パーソナルトレーナーはコンディショニング・ラボ

コンディショニング・ラボ所属の国際・国家・国内資格を持つパーソナルトレーナーが運動方法や栄養摂取方法をご説明致します。
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SINCE 99.1.1ほっとけない 世界のまずしさ


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楽しくカラダの事を覚えてきましょう!!
カラダ改造計画 パーソナルトレーナーの秘技・秘訣



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コンディショニング・ラボ所属、ピラティスマスタートレーナー
IKUKOALL ABOUT ピラティスにてモデルを行っております。


これまでにコンディショニング・ラボが登場した
雑誌などをちょっとだけご紹介。
もし宜しければ、して下さい。
"再"重版決定
スロートレーニング4STEPプログラム
1日10分器具なしでおなかがへこむ

主婦の友社
赤星祐司著


あなたの運動能力はどのくらい? 体年齢をチェックしてみよう
トレーニング理論編 なぜスロートレーニングが効くのか
スロートレーニング実践編 スロートレーニング4STEPプログラム
1 どんどん燃える脂肪燃焼体質になる
2 筋力を強化して一気に脂肪を燃やす
3 脂肪を落として美しい筋肉をつける
4 引き締まったかっこいい体をつくる
部位別集中トレーニング
ダイエット理論編 肥満を解消する食生活と生活習慣契約パーソナル制度が始まります。



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小学生からお年寄りまで対応しております。
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【レジスタンストレーニング】
レジスタンストレーニングは無酸素性運動に分類される。多くの様々なトレーニングプログラムは、最大運動を繰り返す身体能力の改善を目的として、極めて短時間に高い力やパワーを発揮する能力を向上させる事ができる。

【パーソナルトレーナー】
個人の目標、目的に合わせたトレーニング・プログラムの作成とマンツーマンの指導を行なう専門家です。
指導はスポーツ選手から生活習慣病などの危険因子を持つ方達までの広範囲にわたります。
トレーニング知識、医学知識、運動の動機づけなどの知識をもつトレーナーを指します。


更新日(2010.4.11)