ヒーリングルーム☆ひすい☆
〜ヒーリング・レイキ・金箔フェイシャル〜




 〒272-0021 千葉県,市川市八幡
【本八幡駅より徒歩5分】
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和みのヨーガ(手当て法)


  3.11をきっかけに、自分でできる簡単なもの、同時に大勢でもできるものが
あったほうがいいなあ、という思いから、元々とろうと思っていた和みのヨーガの
インストラクターの資格をとりました。

和みのヨーガは日本人の智慧を盛り込んだ「和の心を活かして」自然治癒力を
活性化するプログラムです。
ヨーガという名前がついていますが、難しいポーズは一切とりません。
身体に意識を向けながら手で触れていくことで、自分の状態や心の癖などに
気づきながら、コリ・緊張・ブロックを解放していきます。


最初の1時間はソロワーク(自分への手当て)です。
自分の身体に大切に触れるだけでも、ほっとして力が抜けて、優しい気持ちが
湧いてきます。触れてみてはじめて固くなっていることに気づくことも。
緩むと許すは同じ語源。ゆるめば心も身体も楽になって、自然治癒力が高まり
健康で美しくなるだけでなく、内なる感覚をキャッチできるようになって
生き方まで楽になっていきます。
前半だけでもリラックスして呼吸も深まり眠くなるほどいい気持ちです。
手当てをした後は簡単なポーズをとって、全身を整えます。
ソロワークの日はここで終了します。

ソロ&ペアワークの日は後半1時間でペアワークです。
2人組みになって交互に行っていきます。
背中をゆらしてもらったり、感情・トラウマをリリースしたり
自分では手の届かないところにも触れてもらうことで、深いところから
ゆるんでいけます。
また手当する人にもよい循環が生まれるようになっていますので
手当する人も気持ちよく元気になっていきます。
スキンシップは自律神経を整え、免疫力アップにも効果的です。
親子やご夫婦、お友達同士で行っていただければ、ますます関係が良好に
なっていくことでしょう。

ヨーガという名前から、身体がかたいことを気にされる方もいらっしゃいますが
優しい手当てなので、身体がかたい方でも、どこか痛いところがある方でも
運動が苦手な方でも、
どなたでも気軽に行っていただけます。
リラックスすること、身体がゆるんでいく感じが好きな方、気持ちのいいことが
好きな方でしたら、和みのヨーガはぴったりです。

もし開催日では日程が合わない場合には、お友達をお誘いいただき3人集まれば

開催できますのでご相談ください。
過去の開催ではお友達同士だと元々和んでいるからか和気あいあいと楽しく
よりリラックス度合いが高かったです。


手当ては繰り返し実践することによって心も身体も自由度が増していきますので
月に1度でも気楽にできる範囲で継続してみてくださいませ。

参考:和みのヨーガ公式ホームページはこちら(考え方・効果など詳しく書かれています)
本:和風ヨーガ 日本人の体と心に合わせた健康術 (講談社プラスアルファ新書)
   心とからだにきく和みの手当て
メルマガ:和みの遺伝子にスイッチを入れるbyガンダーリ松本さん
おすすめです

【参加費】ソロ&ペアワーク:
2000円  ソロワーク:1,500円
【定員】4名 
持ち物】5本指ソックス、動きやすい服装、顔の下に敷くタオルorハンカチ

【開催場所】
シェアスペースにわにわ(京成八幡・都営新宿線本八幡から徒歩5分、JR本八幡から徒歩10分)

【開催日程】
12月12日(月) 10時〜12時 お申し込みはこちら
12月26日(月) 10時〜12時 お申し込みはこちら
1月23日(月) 10時〜12時 お申し込みはこちら


※ メール(hirasan32@yahoo.co.jp)、電話(090-4540-8670)でもご予約承っております。
メールの方は件名に「和みのヨーガ申込み」として、お名前、ご希望の日、当日連絡可能な電話番号をお書きください。
 

≪お客様の声≫
・がんばらなくていいのがいい
・こんなにソフトタッチなのにほぐれるって不思議
・からだが柔らかくなった
・あぐらをかくのが楽
・すごくリラックスした
・整体を受けるよりいい
・やってみたら短いのだけど、受けているときは1時間か2時間くらい寝ていたみたい(ペアワーク)
・ゆるんで気持ちいい
・2時間大丈夫かなあと思ったけど、これなら何時間でもいい♪
・自分の足に触りながら、こんなにかわいかったんだって思いました!
・自分の身体を感じてないことに気がつきました^^
・片手の手当てが終わった後に両手を感じてみたら、左右の手の長さが違っていてびっくりでした
・受けるほうがいいと思っていたけど、やるほうも気持ちいい(ペアワーク)

Eさん(ご夫婦でいらしてくださいました。ありがとうございます。)
初めてだったので、ドキドキしながら伺いましたが、ひーらさんの笑顔と心地良い空間に迎えられ、良い時間を過ごすことができました。
脱ステを始めて2ヶ月。ずっと体の緊張感が解けず、心も休まりにくい状態が続いていましたが、レッスンを通して心身の深い部分が久々にリラックスできました。それから帰りがけは、視界がすっきり感じられ、開放的な気分で、いつもよりおしゃべりになっていました。笑

旦那さんもバランスが整った感じがする。体がすごく軽くなったし、楽になった!と喜んでいました。

 

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