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川崎医療福祉大学健康体育学科 小野寺　昇教授
第33回講演会


　 小野寺　昇教授

小野寺教授による
ラジオ放送
ＦＭくらしき 82.8MHz
「健やかタイム｣
毎週水12:30〜12:45　

日時:3月3日（土）　15:15〜
場所：鷲羽SC前　表町自治会館

参加費：無料
(会員外の方もご参加いただけますので、
是非、お友達を誘ってお越しください)

＊ご参加の方はフロント、コーチにお声かけください。
お電話でも結構です。

前回第３２回講演会「ヒートショック」の一部をご紹介

ヒート(熱で)ショック(刺激を受けて〜になる)とは急激な温度変化により身体が影響を受ける事を
言います。ヒートショックを起こしやすい場所はお風呂や夜中に起きてトイレに行く時などです。

その対策としてはお風呂と脱衣所の温度差をなるべく無くす、トイレに行く時には、上着を
一枚羽織ってからトイレに向かうようにすると血管や心臓への負担を減らす効果が期待できます。


これまでの講演会は多数様のご参加をいただき、後日皆様から“わかりやすかった”
“楽しかった”とのお声をいただき、笑いの絶えない有意義な時間となりました。

　　今回も日常生活に簡単に取り入れられる体のためになるお話、実はあまり
　知られていない体の仕組み等、前回以上に興味深いお話をしていただく予定です。
　　教授のお話は興味深いお話ばかりで、楽しく、そして誰にでもわかりやすく、
　丁寧に説明してくださいます。

ご参加いただいた方は教授のお話の興味深さから続けて足を運んでくださっています。
　　行こうかどうしようか迷っておられる方は一度お気軽にご参加ください。
　　その際は是非ご家族お友達お誘い合わせの上、お越し下さい。

　
　　　　　　鷲羽スイミングクラブ　倉敷市児島味野３丁目３−５９

　　　　　　TEL 086−472−7677　ＨＰ：　http://www.geocities.jp/eaglewasyu/


無料体験詳細へ


































































1ヶ月無料体験実施中！！

より多くのお客様に当クラブの雰囲気を長く感じて頂きたい、と言う思いから
シニアコース、ジュニアコース共に１ヶ月間の無料体験を実施したところ
多数様のご入会を頂きました！

無料体験は随時受け付けておりますので、１度お電話でお問い合わせください。
無料体験からのご入会は入会金免除でご入会頂けます。


現在無料体験の予約受付中です！是非お電話ください。

シニアコース

月〜日曜日(火曜休館日）　朝、昼、夜全ての時間帯
１ヶ月間何度泳いでも無料
(朝、昼)月曜〜金曜13:30〜　土10:00〜　日10:00〜(夜)月,水,土　19:30〜
１ヶ月間の間、ご都合の良い時間に何度でもお越し頂けます。

当クラブでは水中ウォーキングをされる方から、健康のために泳がれる方、またトライアスロンに参加するためにトレーニングされる方と幅広い目的、年齢層の方々にお越し頂いております。会員様の中には、84歳の現在でも颯爽とｸﾛｰﾙを
泳がれ、皆さんの目標となっている方もおられます。

水温はコース中常に運動に快適な３２℃前後の温度を保っております。
※無料体験からのご入会には入会金(税込み5,250円)免除でご入会頂けます。


　　　　　　　　ジュニアコース

月〜日曜日(火曜休館日)
１週目から３週目まで計４回までの無料体験練習

月〜金　14:45〜（就学前のお子様）,16:00〜,17:00〜（４歳〜小学生以上）

土　13:00〜（就学前のお子様）,14:30〜,16:00〜,17:00〜（４歳〜小学生以上）

日　10:00〜,11:30〜,16:00〜（４歳〜小学生以上）
ご希望の曜日、時間帯を選んで頂き、ご都合の良い時に計４回まで練習を体験して頂けます。
お手持ちの水着、スイミングキャップ、バスタオルの用意をお願いします。

※無料体験からのご入会には入会金免除でご入会頂けます。

5月無料体験期間　5/6〜5/24

6月無料体験期間　6/1〜6/21

7月無料体験期間　7/1〜7/23

送迎バス運行中！　プールへの送迎が時間的に難しい方には送迎バスを運行しております。
ご希望であれば学校まで直接お迎えにあがり、練習後はご自宅近くまでお送りいたします。

　　　　　　　　　　ジュニアコース無料体験Q&A

Q：用事があって同じ曜日に来られないんですが・・・

A：来られる日をあらかじめご連絡していただければいつでも泳いでいただけます！
　 決めていただいた曜日でなければ泳げないと言う事はありませんのでご安心ください。

Q：プールに入る時に泣いてしまうのでは・・・（就学前のお子様）

A：はじめてプールに来た時にお母さんと離れて寂しくなって泣いてしまう
　 お子様はたくさんおられます。でもそこはベテランコーチにお任せください！
　 　無理にプールに入れるようなことはせずに、まずはプールの雰囲気になれて
　 シャワーに入ることから少しずつはじめていきます。
　 はじめは水が苦手で水がこわいお子様がほとんどです。でも必ずお顔つけも出来るし、
　 飛び込みやバタ足だってドンドンできるようになりますよ！！

Q：水に顔をつけるのがこわいくらい泳げないので練習についていけないのでは・・・

A：どの曜日、どの時間帯でも、タイムトライアルのクラス、４泳法のクラスから初心クラスと
　　泳力に応じてクラスわけをしています。まずは初心クラスで水になれてプールと友達に
　　なることからはじめましょう！！

Q：プールの水質、安全点検とかは大丈夫？

A：水質管理には万全の注意を払っています。1ヶ月毎に水質調査を行い、
　 高い水準で基準値を満たしております。また 1時間毎に塩素濃度を測定し、
　 塩素濃度を適正値に保っております。

　　プール排水口等のネジの締め付けチェックも毎朝営業前に行っております。

天満屋ﾊﾋﾟｰﾀｳﾝ、文化ｾﾝﾀｰを右手に見ながら吉賀療述院さんが見えたら左折して路地に入ります。すぐに大島耳鼻科さんが見えますので道なりに進み児島料飲組合の看板が見えたら左折、すぐ左手にﾌﾟｰﾙがあります。

ご不明な点、ご質問等ございましたらお電話、
ｅ−ｍａｉｌでお受け致します。

鷲羽スイミングクラブ
〒７１１−０９１３
岡山県倉敷市児島味野３丁目３−５９
tel.（０８６）４７２−７６７７

e-mail：eaglewasyu@infoseek.jp