インラインスケートのダンスステップ一覧

この動画は一部なので随時更新します。

ステップの名称は光が丘で使っている名称です。




    =動画(.wmv形式、または.mpeg形式)

上級のワンポイントアドバイスはまだ書いていません。

制作 光が丘パイロンズ ダンスチーム、のりさん

No ステップ名 レベルワンポイントアドバイス
001 サイド・ワン・ステップ  初級歩幅は、初めは狭く(30センチ位)徐々に広くします。
002 サイド・ツー・ステップ  初級横の移動が大きいので、2歩目は戻る力を残しながら移動します。
003 ツー・バイ・ツー 初級 足を軽くVの字にして前後に滑ります。
004 フロントクロス  初級ヒザをしっかり曲げてクロスします。
005 バック・クロス  初級ヒザをしっかり曲げてクロスします。
006 ウォーキング・スピン 初級 体を回すことによって、足がついてくるようにします。
007 ウォーキング・トランジション  初級初めはトゥトゥだけ、ヒールヒールだけを左右に動かす練習をしましょう。ヒールヒールの練習時は前傾姿勢にして下さい。
008 サイドターン  初級・浮いている足を通過させる時、床をチョンと軽く蹴ります。
・慣れてきたら、長く滑りながらターンします。
009 スパイラルスピン 初級 ・左回りのときは、左足はつま先、右足はカカトに力をいれます。(右回りはその逆です。)
・初めは半回転の練習からして、体(軸)が曲がらないようになれば、1回転、1回転半、2回転…と徐々に回転数を増やします。
051 チャールストン(右足)  中級・右足を前後に移動する時、上体も一緒に前後に移動します。
・左足の動かし方は3種類あります。動画の1番目は少し上げるだけ、2番目は前後に滑らす、3番目は前後に蹴り上げます。
052 チャールストン(左足)  中級・チャールストン(右)の足が逆の動きです。
053 チャールストン(左右) 中級 ・チャールストン右と左を交互に行います。
・足を後に引く時は、なるべく遠くに置くとカッコいいです。
054 チャールストン(連続)  中級・チャールストン左右の連続です。
055 ニューヨーク(基本)  中級1で左足を後45度の角度で横に滑る(動画ではあまり滑ってないです)
2で右足を前45度の角度で横に滑る。
3で左足を右足の後に置きながら、4で左足をそのまま前に滑り出します。
056 ニューヨークシャッフル 中級 1〜3はニューヨーク基本と同じ。
4で左足をちょっと上げて下ろします。(ニューヨークの中では一番使うステップです)
057 ニューヨークWシャッフル  中級ニューヨーク・シャッフルとほとんど同じ動作で、4の時、最後に右足を上下します。(4は、実際にはもっと早い動作です)
058 ニューヨークジャンプ  中級4の時ジャンプします。着地は外側の足が先に着きます(動画の1回目の着地は間違いです)
059 ニューヨークキック 中級 4の時キック(蹴りではなく、押すように)します。
キックしたときグラグラしないように体をキープします。
060 ニューヨークターン  中級2で横にすべりながら、3でバッククロスしながら、4で体の向きを変えます。
061 ニューヨークスピン  中級スパイラルスピン(右回りと左回り)をします。
062 ニューヨークダンス 中級 ・向きを90度づつ変えながら4回の動作(動画は1回分)で四角を1周するステップです。
4人がそれぞれの四角の隅からスタートすると楽しいステップです。
・1〜4はニューヨーク基本と同じ。5で左足を戻しながら右足を横向きにして、6で左足はカカトを着けたまま左に回し、右足はつま先を着けたまま左に回します
063 トランジション 中級 腰をひねる力で方向を変えます。
064 スピン(トゥ・ヒール)  中級左足はつま先、右足はカカトに力を入れながら、腰をひねった力で回ります。
065 フロント・ペダル  中級・足は斜めに着地しながら滑ります。
・足を後に置くときは、なるべく遠くに置くとカッコいいです。
066 トキオ 中級 左右の足を「Vの字」に開く時はカカトとカカトをそばに寄せ、「ハの字」に閉じる時はつま先とつま先をそばに寄せます。
067 サイド・シカゴ  中級足を「Sの字」にしながら左右に滑ります。
068 ダンス・ワンフット  中級一直線上を滑ります。足を前に置く時、後ろの足はつま先をつけたまま90度回します。
069 Tスライド 中級 体は正面を向いたまま、Tストップを横に滑りながら行います。
070 ロンドン 中級 1で右足前に滑る。2で左足クロス。3で右足後に滑る。4で左足クロス。1〜4をもう一度繰り返すと元の位置に戻ります。
071 スネーキングサイド  中級スネーク技の一種です。オープン、スネークの繰り返しです。スネークの時、後ろ足はつま先だけ着けます。
072 ワンフット・キック  中級片足で軽くジャンプしながら前後にキック(ペダルを踏むように)します。
073 Vチェンジ 中級 つま先は常に着けたまま、左右の足を前後に入れ替えます。
074 Vチェンジ・ジャンプ  中級Vチェンジしながら、前から後に入れ替える足を後に蹴ります。
075 スネーク・エイトサークル  中級「8の字」を描きながらスネーク的に滑ります。
076 シカゴ・ジュニア 中級 足を前に出す時は「Sの字」に滑ります。腰を回しながら滑ります。
101 Xチェンジ  上級-----
102 エイトサークル  上級-----
    エイトサークルの変形  上級-----
103 トランジション・ワンフット 上級 -----
104 バック・ペダル  上級-----
105 ハンドル・スピン  上級-----
106 ヒールクイック・スプリット 上級 -----
107 ヒールトゥ・スプリット  上級-----
108 フレアトキオ  上級-----
109 スクウェア  上級-----
110 スライドワンフット 上級 -----
111 シザー・ツイスト  上級-----
112 シカゴ 超上級 -----


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