性器の黒ずみに関してはオナニー・性交の摩擦と関係があるという俗説がある。しかしオナニーや性交の摩擦によって小陰唇に色素が沈着し黒ずむわけではない。 ただ、オナニー（ひとりえっち）の方法や頻度により小陰唇が多少伸びることがある。しかし身体改造的に行なわなければ大きな変形とはならない。 女性器の色素沈着は加齢とともに起こるもので、男性同様遺伝的なもので皮膚の収縮が高い小陰唇が濃く大陰唇がそれよりも薄く黒ずむ。また、メラニン色素の量により黒ずみには個人差がある。 特に思春期の色の変化は時期的にオナニーとの関係が疑われやすいが、ほとんど関係はないとされる
心理学の見地から、オナニーは自我の形成に重要な役割を果たすとも言われている。自らの指を汚しながら人間が人間であることを確認する行為である。 現代的な考えではオナニーを性交の練習として捉える傾向もある。自身の性的快楽の習得方法を学ぶ方法として有用であり、同時にパートナーの性的快楽を理解し把握する訓練に利用できるとするものである。
女性は、自分の性器（特に陰核、尿道口など）や乳房（主に乳首）や肛門を指で刺激するほか、最近ではバイブレータ（陰茎を模した振動機）を使用する人もいる。また、陰部を圧迫するだけでオーガズムに達するという人もいる。 女性科学研究所の著物によると女性は、基本的に、男性と違いホルモンバランスの影響を除き生理的な欲情が発生しないため外的要因によって、脳を興奮状態に置く必要があるとされている。 その例として「好きな男性が抱きついてくること」や「実際に性交に及ぶことをイメージする」などがあげられる一方で「ポルノ映画などのシーンを想像することは少ない」とされている。 また同著者の2003年に出版された「ひとりHマニュアル―女の子の気持ちいい!!オナニー」 によれば、女性の場合は、18歳までに約80%が自慰行為を経験していると述べている。 ですからオナニーは悪いことではありません！ 余り気にするなってことですね。 参考資料 ウィキペディア（Wikipedia）
オナニーとは性的行為を自分一人で行うこと、オナニーとは、別名マスターベーションとも呼ばれます。パートナーとではなく、自分一人で、性的行為をすることです。基本的に行き着く先は男女とも同じです。 性的な快楽を求めるため、性的欲求を晴らすために行います。一般的に、男女共に性器に刺激を与えて行います。男性の場合は、最終的に射精を伴います。女性の場合は、精神的な快楽の頂点を迎えます。ただ女性の場合は、この頂点に達するかどうかは人によりけりです。 オナニーには数多くの別名があります。マスターベーションが一番代表的でしょう。また、卑猥な印象を持つオナニーという言葉ではなく、セルフプレジャーという保険用語的な別名もあります。でも結局オナニーにイメージが直結するためあまり意味がない気がします。 漢字では、「自慰」「自慰行為」とも表現されます。まさしく、自らを慰めるという意味ですが、これもやはりいやらしいイメージが定着しています。若者的な言い回しでは、「オナる」などと動詞化しています。 また、オナニーそのものをエッチ、セックス行為ととらえて、「ひとりエッチ」という表現もします。最近はこの表現の使用が増えています。 人恋しい一人の夜や、ちょっと激しく自分でエッチをしたいとき。そんなときにはこんな初心者に優しいセット はいかがでしょうか？ ひとりエッチはストレスを解消し、さらにはぐっすりを深い眠りにも誘ってくれます。そして、ひとりエッチをすることで、自分自身のセクシャルなポイントを鍛えて感じやすくなるので、『自分磨き』としても最適です。 彼とのエッチにも磨かれたボディで望むと、さらに二人の関係が深まりより楽しいひとときになるでしょう。
淑女のひとりエッチ！ 淑女の悩める心と身体ひとりの秘密の時間t…あなたはどう癒しますか？ ≪福島 29歳・主婦≫ オナニーもセックスも大好きな私。まだ子供はいません。オナニー歴はもう17〜18年ですが、結婚した後、しばらくはしませんでしたが、また最近、するようになりました。夫が出勤すると家でひとり。 お掃除お洗濯を終え、ソファーで何となくテレビを見ていると、手は自然に胸を撫で始め敏感な乳首を両手でつまみ刺激します。感じてくると脚が自然に開き、潤い始めた私のアソコが熱くなってきます。 右手が静かに下りていって下着の上から小さな突起を中心に刺激します。あれれ、興奮してきちゃったから、今からします。それでは…。 ≪東京 19歳・学生≫ ひとりえっちは毎日してます。私、お風呂とかで裸になるとそれだけでちょっといやらしい気分になって、胸とかあそこを洗っていると自然にオナニーモード。 ビラビラとかクリの皮をむいて洗ってるとやっぱり感じてくるし、自分の姿が鏡に映っているから興奮しちゃう。 バスタブに座り、左手で乳首をいじりながらシャワーをあそこに当ててると快感が体中に広がり声が漏れてきます。 家族で住んでいるので大きな声は出せませんが、イク時はクリの集中攻撃。指とシャワーで一気にいっちゃいます。以前、その姿で静かにやってる時に、おかあさんが脱衣所に突然入って来たので焦った。
商品名：ラブリュイール・ホット
ラブリュイールはＬＣオリジナルのデリケートゾーン専用コスメ 燃え上がるような２人のエッチを演出するラブリュイール・ホットタイプ。女性のためのハーブ、マザーワート（益母草）を配合しました。
優しくデリケートゾーンの敏感な部分をマッサージをし続けると、じんわりと熱くなり、どうしても欲しくてしょうがなくなります。５分以上は優しくマッサージすることをおすすめします。できれば体はリラックスした状態で、脳は性的に興奮した状態がベストです。精神的な興奮が重要ですので、ムードなどにも気を使うと、より官能的にクライマックスを迎えられるでしょう。
■内容量：5ml（10〜15回分）
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1,手や指を使って、胸やアソコを刺激する。 2,バイブやローターなどのおもちゃを使う 3,ふとんや枕をまたに挟んで押しつける この３つが主なパターンじゃないかしら？ Ｈなコミック や耳で聴いて感じたり、 、官能小説 を読んだり、空想（女性はビジュアルよりも空想好きな人が多いようですね）などで、気分を高め、自分の気持ちいいという場所を触っていきましょう。 おもちゃが好きな人は、乳首にローターを当ててみたりしてね。脇腹、クリトリス、膣など感じるところを自由に触っていきましょう。このとき重要なのが、気持ち良さに没頭すること。罪悪感とかを感じないで。自分の素直な欲求に身をまかせて、手を体を動かしてみて。 体や膣をひととおり触れてみるときっと、アソコは濡れはじめていることでしょう。入れるのは少し怖い？ ううん。でも、自分の体を知るという意味でも大切なこと。思いきって、はじめは指を入れてみましょう。もし、乾いてしまうようなら、潤うローションを使ってみても。 とっても暖かくて、柔らかい粘膜。どこが気持ちいいかを探ってみて。意外と広い、膣道にびっくりするでしょう？ 奥のほうのコリコリッとしたところが子宮口。ここも性感帯のひとつです。はじめは少し痛いような気がするけれど、充分に感じてくるととても気持ち良くなってくるはず。 指で気持ち良さを味わったら、今度は、バイブやローターを使ってみても。このとき大事なのが、かならずバイブやローターにはコンドームをかぶせること。不潔な状態のものを膣のなかに入れてしまうと、思わぬ病気のもとになってしまいます。 最近ではバイブも大きければいいってもんじゃない！ というような、女性が使って気持ちのいい、例えばＧスポットに当たるようなバイブもでてきています。太さ、硬さ、素材…、お気に入りのものを探してみたいものですね。 「ひとりえっち」でも「中で感じるのは結構時間がかかる」っていう女性はたくさんいます。Ｇスポットやボルチオ性感は何度も刺激を受けて、はじめて「気持ちいい」と感じられるようになると言われています。 豆のような形をしているスカイビーンズは、「中で感じられる」自分を発見して頂けるように、先端が少し細くなっていてＧスポットをポイント刺激します。 慣れないうちは、ゆっくり挿入してしばらくスイッチを入れずに動かしてみたりして、だんだん昂ぶらせていくのもいいかもしれません。 刺激の強弱を調節して、感じるポイントを徐々に開発しオーガズムを感じてみて下さい！ 気持ちいいことに罪悪感を、また自分で挿入することにみじめさを持たないで、前向きに「えっち」を楽しむと、いつかきっとGスポットで感じることができるはず！ LCグッズアドバイザー ＊Gスポットとは、1950年にドイツの産婦人科医グレーフエンベルク（Ernst Graefenberg）博士が発見した 膣（ちつ）内の性感帯のことで、博士の名前の頭文字を取って名づけられた。ここが刺激されると極度の オーガズムが得られるとされる。 「エルシースタイル」 女性のための女性による官能小説＆コラム キャミソールのストラップをずらし、ショーツを脱ぐ。そして、うつぶせになって、ローターを・・・ 初心者必見！バイブレーターの使い方講座 「ラブグッズといえばバイブ」というえっち図式が一般的にはありますが・・・・ 気持ちいいひとりエッチの仕方を教えます。 例えば、入浴後、バストケアをしているときに、ちょっと乳首に触れて、えっち・・・・ セックスでキレイになる、女の魅力をアップ（セックス講座） 安心して体も心もオープンにして行うセックスなら・・・・ 女性はお化粧よりもセックスでキレイになる！？ ドキドキする えっち、パートナーを思う気持ち、いつまでもキレイで若々しくいたいと・・・・ モテる女性のベットテクニックに迫る・・・ えっちを重ねる度に、その人の気持ちのいいツボがどんどん分かって・・・・ モテる女に変身！モテる方法を伝授。 モテる、モテないは顔じゃないの。ましてや性格でもない。じゃあ何？ 血液型診断でセックスを攻略!（セックス攻略） まず日本人で最も多いＡ型。ルーツは農耕民族。几帳面で慎重・・・・ ちょっとエッチな体験談を読む
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何歳からオナニーしまたか？
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淑女のひとりエッチ 女性のオナニーのしかたバイブ-ru女性の気持ちいいひとりエッチのため 色々なオナニーの方法を解説しています・・・・キュウリを使って・・・！？ 性の辞書（Ｈ辞書）より「オナニー」 男・女のオナニーQアンドA デジカフェ かすみのひとりエッチ 女性のオナニーってみたことあります？私は、見せたことは、･･･ないです。彼氏にも、ちょっと恥ずかしい・・ ひとりエッチ ひとりエッチの指示してください。。赤裸々に書いています 18歳未満の閲覧は・・・ ニーナのひとりエッチ日記 誰にも何の遠慮もなく大胆に、本能丸出しで思いっきり気持ち良くなれる。ひとりえっちって・・・ 第4章…ひとりエッチ♪ これはたぶん３歳くらいの時。気が付いたらしてました。「保育園のお昼寝・・・ ひとりエッチ上手 濡れちゃう・・・濡れさせて・・・。園子のひとりえっち日記。 ひとりエッチが好きなオンナノコってヘン？ ひとりえっちが好きなオンナノコ「まぁ」のおなにっきです。おな友（女の子のね）を・・・ 彼女の会議室 一人エッチ うずいちゃってとめらんない・・。どおしよお・・・・・。もう、パンツ・・・ 楽天ブログ エッチで恥ずかしい話好き！
オナニー雑学 １）三菱自動車のパジェロ (PAJERO)は、スペイン語でオナニーという意味のスラングである"pajillero"などの単語を連想させてしまうため、海外の一部地域 (中南米など) では「モンテロ (Montero)」にネーミングを変えて販売されている。 ２）「Homy」という名称はかつてのプリンス自動車のトラック、ホーマーと英語の「my」の合成語である。「私のホーマー」という意味で、ホーマーのルートバンを15人乗りのマイクロバスとした際に与えられた名称であった。 ただし沖縄県においては、「ホーミー」が琉球方言で女性器を表す単語「ホーミ」（宝味）に通じるため販売されず、日産プリンス店でもキャラバンが販売されていた。
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によれば、女性の場合は、18歳までに約80%が自慰行為を経験していると述べている。
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を読んだり、空想（女性はビジュアルよりも空想好きな人が多いようですね）などで、気分を高め、自分の気持ちいいという場所を触っていきましょう。
おもちゃが好きな人は、乳首にローターを当ててみたりしてね。脇腹、クリトリス、膣など感じるところを自由に触っていきましょう。このとき重要なのが、気持ち良さに没頭すること。罪悪感とかを感じないで。自分の素直な欲求に身をまかせて、手を体を動かしてみて。
