                                                      since2005.11.02

★自分の人生、自分が主人公。
死ぬ瞬間に「やりたいことはすべてやった、満足だ」と言える人生にしたい。自分の行く道を見定め、今から楽しくゆとりある人生に。さぁ1歩歩き出しましょう!

はじめに 皆さまの声 相互リンク
手帳術
【Point1 手帳を持つ】
1手帳とは
2手帳の良いところ

3世界に1つしかない手帳
4手帳の目的
5手帳の選び方

6とじ手帳VSシステム手帳
【手帳の紹介】
1ほぼ日手帳
2フランクリンプランナー
3無印良品
4モチベーションシート
5アクションプランナー
16デキる女性のスキマ時間手帳
NEW
【Point2 手帳を使う】
7手帳の使い分け
8手帳をいつ見よう

9手帳をいつ切り替えよう
10楽しい文具
11過去の手帳 とっておく?
6HIGHIDEハイタイド:neheネーエ
7超整理手帳
8時間簿
9MOLESKINモレスキン
10QUOVADISクオバディス
【Point3 手帳に書く】
12書き方の基本
13年間・月間・週間・日間スケジュール
14TODOリストは夢の入り口
15長期予定
16まだまだ手帳はツカエル
17メモ・ノート術
11ハッピーダイアリー
12ITO-YAオリジナル24時間手帳

13高橋手帳
14内藤忍の投資手帳
15キャンパスダイアリー
リンク
【おすすめサイト】
・家事スケジュールのつくり方
毎日をもっと楽しみたいあなたへ。充実した暮らしの為の時間管理術を公開中!
・節約生活・暮らしの知恵袋
無駄を省きながら便利で快適な生活を応援する暮らしの情報サイト

【時間術、書籍、統計】
・World's Time世界の時間情報
・朝時間jp
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【手帳術】
・ほぼ日手帳2010
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フランクリン・プランナー

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【お金】
・All Aboutマネー
・All Aboutキャリアプランニング

【整理】
・ハウスキーピング協会(整理収納アドバイザー)

時間術
【時間のしくみ】
1時間とは
2時間は平等
3時間の価値を伝える使命
4時間の感じ方@「時間の長短」
5時間の感じ方A「忙しい」
【やることを明確にしよう】
1やらない宣言!
2手帳を持とう
3スケジュールを細かく立てよう
4リスト作り
5夢→目標→日々の行動
【ムダをなくそう】
1夢があればムダはなくなる

2繰り返してしまうムダを撃退!
3忘れないためにきっかけをつくる
4目指せバタバタしない朝!

5テレビを見ない日はありますか?
6時間とお金
7自覚をしよう
6自分探しの旅へようこそ!
7過去のあなたの夢は?
8今のあなたから夢を導き出そう

9理想の未来像
10夢へのはじめの1歩
11決断力のない人必見!今決める、後で決める
12目的と手段
6キソク正しい生活を
7だらだら禁止令
8その日のうちに指定場所へ
9迷ったら案内板
10月曜日朝一に約束をしない
【スキマ時間】
1スキマ時間で変わった!

2主婦の時間はあるようでない
3スキマ時間のポイント
4スキマ時間を使いこなす

55分あったら何をしよう?
6まとまった時間の中のスキマ 
7ここがスキマ時間
8限られた勉強時間はスキマで
【ながら、ついで】
1「ながら」が得意の女脳
2ながら掃除
3大原則「時間がかかるものからやる」
4テレビは耳で十分
5MP3で耳を最大限使う

6用事は同時にすませよう
7天気優先
8外出時の持ち物
【物に頼る】
1今どきの三種の神器
2有能なモノに頼る 
3お掃除ロボット

4まとめBOX

5ふえて困るわ子供のお手紙
6ファイリングデザイナー
がんばらない家事】
1家事は100%を目指さない
2物を持たない勇気
3捨てる勇気
4だしっぱなし術

5在庫は3つまで  
【仕事カンケイ】
1仕事を始めよう
2仕事はシュミレーション
3アポイントメント、相手の不在
4資格は時間もお金もかかる

5しっかりやって残業なし
【人間カンケイ】
1ゴミ捨てはだんなにしてもらおう
2お手伝い掃除
3自分のことは自分で
4時間をお金で買う
5ネット情報を利用しよう
6大きいVS小さい  
7すぐやるVSまとめてやる

8掃除のコツ
9整理整頓のコツ

10整理収納アドバイザーが教える、物と人の関係
11まだ間に合う来客用掃除術
12サイクロン式掃除の落ち度
6効率よい仕事の流れ
7やる気はすごい
8ショートカットキー
6今の彼氏と結婚できる?
7友人と楽しく
8楽しい余韻を残す 

9子供と私の時間
10子供とあなたを連れ出そう
【ポジディブライフ】
1発想の転換
2あなたが悪いわけではない
3三日坊主は時間のムダじゃない
4健康管理
5女性サイクルを味方につけよう
【待つのも人生】
1待ち時間の工夫
2レストランの待ち時間
3レジ待ち

4車での過ごし方
余裕をつくる】
1ほっと時間
2生きがいはどの時間か?
3時間の切り替え
4効率アップ
5前倒しっていいかも
6質の良い睡眠をしませんか?
7時間管理に使える脳科学
8失敗はスタートライン
9モチベーションがなければ、時間があってもダメ

10イライラをノートに
11子育てはキャリアだ
【必要な時間】
1価値観は人それぞれでいい
2家族と友人それに女性として
3生活に必要な時間は削らない
4雑談から生まれるアイディア
5時間をかけると大きくふえるもの

6自分の時間
項目別時間の使い方】
1睡眠時間 

2朝時間 
3休日の時間 
4勉強時間

5カンタン時短ワザ
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2009/7/1
ベネッセ「bizmam(
ビズマム)秋号
取材


2009/4/6
NHK「ほっとモーニング」に出演

2008/6/12 まぐまぐ
女子まぐ!回覧板
に掲載



【H P】   デキる女性のスキマ時間手帳の紹介(2011.10.31)

【お知らせ】 
『デキる女性のスキマ時間手帳2012』
    10月31日全国書店にて発売!

       
デキる女性のスキマ時間手帳 2012(アマゾンへリンク)
                                   (2011.10.28)

【メルマガ】 「ワタシのお金は自分で管理、家族のお金もしっかり管理
        毎月1回無料発行、ご登録はこちら(2011.02.17)
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【雑 誌】 日経WOMAN11月号 『一冊の手帳で私が変わる!』の
      「読者の使い方テクニック25」に掲載(2011.10.08)

【雑 誌】 ベネッセ「bizmam(ビズマム)秋号取材、掲載(2009.07.01
)

【 T V 】 NHK「ほっとモーニング」に出演(2009.04.06)

【雑 誌】 PHP増刊号「お金と時間のしっかり活用術」の投稿欄に掲載(2009.2月号)

【登録サイト】 allaboutワーキングマザーのキャリアの登録サイトになりました。(2009)

【メルマガ】 まぐまぐ 女子まぐ!回覧板に掲載(2008.06.12)
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どこにでもいる普通の主婦の私です。
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時間術
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・ながら
・ムダをなくそう など
忙しい女性に向けた時間術です。がんばりすぎず、メリハリをつけましょう!
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・持って
・書いて
・使って
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