更年期障害の東洋医学的養生法

○閉経期の体調不良は表面に出てくる現象を並べると多岐多彩に及びます。そして、それらの現象に対して別々にアプローチするのが西洋的手法です。それに比べて東洋的手法は、その根っこを捜し出してアプローチします。閉経期前後には、生殖器に最も関連ある臓=腎がお休みに入ります。長い間、生殖能力の中枢を担ってきた結果、腎は疲れ果ててますから、人生の折り返し時点で「もう、働かなくていいよ、長い間ご苦労さん」として前面に出て働くのをやめるわけです。生命力の根である腎が働くペースを落としますので、腎水が枯れ、肝火が高ぶるとイライラ・疲労倦怠などのエンジンオイル枯渇タイプがあらわれます。また、根である腎が小さくなるため、花である心が重くなるので、動悸や不眠なども発症します。元々の腎水枯渇の症状には、ほてりなどがあり、腎陽が弱くなると温煦(おんく)できなくなるため、冷えや胃腸障害(胃腸を温める動力源は腎である命門)が生じます。これらの現象は閉経に随伴してあらわれるため、月経異常に付随する現象とよく似ています。

○閉経期のトラブルは、月経トラブルなどと並んで女性にしか分からない大変苦痛な症状です。寝たきりで動けない・不眠・イライラ・頭痛・腰痛・膝痛・不正出血・高血圧・ストレス・ほてり・のぼせ・貧血・便秘・冷え症・排尿トラブル・動悸・耳鳴・難聴・めまい・若年性の無月経など、一言では語れない辛さに悩まされるのが特徴です。 それでも周囲には理解してもらえないのは本当に辛いことです。ご家族に分かってもらえなかったり、職場の目も偏見に満ちているのが実情ではないでしょうか。ここでは、更年期障害に効果があるツボを選び、皆さんがご自分でできる症状 別養生法をご紹介いたします。治療も大切ですが、養生も大切ですね。


更年期障害 症状 別解説(ご自分で市販のお灸を据えてみましょう)
更年期とは
 ツボの場所を特定する方法 

のぼせ・冷え
 吐き気・嘔吐 疲れやすい 便秘・下痢 排尿(頻尿・残尿感) 頭痛 不眠症 眼精疲労 肩こり めまい 耳鳴・難聴 高血圧

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