2008年
4/27　タモリのもやし料理
5/4　ちくわコロッケ
5/11　ぎょうざ
5/18　鶏肉のから揚げチリソース
5/25　ロールキャベツ
5/31　おから入りハンバーグ
6/7　タモリの高菜ちりめんじゃこおにぎり
6/14　マーボー豆腐
6/18　肉じゃが
6/21　餃子の皮
6/28　イカのバター炒め、香田晋のキムチ丼
7/5　トンカツ、あさりの味噌汁
7/7　マーボー茄子
7/13　イタリア風中華丼
7/19 茶碗蒸しと春巻き
7/20　春巻きと冷やし中華
7/26　エビのケチャップ炊き込みご飯とゴーヤとひき肉のソーメンちゃんぷるとゴーヤと玉ねぎのかつお梅和えともやしスープ
8/2　スペイン風オムレツありんこベイベー風
8/9　酢豚と冷やしゴマ素麺
8/16 　豚ニラゴーヤ餃子
8/23　手打ちカレーうどん
8/30　チキンボールのエスニックうどんとチヂミ
9/6　カレーパンとカレーチャーハン
9/13　たこやき
9/14　栗ご飯と大学カボチャとラーメン
9/20　ベーグルとミネストローネ
9/27　栗入り赤飯と肉団子の黒酢あん
10/4　つくね団子と鶏団子スープ
10/11　カレー鍋
10/18　サツマイモ豚汁とキムチたこやき
10/25　パンプキンパイ（パイ皮の作り方）
11/1　カキのトマトリゾットと納豆のカブラ和えとカブラ汁とパンプキンパイ
11/8　アケビのキノコバーグと鶏とキノコのバターじょうゆ炒めとスイートポテトパイ
11/15　アサリのスープパスタとおでんとアップルパイ
11/22　里芋のお焼きとスンドゥブチゲとアップルパイ
11/29　里芋のクリームグラタンと鶏肉と大根のオイスター煮とカレーにゅうめん
12/6　いなり寿司と白菜と豚肉のスープ煮とエビマヨとシュークリーム
12/13　エビチリ春巻きとカレー春巻きとさつまいものシュークリーム
12/20　サツマイモのシチューとイチゴのショートケーキ
12/27　肉団子とレンコンのまんま焼きとプリン

2009年
1/3　お正月マフィン
1/10　手作りハンバーガー（グッチ裕三先生のマハラジャバーグ）ともやしスープとレタスチャーハン
1/17　ガーリックハンバーグ（手作りデミグラスソース）とみそミートパスタと白菜とハムのスープ
1/24　餃子鍋と簡単チーズケーキ
1/31　鶏肉のすき焼き丼とモヤシの巣ごもりとモヤシのこっくりみそ汁とベイクドチーズケーキ
2/7　豆乳キムチ鍋とチョコバナナマフィン
2/14　豚肉と大葉のみそ炒め丼とクッキーともやしスープ
2/21　玉ネギいっぱいハヤシライスとチョコバナナ蒸しパン
2/28　春のちらし寿司とチキンのジンジャー照り焼きと八宝豆腐羹
3/7　モヤシのオイスターチャーハンと白菜たっぷりの焼き餃子とミカン杏仁豆腐
3/14　カツ丼と野菜スープとサツマイモチョコ
3/21　牛肉と春雨のピリ辛炒めと揚げだし豆腐と海苔吸いと杏仁豆腐
3/28　カリカリチキン丼と野菜スープうどんといきなり団子
4/4　まぜまぜオムライスと鶏肉のカレーフライと米粉シフォンケーキ
4/11　餃子とおいしいたまごコーンスープと米粉シフォンケーキ
4/18　たっぷり中華丼と豚キムチ焼き春巻きとヤーコンのヘルシーヨーグルトサラダと杏仁豆腐
4/25　マーボー丼と小籠包とおいしいたまごコーンスープ
4/28　5つの裏技で簡単！　美味しいオムライスと春巻き
5/2　新玉ネギの酢豚とチキンのチーズ照り焼きともやし卵スープと苺と文旦のヨーグルト
5/9　煮込みハンバーグともやしとわかめのスープとさくらんぼのタルト
5/23　石釜ピザ
5/30　豚肉とスナックエンドウのピリ辛いためとマーボー丼とスープ餃子と焼き餃子
6/6　炊き込みご飯とエビチリとゴマソイミルクレープともやしスープ
6/13　焼うどんとゴマプリン
6/20　ゆでモヤシの豚肉ロールとサラダうどんとゴマクッキーとびわ酒
6/27　石釜ピザと鶏ももの塩焼き
7/4　レアチーズケーキとレバニラ炒めと卵とツナのふんわり焼き
7/11　オムライスとマツケンスープとパンプキンパイ
7/25　玉ねぎいっぱいハヤシライスとゴマプリン
8/1　コーンハンバーグとスパゲティーナポリタンと梅酒ゼリー
8/22　トマトとオクラと納豆のサラダそうめんとピーマンの肉詰め焼きとかぼちゃのマフィン
8/29　かぼちゃの豆乳スープとカニクリームコロッケとごまプリン
9/5　鶏とナスのにんにくじょうゆ炒めとレミジャンと白玉ごま団子ともやしスープ
9/12　パンプキングラタンとバナナマフィンといちじくミルクと手羽中のから揚げと玉子スープ
9/19　BBQでシュラスコ
9/26　栗ご飯と冬瓜と鶏肉のねぎみそ煮と卵スープ
10/3　エビフライのカレーマヨソースがけと焼き飯ともやしスープ
10/10　オムライスと豚肉と冬瓜のはちみつ煮とレアチーズケーキ
10/17　焼き餃子とスープ餃子と杏仁豆腐
10/24　カレーうどんといなり寿司とパンプキンパイ
10/31　酢豚と炊き込みご飯とクッキー
11/7　おでんといきなり団子
11/14　つんきんだごとキムチチャーハンとゴマプリン
11/21　トマト鍋といきなり団子
11/28　チキン南蛮と餃子ドッグともやしスープとアップルパイ
12/5　マーボー丼と肉まんとあんまんともやしの味噌汁とアップルパイ
12/12　煮込みハンバーグと卵コーンスープと手羽中とポテトフライとサツマイモチョコ
12/19　キャベツとちくわの磯辺かき揚げ天丼とキムチうどんとやわらかみたらし団子とサツマイモチョコと手羽中のフライ
12/26　ハヤシライスとサラダとアップルパイ

2010年
1/9　つくねの甘辛照焼きとたっぷりネギの豚バラ塩炒めと鶏飯とふあふあチーズケーキ
1/16　甘くて柔らかいジューシーとんかつと明石焼きと豆腐ごまドーナツ
1/23　とり釜飯と納豆焼きと白菜と豚バラ肉の生姜煮とキュウリの浅漬けとガトーショコラ
1/30　りんごのケーキとツナとキャベツのチーズクリームパスタとたっぷりキャベツnoメンチカツ
2/6　生姜レモンはちみつ紅茶とヨーグルトバナナケーキとポトフとしいたけとベーコンのパスタ
2/13　天津飯ともやしスープと手羽元のからあげとガトーショコラと生姜紅茶
2/20　ロールキャベツとほうれん草のスープとヨーグルトパインケーキ
2/27　五目あんかけ焼きそばと卵スープと居酒屋のからあげとヨーグルトパインケーキ
3/6　煮込みハンバーグと鶏なんこつ炒めとガーリックパスタとチョコチップメロンパンスコーン風
3/13　串カツといちごシュークリーム
3/20　豚のしょうが焼き丼と厚揚げともやしの中華炒めと珈琲ミルクパン
3/27　ひじきとキノコのチャーハンとはったい粉黒みつ牛乳ヨーグルトとえび春巻きとまぐろと水菜のサラダ
4/10　肉団子と冷たいかぼちゃ豆腐と春キャベツのスープと苺ミルクプリン
4/17　焼き豆腐と白滝の煮物、生姜五目春巻き、海老春巻き、そば米雑炊、ミルクロールパン
4/24　いきなり団子、すりすりりんごのハニーヨーグルト、ジューシー餃子、牛スジ大根のどて焼き
4/27　から揚げ、炊き込みご飯、みそ汁、海老春巻き、米粉ショートケーキ
5/1　じゃがいものもちもちお好み焼き、もやし炒め、あさりのみそ汁、ポテトチップオムレツ、ガーリックポテトチップ、ごまプリン
5/8　餃子、マーボー豆腐、もやしスープ、いちご乗せヨーグルト、米粉のイチゴココアケーキ
5/15　いちご大福、エビポテ炒め、エビマヨサラダ、わかめスープ、チキン南蛮
5/22　いちご大福、豚肉とスナップエンドウのピリ辛炒め、ホイコーロー、春キャベツのチーズロール
6/5　プリン、牛肉のかわりソース煮、そら豆とベーコンのガーリックマヨサラダ、もやしスープ
6/12　水羊羹、豚バラ肉とキムチの甘辛炒め、そら豆と新玉ねぎのマヨネーズ焼き、新じゃがのオイスター炒め、卵スープ
6/19　いちごアイス、びっくりのハンバーグ、ツナキャベツ、チューリップ揚げ、もやしスープ
7/3　ブナピーのちりんめんじゃこ梅しそ和え、わかめのみそ汁、甘夏ゼリー、レタスの肉巻き炒め、抹茶アイス
7/10　レタスのベーコン巻き炒め、トマトスープ、マーボーナス、チーズケーキ、きゅうりの梅かつお和え
7/17　きゅうりの一品、トマトサラダ、ミルク食パン、ナスとひき肉の味噌チーズ焼き、わかめスープ、かぼちゃのモチモチおやき
7/24　OREO　IN　アイスクリーム、うなぎちらし寿司、トマトの冷製パスタ、トマトとねぎの冷奴
8/7　豚バラこんにゃく、きゅうりとナスの夏炒め、わかめのみそ汁、チョコレートケーキ
8/21　爽 on カフェオレゼリー、とんかつ、春巻き、トマトスープ
8/28　もやしスープ、ところてん、塩ダレ豚、餃子、プチトマトのハニーマリネ
9/4　豆腐の食パン、チキンカレー南蛮、じゃが芋チーズのコロコロ、ほうれん草のたまごサラダ、もやしスープ
9/11　もやしのカレーグラタン、えび団子ともやしのスープ、もやしと焼きじゃがのマリネ風サラダ
9/18　バナナパン、天丼、わかめのみそ汁

9/25　栗ごはん、ピリ辛揚げ焼き秋刀魚、牡蠣のガーリック焼き、もやしとまいたけの味噌スープ
10/2　いなり寿司、からあげ、サバの味噌煮、レンコンチップス、玉子スープ
10/9　すき焼き、白菜のサラダ、濃厚チーズケーキ
10/16　さつまいもチョコ、イカの炒め物
10/23　すき焼き、さつまいもチョコ
10/30　かぼちゃドーナツ、餃子、ラーメン、酢豚
11/6　おでん
11/13　モカサンド、ハンバーグ、ポテトサラダ、野菜スープ
11/20　メンチカツ、グラタン、アップルパイ
11/27　吉野家の牛丼、もやしスープ、マカロニサラダ
12/11　おでん、サツマイモチョコ
12/18　ミルク甘酒、焼きそば、豆腐ドーナツ
12/24　お菓子の家、骨付き鳥、オムライス、もやしスープ

2011年
1/8　玉子スープ、鶏のから揚げ、トマトパスタ
1/15　きつねそば、いか飯
1/22　塩ちゃんこ鍋、豚まん、ホットケーキ
1/29　ポークチャップ、白菜とベーコンの塩バター蒸し、りんごパン、クリームパスタ
2/5　ピザ、餃子、のり塩ポテト
2/12　カニとかぼちゃのコンソメスープ、天津飯、フライドチキン、かぼちゃの天ぷら、チョコレートケーキ
2/19　中華丼、鶏のからあげ、イカとエビの天ぷら、マドレーヌ、玉子スープ
2/26　うずまきあんぱん、ホイコーロー、ピーマン春雨、もやしスープ
3/5　大盛りねぎのマヨピザ、ほうれん草のミルクスープ、タモリの高菜ちりめんじゃこおにぎり、もやし炒めにおかずラー油
3/12　クリームパン、もやしの卵中華あんかけ、レタスの肉巻き炒め、小松菜のミルクスープ
3/19　とんかつ、あんぱん、菜の花のスープ
3/26　煮込みハンバーグ、さつまいもとゴボウのポタージュ、きんぴらごぼう
4/2　餃子、もやしスープ、ラディッキオのリゾット
4/9　カレーライス、サラダ、いきなり団子
4/16　エビフライ、たまごコーンスープ、あんぱん、レタスとトマトのサラダ
4/30　キャベツカツ丼、あんぱん、みそ汁、簡単ヘルシー！お好み焼き風
5/7　吉野屋風牛丼、サラダ、もやしスープ、ごはんdeパン
5/14　炊き込みご飯、たまごスープ、豚肉とスナップエンドウのピリ辛いため、いちご大福
5/21　揚げ餃子、焼き餃子、もやしのスープ、苺ミルクプリン
6/4　中華丼、たまごスープ、あんぱん
6/11　トマトパスタ、鶏のからあげ、コーヒーゼリーサンド
6/18　濃厚カルボナーラ、サラダ、鶏のからあげ、あんぱん
6/25　餃子、フィッシュカツチャーハン、ゴーヤジャムぱん、タモリ流鶏胸肉とキュウリのごまドレがけ
7/2　お肉屋さん風コロッケ、トマトときゅうりのパクパクサラダ、きゃべつたまごとじうどん
7/9　ロコモコ、きゅうりのチーズサンド、もやしスープ
7/23　トマトのオニオンサラダ、えびグラタン
7/30　カツカレー、あんぱん、サラダ
8/6　チキン南蛮、ゴーヤのおひたし
8/13　手巻き寿司、あさりの味噌汁
8/20　お好み焼き
9/3　トマトとキャベツのチキンシチュー、ふりふりポテト、甘辛ナス煮
9/10　ささみのカレーチーズピカタ、まいたけのバターポン酢炒め、ピーマンと豚肉の塩カレー炒め、ふりふりポテト
9/17　カルボナーラ、タモリ流高菜ちりめんじゃこおにぎり、鶏のからあげ
9/24　れんこんとキュウリのサラダ、とん平焼き、ふりふりポテト、もやしスープ
10/1　レアチーズケーキ
10/8　栗ご飯、スイートポテト、茶碗蒸し
10/15　おでん、ふりふりポテト
10/22　マーボー丼、豚肉と大根と白菜のスープ
10/29　かぼちゃのケーキ、水炊き、炊き込みご飯
11/5　餃子、もやしスープ、からあげ
11/12　ハンバーグ、かぼちゃのスープ、ケーキ
11/26　チーズ蒸しパン、たこめし、豆腐とキャベツのお好み焼き風、もやしとニラとひき肉のオイソイソー酢炒め
12/3　とんかつ、卵コーンスープ
12/10　サツマイモチョコ、塩ちゃんこ鍋、ちくわ丼
12/17　ちくわのマヨチーコーン焼き、かぼちゃスープ、鶏のみぞれ煮
12/24　骨付き鳥、しじみとわかめのスープ、炊き込みご飯、いちごのケーキ